過完春節(jié),，你也許還沉浸在節(jié)日氣氛中，沒法全身心投入工作,。不過你是否考慮過：恐懼上班,，其實是因為沒找到好工具？ 合適的工具能幫助你提高效率,，用更少時間完成更多工作,，除此之外，還能讓你更加愉悅地過一天。

我一直關(guān)注高效工作,，試用過許多工具,，以下這六個APP，絕對是良心之選,。

Sleep cycle

7：30

對許多人來說,，起床是一天中最艱難的事。

別怪自己不夠努力,，起床難的根源在于： 傳統(tǒng)的鬧鐘叫醒法不符合人體睡眠習慣,，反人性。

每天晚上的睡眠時間可分為兩部分：

• 淺睡眠,。 在這個階段,，大腦依然運作，人體并未充分休息,，此時如果被叫醒,，痛苦,。

• 深度睡眠,。在這個階段，大腦漸漸平靜,，人體的各項機能處于舒緩狀態(tài),，身體充分放松，這也是睡眠最重要的階段,。不過,，如果此時被叫醒，則會特別痛苦,，需要花費很多努力才能起床,。

因為每天晚上的睡眠狀況不一樣，所以強行設置一個固定的起床時間并不科學——鬧鐘響起時,，可能我們正處于深度睡眠狀態(tài),，所以才如此痛苦。

使用Sleep cycle時,，你可以設置一個鬧醒時間段,，比如7：30-8：00，它會分析監(jiān)測你整晚的睡眠狀況,，然后在鬧醒時間段中你處于最淺睡眠的時刻叫醒你,，起床這件難事從此變得毫無壓力。與iPhone自帶的難聽鬧鈴不同,，Sleep cycle的叫醒音樂柔和優(yōu)美,，讓你睜開眼的瞬間感覺很好。使用Sleep cycle時，手機需要放在床邊,，很多人可能擔心輻射問題,，所以你可以將手機設置成飛行模式，APP能照常運行,。

Sleep cycle被評為Apple 2015年度應用,，有幾萬條好評，Pingwest如此評價它：

在使用睡眠應用Sleep Cycle后,，你也許會下決心扔掉所有“睡眠手環(huán)”

Todoist

9：00

如果要學會高效工作,，必然涉及到時間管理，那'GTD'這個方法論就一定不能錯過,。GTD來自于Getting things done這本書,，書比較長，但值得看完,。在我看來,，GTD的核心是三點：

• 減輕大腦負擔。遇到任何任務或者待辦事項,，把它記下來,，記在紙上或者使用電子工具都可以。如果我們的大腦中塞滿了各種任務,，我們很容易擔心自己錯過工作,，也沒有足夠的“帶寬”去處理工作。

• 如果一件事兩分鐘能完成,，現(xiàn)在就做,。這樣做的目的也是減輕大腦負擔，因為如果現(xiàn)在不完成,，將來要花比兩分鐘更多的時間去回憶它,。

• 復雜的任務，進行分類,，設定完成時間與步驟,，結(jié)束后歸檔處理。

有許許多多的APP都主打“GTD”功能,，有些功能特別完整但也很復雜,，比如Ominifoucus，有些界面極簡但略顯簡單,，比如Clear,。在試用過多款相關(guān)APP后，我只留下了Todoist,。因為它：

1.操作簡單直觀
2.能完成較為復雜的項目功能,。

即使你不太了解“GTD”這個概念,，你也可以輕松上手Todoist。每天到辦公室后,，先別著急回郵件,，用一些時間對一天工作進行規(guī)劃，這會產(chǎn)生事半功倍的效果,。一位軍官在發(fā)動一場戰(zhàn)斗時,，一定會提前到地形有利之處俯瞰局勢，做出作戰(zhàn)計劃,，然后才能從容不迫地展開戰(zhàn)斗并贏得勝利,。工作之道，與此相同,。

Forest

9：30

你是不是常常碰到這樣的狀態(tài),？ 打開Word寫方案，幾分鐘后,，想起另外一件事要和同事溝通,，開始寫郵件；突然有個概念不明白,，搜索一下,，搜索結(jié)果不太好懂；好麻煩啊,，算了,，刷會朋友圈吧,。

你并不孤獨,，大多數(shù)人的工作都處于低效狀態(tài)—— 容易被自己或他人打斷，缺乏專注,，因此缺少成果,。

番茄工作法應運而生。你可以設置25分鐘的工作時間,，只專注做一件事,；25分鐘之后，休息5分鐘,，比如遠眺,、走動、上廁所,；如此循環(huán)往復,。

有很多APP都能用來執(zhí)行番茄工作法，但Forest的使用方式最有創(chuàng)意,。只要完成25分鐘的專注工作,，這段時間你不能碰手機,，就有一顆綠樹長大，出現(xiàn)在頁面上,；如果你半途而廢,，中途碰了手機，就將收獲一顆枯萎的樹木,。

還有一件更酷的事——你不僅實現(xiàn)了高效工作,，還在改變世界！ 你在Forest得到的綠樹,，可以變成真實世界里的森林——Forest運營方會根據(jù)用戶專注工作的時間數(shù)量,，在全世界需要綠色的各個地方，種上綠樹,。

印象筆記

18：30

印象筆記是第一個我爭著要為它付費的APP,，盡管免費版已經(jīng)足夠好用。

當印象筆記誕生時,，它的目標是成為人類的第二大腦,，幫助人類更加高效地記錄、存儲,、整理信息,。你可以將所有信息，不論是讀書筆記,、工作日志,、會議紀要、他人生日,、旅游線路統(tǒng)統(tǒng)都塞進印象筆記,。它永遠不會崩潰，而且搜索功能超級好用,。它還有如此多的擴展功能：將Chrome瀏覽器中的頁面一鍵剪藏,；將微信中的長文章一鍵保存······

任何一個有志于高效工作的職場精英，都應該試試印象筆記,。它幫助你做出工作計劃,；它為你存儲相關(guān)資料；它能設置日程提醒,；它能在你沒時間打字時,，提供錄音功能。當一天工作快結(jié)束時,，在印象筆記里進行總結(jié)復盤,，能夠讓你查漏補缺，并找出可改進之處,。

把各種各樣的信息都放到印象筆記里,，你就可以真正解放大腦,，讓大腦去干那些更重要的事——思考和創(chuàng)造。

微信讀書

20：00

我是Kindle的中毒用戶,，買過7個kindle,。以前我一直排斥用手機閱讀，因為好的閱讀APP很少,，而且對視力不好,。

現(xiàn)在我開始用微信閱讀了，因為很難每時每刻都攜帶Kindle,，但生活中有太多碎片時間如果不利用就會白白溜走,。古人說讀書最佳時間是：枕上，馬上,，廁上?，F(xiàn)如今，地鐵里,，等人間隙,，飯菜未上時，都是讀書的大好良機,。