游中少不了徒步旅游,，這樣可以讓你更好的接觸大自然風(fēng)光,，近距離得觀賞名勝古跡和了解風(fēng)土人情,，沿途可以觀察和學(xué)習(xí)到許多有益的東西,，增加知識,，并能鍛煉身體，培養(yǎng)艱苦奮斗,、堅(jiān)忍不拔,、克服困難、勇往直前,、團(tuán)結(jié)互助的精神,。徒步旅游如能很好的掌握走路的技巧和技術(shù)，再旅途中就會感到輕松愉快,。    

    走路技巧的核心是如何保持體力,，經(jīng)驗(yàn)證明，步幅邁得大比邁得小好,，不僅可節(jié)省體力的消耗，而且還便于休息,。行走的姿勢應(yīng)是身體自然前傾,，手不要向兩邊擺，應(yīng)向前后擺動,，過分地擺動既需要增加保持重心的力量,，又分散了向前的慣性，容易引起疲勞,。邁步最好是用腳跟著地,，再通過腳弓，把重心逐漸轉(zhuǎn)移到前腳掌上去,。   

    走路的鞋子很重要,，要輕便，大小合適,，鞋底步能太薄,，選擇較平坦的路面走。行進(jìn)中間休息時,，松開鞋帶,，把腳墊高一些,，促進(jìn)血液循環(huán)。睡前最好用熱水洗腳,，有利于消除疲勞,。不常走路的人，走路多了,，腳上容易打泡,。起了泡，可用消過毒的縫衣針將水泡挑開,，放出積液,，穿進(jìn)一根干凈的線或頭發(fā)，并注意防止感染,。