練習(xí)乒乓球時(shí)，掌握一定的理論知識(shí),，對(duì)提高乒乓球技術(shù)很有幫助,。但是，長(zhǎng)篇大論而又晦澀難懂的技術(shù)理論,，不是每個(gè)乒乓球愛(ài)好者都能記得住的。下面小編整理了一些基本動(dòng)作的乒乓球口訣,，希望對(duì)各位乒友有所幫助,。　
一、頭訣
　　口訣不能羅萬(wàn)象,，僅把要點(diǎn)來(lái)提供,， 速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類(lèi)能旁通,。
　　二,、準(zhǔn)備姿勢(shì)
　　立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸,， 拍置腹前眼注視,，準(zhǔn)備移動(dòng)體放松,。
　　三、發(fā)球
　　伸掌拋球向上空,，球落擊法有多種,， 上下側(cè)旋擦球面，長(zhǎng)短輕急力不同,。
　　四,、接發(fā)球
　　“準(zhǔn)備姿勢(shì)”接發(fā)球，來(lái)球旋轉(zhuǎn)反向送,， 上旋推擋下旋搓,，長(zhǎng)抽短吊爭(zhēng)搶攻。
　　五,、正手攻球
　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動(dòng),， 左腳稍前體右轉(zhuǎn),，傾拍一般擊球中,。
　　六,、反手攻球
　　前臂擱腹臂貼胸,，肘為軸心臂腕動(dòng),， 左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中,。
　　七、推擋球
　　推擋多用反手方,，動(dòng)作猶似反手攻,， 前臂發(fā)力向前下,，傾拍推擋球上中,。
　　八、搓球
　　拍先稍仰后平送,，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動(dòng),，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動(dòng),。
　　九、削球
　　判斷來(lái)球先移動(dòng),，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送,， 先仰后平擦球底,，向前下作弧形動(dòng),。
　　十,、弧圈球
　　揮拍力向前上沖,，薄擦球面位上中， 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈,，擦面要寬力加重。
　　十一,、回?fù)艋∪η?/strong>
　　傾拍蓋住球上中,、及時(shí)調(diào)拍心放松,， 削擊移拍上而下,，短促截球位偏中。
　　十二,、放高球
　　離臺(tái)抖切球下中,，高拋物線前上送,， 遠(yuǎn)吊對(duì)方左右角，越高,、遠(yuǎn),、轉(zhuǎn)越成功,。
　　十三,、殺高球
　　球彈高起莫著急，移位待落額上空,， 手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓,，亦可斜砍球側(cè)中,。
　　十四、滑板球
　　拍向右前似擊球,，手腕突轉(zhuǎn)向左送,， 斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功,。
　　十五,、短球
　　對(duì)方離臺(tái)宜短吊，貌似長(zhǎng)拍宜輕送,， 拍平減力輕遞球,，豎板輕擋亦可用。
　　十六,、步法
　　練球切忌丟步法,，擊球應(yīng)先步移動(dòng)， 先動(dòng)后打是關(guān)鍵,，步法混亂手法空,。