有一個(gè)有助于提高正手發(fā)力質(zhì)量的動(dòng)作細(xì)節(jié),，首先看一下下面這些高手圖片中的一個(gè)共性細(xì)節(jié)：在正手拉球引拍結(jié)束，開始揮拍前,，他們的肘部都有一個(gè)向前的小動(dòng)作,，即有意讓肘部向腰窩處靠，這樣肘尖就從引拍時(shí)的向后轉(zhuǎn)為向下,，其中以波爾和老普最為明顯,，而郭躍和老吳的要定格慢放才可以看清楚。這個(gè)動(dòng)作是發(fā)生在迎前的過(guò)程中,，我認(rèn)為這就是所謂的二次引拍,。

為什么要做這個(gè)小動(dòng)作呢？因?yàn)樵谝臅r(shí),，高手都是以腰帶手,，這樣由于轉(zhuǎn)腰的慣性，放松的手臂會(huì)隨著轉(zhuǎn)腰向后蕩，形成肘尖向后,，肘部超過(guò)身體平面的現(xiàn)象,。如果肘部超過(guò)身體平面過(guò)多，就形成了所謂的后拉肘,，而后拉肘會(huì)影響身體力量的傳遞,，最終影響正手的發(fā)力質(zhì)量。

通過(guò)這個(gè)小動(dòng)作,，可以使肘部回到身體側(cè)面,，而這在正手拉球的發(fā)力中是非常重要的，因?yàn)橹挥羞@樣,，才能使身體的力量傳遞到手臂上,，同時(shí)也可以使手臂的甩收更加有力，總之可以使正手的發(fā)力上一個(gè)臺(tái)階,。

推想其原理,，應(yīng)該和超越器械的原理有關(guān)。超越器械的原理比較復(fù)雜,，試用其它方法解釋一下,。比如我們彈腦奔，是先用拇指固定住中指,，才能彈出力量,。如果不用拇指固定住中指，中指再怎么使勁也彈不出力量,。正手引拍收回肘部后,，就會(huì)感覺(jué)有一個(gè)向后的力量推著手臂，揮拍時(shí)必須先克服這個(gè)向后的力量,，手臂才能甩起來(lái),，這就和彈腦奔時(shí)先用拇指固定住中指才能彈出力量是一樣的,。而后拉肘時(shí)，手臂沒(méi)有一個(gè)向后的力量推著,，這就和彈腦奔時(shí)不用拇指固定住中指,，中指再怎么使勁也彈不出力量一樣了,。