吃魚(yú)到底能不能讓孩子變聰明?好像吃魚(yú)能讓孩子變的聰明已經(jīng)是心照不宣的答案了，因此,，很多家長(zhǎng)都愛(ài)給孩子吃魚(yú),，但是小孩子吃魚(yú)也是件很麻煩的事情，魚(yú)刺很多啊?吃什么魚(yú)最好呢?怎么吃?

嬰幼兒時(shí)期寶寶的大腦發(fā)育最為迅速,，而魚(yú)里面含有很多的DHA,，魚(yú)體還富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，生理價(jià)值極為高,，而魚(yú)肉的肉質(zhì)細(xì)嫩,，很容易被人體所吸收。

所以,，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)魚(yú)是最好的健腦食物,，父母應(yīng)該多給寶寶吃魚(yú)?？捎械暮⒆硬粣?ài)吃魚(yú),，可能是你做的不好吃，可能是魚(yú)刺太多,，試著了解原因,，嘗試著風(fēng)格給寶寶吃少刺的魚(yú)。

寶寶應(yīng)該吃什么魚(yú) 鱸魚(yú) 鱸魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素A,、B 、鈣鎂鋅硒等營(yíng)養(yǎng)元素,，而且鱸魚(yú)的刺比較少,、肉質(zhì)細(xì)嫩，比較適合寶寶食用,，因?yàn)槿赓|(zhì)白嫩清香,，最適合清蒸或者燉湯了,。

帶魚(yú)帶魚(yú)的脂肪含量高于其他的魚(yú)類(lèi)，大多是不飽和脂肪酸,，能夠降低膽固醇的作用,，而且DHA含量也很高，此外,，帶魚(yú)的味道很鮮美,，小的魚(yú)刺比較少，很適合寶寶食用,。需要注意的是帶魚(yú)的腥味比較重,，最好紅燒或者糖醋。

太陽(yáng)魚(yú)

太陽(yáng)魚(yú)是淡水魚(yú),，營(yíng)養(yǎng)豐富,，含有眾多的微量元素，而且肉質(zhì)鮮美,，是水產(chǎn)滋補(bǔ)的產(chǎn)品,。此外太陽(yáng)魚(yú)還有明目健胃益肝的功效。因?yàn)榇躺?，清蒸和煎炒都可以?/p>

給寶寶選魚(yú)盡量DHA含量豐富,，應(yīng)季的少刺或者無(wú)刺的魚(yú)。如果寶寶比較小,，可以吃剁爛的魚(yú)肉泥,，盡量不給寶寶吃魚(yú)松，魚(yú)松中氟化物含量比較高,。 寶寶吃魚(yú)有很多的好處,，你常給寶寶吃魚(yú)嗎?