夏秋季是水果集中上市的季節(jié),，在大多數(shù)人看來，水果富含各種營養(yǎng)元素,，對人體的健康百利而無一害,。但你知道嗎，水果有各自的特質(zhì),，如果不顧個人體質(zhì),，貪吃水果，會“引病上身”,，因此,，夏季健康要預防“水果病”。

　　幾種常見的“水果病”

　　不少新鮮水果可以補充人體必需的維生素和其它營養(yǎng)要素,，然而吃多了也會引發(fā)一些疾病,，這就是醫(yī)學上所說的“水果病”。以下是幾種常見的“水果病”,。

　　1,、過敏。有人吃多了芒果,、菠蘿后,，立即出現(xiàn)嘴皮發(fā)麻、紅腫,，嚴重的全身出皮疹,。

　　2、結石,。柿子吃多了容易得結石,，與柿子中含鞣酸多有關。尤其是老年人,，吃多了柿子容易造成腸道梗阻,。

　　3、低血糖,。荔枝吃得太多,，容易出現(xiàn)低血糖?；加新员馓殷w炎,、咽喉炎,、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝。

　　4,、難消化,。榴蓮含有豐富的植物蛋白，吃多了難以消化,。

　　5,、便秘。中醫(yī)認為,，蘋果,、番石榴具有收斂作用，可用來對付腹瀉,，因此便秘的人要少吃,。蘋果中富含的鞣酸與蛋白質(zhì)結合后，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì),，使腸蠕動減慢,，從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留時間，容易形成便秘,。

　　病人如何吃水果

　　糖尿病患者：宜吃菠蘿,、楊梅、櫻桃等水果,，這些水果富含果膠,，能改變胰島素分泌量，具有降低血糖的作用,。不宜吃含糖分較高的棗子,、葡萄、香蕉,、蘋果,、梨、無花果,、荔枝、檸檬等水果,，以免吃后引起血糖升高,，加重胰腺負擔，不利于治療,。

　　食積,、哮喘患者：不宜吃棗子等易生痰、助熱,、有礙脾胃功能的水果,。

　　腹瀉患者：宜吃葡萄,、石榴、蘋果,、楊梅等具有收斂作用的水果,；不宜吃香蕉、梨,、西瓜等偏寒,、潤腸通便的水果，因為過多食用這些水果容易導致大便溏瀉,，加重病情,。

　　潰瘍、胃酸過多患者：不宜吃酸梨,、檸檬,、楊梅、青梅,、李子等含酸較高的水果,，以免妨礙潰瘍愈合，或因胃酸驟增而加重病癥,。

　　便秘,、痔瘡患者：宜吃香蕉、梨,、桃,、桔子，以利潤腸通便,；不宜吃柿子,、山楂、蘋果,、蓮子等,，因為這些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉的作用,，吃后易引起便秘,。

　　急性腎炎患者：不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽,，能加重浮腫,，增加心臟和腎臟的負擔。

　　貧血患者：不宜吃橙子,、柿子等水果,，因它們含較多的鞣質(zhì)，極易與鐵質(zhì)結合,，能阻礙機體對鐵的吸收,，并且會引起便秘,。

　　肝炎患者：宜吃香蕉、梨,、棗子,、桔子、蘋果,、西瓜等富含維生素C,、有保護肝臟、促進肝細胞再生功能的水果,。

　　心力衰竭,、水腫嚴重患者：不宜吃含水分多的西瓜、梨,、菠蘿等水果,，因這些水果含水分較多，會使心力衰竭,、水腫病情加重,。

　　高血壓、動脈硬化患者：宜吃山楂,、棗子,、桔子等富含維生素C、有降壓,、緩解血管硬化作用的水果,。

　　冠心病、高血脂患者：宜吃柑桔,、柚子,、山楂、桃,、草莓等水果,，因這些水果富含維生素C和尼克酸，具有降低血脂和膽固醇的作用,。

　　呼吸道感染患者：尤其是伴有咽痛,、咳嗽、痰多等癥狀的病人,，宜吃梨,、枇杷、橙子,、柚子、杏,、羅漢果等能化痰,、潤肺,、止咳的水果。

　　發(fā)燒患者：宜吃有生津止渴,、解熱散毒功效的梨,、柑桔等水果。因發(fā)燒病人出汗多,，梨,、桔子等含有充足的水分和鉀，對發(fā)燒病人更有益,。

　　心肌梗寒,、中風患者：宜吃西瓜,、香蕉、桔子、桃子等幫助消化的水果,；不宜吃柿子、蘋果,、蓮子等水果,，因為這些水果中含鞣酸較多，有收斂作用,，易引起便秘,，會使病情加重。