一個(gè)胖子不管有多胖,，逆襲成瘦子不是奇跡,！一個(gè)瘦子不管有多瘦，鍛煉成壯漢也不是毫無(wú)希望,，比起這些情況,，脫發(fā)就要?dú)埧岬亩唷Ｔ蹅冊(cè)陔娨暽峡匆?jiàn)過(guò)很多光頭的明星,，心里偶爾會(huì)閃過(guò)這么一個(gè)念頭：他們是不是永遠(yuǎn)長(zhǎng)不出頭發(fā)了,？

每一個(gè)毛囊都是絕版的奢侈品

毛囊雖然小，但它卻是一個(gè)人體的完整器官,。什么是器官,？你的心臟是器官、腎是器官,、五臟六腑都是器官,，這是咱們最容易理解的一些器官。

現(xiàn)在大家可能猜到問(wèn)題關(guān)鍵所在了,，心臟,、腎臟這些器官都是不可再生的，壞了那就是真的壞了,，毛囊其實(shí)也一樣,，毛囊如果壞了，那它的使命就永遠(yuǎn)結(jié)束了,。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致毛囊死亡,？

人體的器官在自然進(jìn)化中都有自我保護(hù)能力，毛囊也是一樣,。

首先毛囊深嵌在真皮層,，普通的觸摸、梳頭,、敲打暫時(shí)還威脅不到它的安全,。

其次它的結(jié)構(gòu)是一個(gè)類似“U”型的容器，而不是人們想象中的一個(gè)點(diǎn),。經(jīng)常有發(fā)友問(wèn)頭發(fā)君,，我掉的頭發(fā)根上有一個(gè)白點(diǎn)，是不是毛囊掉出來(lái)了,？肯定不是,，那只是油脂形成的點(diǎn)，毛囊是不會(huì)掉出來(lái)的,。

第三,，毛囊有皮脂腺可以分泌一些保護(hù)類的油脂,，可以阻止一般的細(xì)菌入侵。所以一般情況下,，不管頭發(fā)怎么掉,，毛囊還是非常安全的，掉了再繼續(xù)生長(zhǎng)就是了,。

脫發(fā)類型有哪些,？

NO.1 “M型”脫發(fā)

M型脫發(fā)最簡(jiǎn)單的標(biāo)識(shí)就是前額脫發(fā)，頭兩邊的鬢角比較高,，中間的頭發(fā)卻無(wú)很大變化,，發(fā)際線比較高形狀像M因此被稱為M型脫發(fā)。如下圖所示：

M型脫發(fā)是雄性脫發(fā)的一種表現(xiàn)形式,，也是最難搞定的,，即便是美國(guó)FDA核準(zhǔn)的藥物組合：米諾地爾+非那雄胺，也只能是改善頭頂稀疏的部位,，使發(fā)際線不再向后移,，但是前額角的頭發(fā)是不能通過(guò)這個(gè)藥物組合恢復(fù)的，其它藥物更白搭,。想要前額角長(zhǎng)出頭發(fā),，只能選擇植發(fā)。

前些日子我寫(xiě)過(guò)一篇藥品FDA認(rèn)證的相關(guān)知識(shí),，不了解FDA的朋友可以點(diǎn)擊下方文字查看,。

國(guó)外不準(zhǔn)上市的'劣質(zhì)藥'都賣給了中國(guó)？,！真相是...

對(duì)于脫發(fā)治療,，難就難在堅(jiān)持，畢竟頭發(fā)的生長(zhǎng)是需要時(shí)間的,，頭發(fā)也有自己的生長(zhǎng)周期，在治療期間,，不要急于求成,，要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去,，烏黑茂密的秀發(fā)就會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái),。

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NO.2 禿頂型脫發(fā)

禿頂型脫發(fā)，是另一種常見(jiàn)的雄性激素脫發(fā)的特征,，原因是DHT,。大多數(shù)人對(duì)禿頂生發(fā)是悲觀的，連禿頂?shù)娜俗约憾疾幌嘈拍茉匍L(zhǎng)出頭發(fā),。其實(shí)禿頂并不可怕,，前面提到的FDA核準(zhǔn)的藥物組合：米諾地爾+非那雄胺就可以治愈禿頂,！

上圖的發(fā)友就是靠藥物來(lái)恢復(fù)的，從禿頂?shù)交謴?fù)滿頭秀發(fā)只用了93天,。所以說(shuō),，方法比努力重要，這句話永遠(yuǎn)都是真理,！大家可以看一下他用藥的全過(guò)程,。

從瀕臨禿頂?shù)綕M頭秀發(fā)，他只用了93天,！

想要改變脫發(fā)的現(xiàn)狀,，還要學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己，從日常生活中改變,。頭發(fā)君總結(jié)了幾個(gè)小方法,，大家可以參考一下。

1,、補(bǔ)充維生素E,、補(bǔ)充植物蛋白

維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂,，使毛發(fā)生長(zhǎng),。可多吃鮮萵苣,、卷

心菜,、黑芝麻等。頭發(fā)干枯,，發(fā)梢裂開(kāi),，可以不可以多吃大豆、黑芝麻,、玉米等食品,。

2、補(bǔ)充碘質(zhì),、補(bǔ)充鐵質(zhì)

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美,?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品,。

總是掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆,、蛋類,、帶魚(yú)、

蝦,、熟花生,、菠菜、鯉魚(yú),、香蕉,、胡蘿卜、馬鈴薯等,。

3,、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神

過(guò)度疲勞,，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)食純糖類和脂肪類食物,，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。

肝類,、肉類,、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃,。

4,、按摩

大家不妨試試中醫(yī)的“抓五經(jīng)”，具體的操作方法是：一手扶住前額,，另一手掌及五指全部貼于頭部,，五指分開(kāi)，同時(shí)作抓拿法,，由前發(fā)際漸漸移至后枕部,，持續(xù)5分鐘以上，每天反復(fù)做3次就可以了,。

如果覺(jué)得用手做麻煩,，用牛角梳或黃楊木梳代替也行，這種辦法能幫助按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),，利于毛發(fā)生長(zhǎng)和保養(yǎng),。對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，進(jìn)而有助于護(hù)發(fā),。

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NO.3 斑禿

斑禿也是常見(jiàn)的脫發(fā)現(xiàn)象。遺傳,、內(nèi)分泌失調(diào),、精神因素、自身的免疫疾病都可能是導(dǎo)致斑禿的原因。

有人喜歡拿生姜來(lái)涂抹斑禿位置,，認(rèn)為這樣做可以治療斑禿,。其實(shí)不然，臨床數(shù)據(jù)顯示,，90%的斑禿是可以自愈的,。涂不涂生姜都能長(zhǎng)出頭發(fā)來(lái)，而且,，用生姜涂抹斑禿位置的有效性和安全性都是沒(méi)有數(shù)據(jù)的,。如果真想讓斑禿位置快速生發(fā)，米諾地爾是最好的選擇,。

預(yù)防和輔助斑禿恢復(fù),，日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1、心態(tài)調(diào)理

要注意調(diào)節(jié)自己的心理,，要保持好的心情,，消除自己整天焦慮不安的現(xiàn)象，

平時(shí)的時(shí)候要更加的注意護(hù)發(fā),，不要過(guò)于的勞累,，這樣才可以更好的擺脫脫發(fā)。

2,、飲食起居調(diào)理

戒煙：吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)，也是很多

男士朋友脫發(fā)的原因,。

控酒：白酒,，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā),。所以

要適量飲酒,。

不熬夜：熬夜會(huì)影響細(xì)胞正常的新陳代謝，不利于血液循環(huán),，所以要養(yǎng)成早

睡早起的好習(xí)慣,。

勤洗發(fā)：洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉,，這樣既能保持頭皮清潔,，又能使頭皮活血從而達(dá)到預(yù)防脫發(fā)。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì),、鐵,、碘和維生素，平時(shí)的飲食

中要注意這些營(yíng)養(yǎng)元素的攝取,。

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NO.4 產(chǎn)后脫發(fā)

很多媽媽在生下小寶寶以后會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,。有的婦女在生產(chǎn)后會(huì)有掉發(fā)的現(xiàn)象,，出現(xiàn)這種情況的主要原因是生產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降造成的，另外,，新媽媽忙于照顧寶寶而忽略了對(duì)頭發(fā)的護(hù)理,、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不均衡以及睡眠質(zhì)量差等都可能造成產(chǎn)后脫發(fā),。

產(chǎn)后脫發(fā)是常見(jiàn)的,，所以不必?fù)?dān)心。那么,，產(chǎn)后脫發(fā)究竟多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)好呢,？這恐怕要根據(jù)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)來(lái)決定，有的產(chǎn)婦在脫發(fā)很短的時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)到了產(chǎn)前的正常水平,，而有的產(chǎn)婦時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些,，最長(zhǎng)可達(dá)15個(gè)月之久。

此時(shí),，應(yīng)該多了解脫發(fā)的原因及治療,，采取一些調(diào)理的措施來(lái)輔助頭發(fā)盡快恢復(fù)到正常的水平，不再脫落,。 

想要減少產(chǎn)后脫發(fā),，需要注意以下幾點(diǎn)：

1、婦女在孕期和哺乳期一事實(shí)上要保持晝舒暢,、樂(lè)觀,、避免緊張、焦慮,、恐懼

等不良情緒的出現(xiàn),。

2、經(jīng)常用木梳梳頭,，或者用手指有節(jié)奏地按摩,，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血

液循環(huán),，有利于頭發(fā)的新陳代謝,。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔,，有利于新發(fā)生長(zhǎng),。

3、注意平衡膳食,，多食新鮮蔬菜,、水平、海產(chǎn)品,、豆類,、蛋類等,，以滿足身體

和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

4,、可配合用養(yǎng)血益發(fā)湯，能迅速活血益氣,、補(bǔ)益肝腎,、寧心安神、養(yǎng)血生發(fā),，從而促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),、改善頭皮環(huán)境、提高睡眠質(zhì)量等,。

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