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這些素菜特下飯,,沒肉照樣吃得香

 可可loli 2016-04-26

/ 1.水煮杏鮑菇 /

食材:杏鮑菇200克,、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙,、水淀粉1湯匙,、白糖1茶匙、鹽6克,、花椒幾粒,、花椒粉1茶匙,、芝麻1茶匙,、辣椒(紅,,尖,干)3段,、香菜適量,。

做法:

1.杏鮑菇洗凈,用削皮刀削成薄片,。

2.炒鍋倒油,,放入豆瓣醬炒香。

3.豆瓣醬炒出紅油后加適量水,,加鹽,,白糖,老抽,,煮開,。

4.放入杏鮑菇。

5.淋入少許水淀粉,,再次煮開后關(guān)火,,倒入容器中。

6.加少許花椒粉,。

7.撒熟芝麻,。

8.放入辣椒段。

9.炒鍋倒油,,放入花椒炸香,。

10.趁熱將花椒油烹入。

11.放入少許香菜即可,。

/ 2.狼牙土豆 /

食材:土豆3個,,小蔥、香菜,、干辣椒面,、花椒粉、孜然粉,、鹽,、味精、白砂糖,、醋各適量,。

做法:

1.土豆去皮清洗干凈,切為厚度約一厘米的片,,用特制刀具切成波浪形長條,。土豆切好放入清水中除去淀粉。

2.小蔥和香菜洗凈,,小蔥切蔥花,,香菜切小段,。

3.鍋內(nèi)入較多油,大火燒熱,,然后轉(zhuǎn)溫火,,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,,脆脆嫩嫩的,,熟了就可以關(guān)火撈起了。

4.將土豆撈入一個較大的盤,,加入切好的小蔥,、香菜。

5.根據(jù)自己口味加入適量的干辣椒面,、花椒粉,、孜然粉、鹽,、味精,、白砂糖和醋即可。

/ 3.麻辣素?zé)垢?/

食材:嫩豆腐,、辣椒粉,、花椒粉、郫縣豆瓣,、水淀粉,、姜、蒜,、生抽,。

做法:

1. 豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用,。

2. 起不沾油鍋,,熱后加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,,加適量水,。

3. 燒開后,加入豆腐,,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,,少許生抽調(diào)味。

4. 水淀粉勾芡,,晃動均勻,,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花,。

/ 4.老干媽孜然蓮藕 /

食材:蓮藕,,老干媽油辣椒,孜然粉,,白糖,味極鮮或者生抽,。

做法:

1,、蓮藕洗凈切薄片,泡在水里防止氧化,。

2,、鍋內(nèi)下稍多的油,放老干媽油辣椒炒一下,,然后放入蓖干水的蓮藕繼續(xù)翻炒,。

3、最后放入孜然粉,、生抽,,加一點點白糖調(diào)味出鍋。

/ 5.茄汁盤龍茄子 /

食材:茄子1-2根,、青椒1個,、紅椒1個、番茄醬1大匙,、白醋1小匙,、相克食物、糖2小匙,、鹽1/2小匙,、水1杯。

做法:

1.茄子洗凈去蒂,,整根切成連刀片,,底部不要切斷,連在一起,。

2.切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用,。

3.另起鍋燒熱,,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下,。然后下入青紅椒碎和所有調(diào)料和水到鍋中,。

4.小心翻動茄子,讓它吸收調(diào)料汁,加熱收汁即可,。

/ 6.干煸菜花 /

食材:菜花1顆(小顆),,豬肉丁50g,青椒1/2根,,紅椒1/2根,,干辣椒3個,蔥1小段,,蒜3瓣,,姜2片,生抽1湯匙,,鹽少許,。

做法:

1.鍋燒熱,放少許油,,放入蔥姜蒜及干辣椒碎爆香,。

2.放入豬肉丁,炒至肉變色,。

3.倒入一湯匙生抽,。

4.放入洗凈、掰成小朵的菜花,,大火翻炒,,直到菜花炒熟。

5.加入青紅椒絲,,加少許鹽提味,,翻炒均勻即可。

/ 7.麻辣花生 /

食材:花生100克,,辣椒干20個,,花椒2克,鹽1小匙,,糖1小匙,。

做法:

1.辣椒干10個加花椒1克煮5分鐘關(guān)火。

2.加入花生米泡一個小時(讓花生有麻辣的感覺),。

3.去掉花生的表皮,。

4.瀝干水份。

5.放冰箱冷凍半個小時,。

6.下油鍋炸熟,。

7.鍋中放另外的10個辣椒干和1克花椒。

8.倒入花生慢慢炒出香味加入鹽和糖即可,。

/ 8.老干媽炒香干 /

食材:香干,,豬后腿肉,,榨菜,老干媽豆豉辣醬,,蔥,,姜,紅辣椒,,鹽,,雞精,糖,,老抽,。

做法:

1.香干洗凈切小方丁,瘦肉剁成肉沫,,榨菜切碎,紅辣椒,、姜,、蔥切碎。

2.鍋燒熱,,倒入油,,燒熱后倒入肉沫翻炒至變色,倒入紅辣椒和姜末炒香,。

3.加入一大勺老干媽豆豉辣醬和老抽翻炒,。

4.倒入香干和榨菜,加鹽,、雞精翻炒,,加入一點點水多炒一會兒使香干入味,出鍋前加入糖翻炒均勻,,關(guān)火后倒入蔥花拌勻即可,。

/ 9.孜然烤香菇 /

食材:香菇,鹽,,孜然粉,,辣椒粉,黑胡椒粉,,橄欖油,。

做法:

1.香菇洗凈,剪去香菇梗,,打花刀,。

2.香菇放盆里,先均勻撒上鹽,,顛勻,。接著撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌勻,最后倒入橄欖油,,拌勻,。

3.排入烤盤,入預(yù)熱好的烤箱中層,,220℃烤15分鐘左右即可,。

/ 10.香辣水煮玉米 /

食材:甜玉米2根,小蔥2根,,麻辣火鍋紅油底料30g,,四川辣醬15g,生抽15ml,,干辣椒20個,,蔥姜蒜少許。

做法:

1.玉米去皮去須洗凈備用,。

2.玉米先切成等大的段,,然后把切好的玉米豎起來一分為四,或者一分為六,。

3.切好的玉米備用,。

4.炒鍋加熱放入紅油底料,蔥姜蒜爆香鍋底,。

5.放入玉米翻炒均勻,。

6.放入辣醬和生抽翻炒。

7.加入熱水,,水量微微沒過玉米,,再放入干辣椒一起同煮。

8.蓋上鍋蓋,,玉米煮熟煮軟即可,。出鍋后撒上蔥花食用。

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