乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全,，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生,，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病,。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲,。

疾病癥狀　

　1,、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,，以一側(cè)偏重多見,，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作,。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射,；部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢,。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失,；疼痛亦可隨情緒變化,、勞累、天氣變化而波動(dòng),。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn),。　
　
　　2,、乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi),，單個(gè)或多個(gè)，一般好發(fā)于乳房外上象限,。表現(xiàn)為大小不一的片狀,、結(jié)節(jié)狀、條索狀等,，其中以片狀為多見,。邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬,，與周圍組織無粘連,，常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),，月經(jīng)前腫塊增大變硬,，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟?！?br>　　
　　　3,、乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液,，多為淡黃色或淡乳白色,，也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎,。自我檢查：　　通過自我檢查對乳腺疾病的發(fā)現(xiàn)起著決定作用,，女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識尤為重要。自我檢查時(shí)間應(yīng)在月經(jīng)之后的一周～兩周進(jìn)行,。
　　　
　　　乳腺增生自我檢查方法如下：　
　　　
　　　　視：站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰,，仔細(xì)觀察雙側(cè)乳腺是否大小對稱，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹,，有無紅腫,，有無不正常突起等?！　?br>　　　　
　　　　觸：左手上舉或叉腰,，用右手檢查左乳,，以指腹輕壓乳房，觸摸是否有硬塊,，由乳頭開始做環(huán)狀順時(shí)針方向檢查,，觸摸時(shí)手掌要平伸，四指并攏,，用食指,、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上,、外下,、內(nèi)下、內(nèi)上區(qū)域,，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)。檢查時(shí)不可用手指抓捏乳腺組織,，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊,。 如發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)腫物或出現(xiàn)乳頭溢液等情況及時(shí)就醫(yī)，避免耽誤病情,。
　　　　意見建議：改變飲食結(jié)構(gòu),，防止肥胖，少吃油炸食品,，動(dòng)物脂肪,，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類,，多吃粗糧,。黑黃豆最好，多吃核桃,，黑芝麻,、黑木耳、蘑菇,。生活規(guī)律,、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活,。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用,。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力,。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品,。避免人流，堅(jiān)持哺乳,，能防患于未然,。自我檢查和定期復(fù)查,。