導(dǎo)讀：我們總是好奇明星們的瘦身方法,，無論是運(yùn)動或是飲食習(xí)慣,。今天就讓9位女星來介紹她們的飲食瘦身法。來源：VOGUE時(shí)尚網(wǎng)

Jennifer lopez

　　Jennifer lopez

　　跟咖啡和酒說再見,。我喜歡一切食物都是天然的,，每天保持健身,，并且食用高質(zhì)量的蛋白質(zhì)以及各種各樣的天然蔬菜和水果。絕不碰任何的咖啡和酒,。

Gwyneth paltrow

　　Gwyneth paltrow

　　薯?xiàng)l真的不會讓你身體變壞,。我喜歡吃果昔、螺旋藻以及吃含有歐米咖3的食物,，但我也喜歡薯?xiàng)l和martinis,。重點(diǎn)是你要在中間找到平衡，既不能過分節(jié)食,，也不要過分縱容自己,。

Jessica alba

　　Jessica alba

　　放下手里的糖。永遠(yuǎn)試著去吃最新鮮,、最天然的食物,。永遠(yuǎn)放棄糖分的攝入。

Jaime king

　　Jaime king

　　我喜歡那種蔬菜直送的服務(wù),，就是在田間新鮮采摘后,，立刻送到你家里的服務(wù)，這樣能夠保證我每次吃的蔬菜都是新鮮的,，并且是完全有機(jī)天然的,。

Jordana Brewster

　　Jordana Brewster

　　攝入食物要全面，比如以前我不吃碳水化合物,，但是有一位營養(yǎng)師harley Pasternak 說,，你一定要攝入全谷物纖維，這樣才能讓你滿足,。所以我現(xiàn)在覺得自己非常健康。

Lea michele

　　Lea michele

　　我非常熱愛素食的生活方式,，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我吃了很多的乳制品時(shí),，我覺得我會更加容易疲勞。而當(dāng)我只吃蔬菜的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)我更有力量,。

Erin heatherton

　　Erin heatherton

　　每當(dāng)有疑問或者猶豫的時(shí)候，喝水,。我不停止的一直在喝水,，我認(rèn)為，對身體最好的方法,，就是大量的飲水,。

Shay Mitchell

　　Shay Mitchell

　　最好的減肥方法，是少量進(jìn)食,，而能夠保證你每次都少量進(jìn)食的方法,，就是將食物切成非常小的塊,。這樣你很快就會吃飽，而且不會吃太多,。

Jasmine tookes

　　Jasmine tookes

　　世界上只有一種食物是我完全拒絕的,，而且我也將它從我的菜譜中去除，那就是糖,。糖對我的皮膚,、身體都百害而無一益。

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