夏天快到了,，還在為減肥而煩惱嘛,？

每天都在吃吃吃吃吃吃，

這些發(fā)胖食物,，吃一口胖10斤,！

想要好身材記得忌口少吃哦~

糖果

糖果可謂是減肥的殺手，糖果的含糖量特別高,，而且糖果經(jīng)常會(huì)止不住就吃好幾包,。一顆一顆停不下口,，實(shí)乃女生的天敵。

巧克力

每一個(gè)女孩子多巧克力都無(wú)法抵抗,，可是巧克力真的很容易胖啊,！和糖果一樣,，你不會(huì)只吃一顆巧克力吧？四五顆巧克力下肚,，你又不運(yùn)動(dòng)的話(huà),，肉就這么囤積著了。

薯片

薯片的熱量真的超級(jí)高,，吃一包薯片你已經(jīng)吃掉了整個(gè)晚飯的熱量,。更何況，對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō),，一包怎么夠呢,！一不小心，就吃進(jìn)了好多脂肪,。

沙琪瑪

沙琪瑪是怎么做的,，知道了就可以大概知道熱量的可怕了。 首先是面和雞蛋和成面,然后整成細(xì)面條那樣,，再切成碎粒,。接著全油炸，全過(guò)糖,。 

果汁

別以為灌裝果汁熱量就會(huì)很低,，灌裝果汁雖然沒(méi)有多少碳水化合物，但是含糖量卻比較高,，如果長(zhǎng)期飲用還是會(huì)變胖的,。而且果汁喝起來(lái)都是大瓶的量來(lái)計(jì)算的。建議多喝茶喝白開(kāi)水,。

春季減肥吃什么,？

熱量為29卡/100克，大餐后吃幾片楊桃解膩?zhàn)詈貌贿^(guò)了,。而且楊桃是一種營(yíng)養(yǎng)全面的水果,，對(duì)減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸,、檸檬酸,、蘋(píng)果酸等能夠促進(jìn)消化，所含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,，清燥潤(rùn)腸通大便,。