哄寶寶睡覺對(duì)于很多的爸媽來說，真的是世紀(jì)難題,，每天都要想方設(shè)法,，費(fèi)盡腦細(xì)胞才能讓寶寶入睡。哄睡絕非易事,，寶寶的睡眠過程的照料也是難之又難,。在日常生活中經(jīng)常見到很多的爸爸媽媽在哄睡、睡眠時(shí)用錯(cuò)了方法,，結(jié)果適得其反,，寶寶不僅沒有睡好，還可能出現(xiàn)一些意外的傷害,。下面小編整理出了幾種常見的錯(cuò)誤方法,，寶媽們要記得繞開噢！

一,、寶寶睡覺時(shí)應(yīng)該避免的問題1,、含著乳頭或是奶嘴睡

給寶寶吃奶寶寶就不哭鬧，吃一吃就乖乖睡覺了,，這樣簡(jiǎn)單又省事的方法是很多的寶媽都喜歡做的,。但是寶寶養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，每每醒來后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭,，這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣,，容易使寶寶的腸胃功能絮亂。

另外,，寶寶入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著,，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,，而新聞也是有報(bào)道過孩子因?yàn)楹轭^睡覺導(dǎo)致窒息的情況,。所以寶媽們一定要注意，不能養(yǎng)成寶寶含乳睡覺的習(xí)慣,。

2,、開燈睡

因?yàn)樽o(hù)理寶寶夜間需要醒來很多次，所以很多媽媽為了方便給寶寶喂奶,、換尿布會(huì)選擇通宵開燈,。但寶寶對(duì)周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力比較差，如果室內(nèi)通宵亮著燈,，會(huì)混亂寶寶適應(yīng)白天黑夜的自然規(guī)律,，會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰，使身高增長(zhǎng)減慢,。而且晚上亮燈時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使褪黑激素分泌減少,，可能會(huì)出現(xiàn)寶寶易驚醒的情況。據(jù)調(diào)查，開燈睡的寶寶,，近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上,。所以家長(zhǎng)們要注意，寶寶在睡眠狀態(tài)盡量不要開燈,，如果需要喂奶和換尿片,，可以開床邊的小燈，整理完就立即關(guān)燈,。

3,、搖晃哄睡

有些媽媽喜歡一邊唱著搖籃曲一邊晃著哄寶寶入睡，這樣的行為其實(shí)是很危險(xiǎn)的,，搖晃會(huì)使寶寶未成熟的大腦與堅(jiān)硬的顱骨相撞,，造成小血管破裂，顱內(nèi)出血,，造成“搖晃嬰兒綜合征”,，伴隨的癥狀有智力受損、弱視或失明,，嚴(yán)重的還會(huì)引起腦水腫,、甚至死亡。

如果想要哄寶寶睡覺,，媽媽可以讓寶寶躺在輕輕地拍拍他,。對(duì)不愿入睡而哭泣的寶寶,，可以坐在他的床邊,，握著他的小手，直到他入睡,，等習(xí)慣后,，在過度為，與寶寶保持一定距離,，讓他看得到你,，然后逐漸縮短停留的時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡,。

4,、把寶寶獨(dú)自留在大人床上

很多家長(zhǎng)在離開熟睡沒有人看護(hù)的寶寶時(shí)，會(huì)在他的兩邊放些枕頭,，但由于寶寶可能會(huì)因翻滾進(jìn)枕頭里面而過熱或出現(xiàn)呼吸困難,，所以這種做法并不合適。

較好的方法是,，買一個(gè)床用圍欄安在床邊,，或者當(dāng)大人離開房間時(shí)，把寶寶放在嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

5,、讓寶寶睡在大枕頭上

寶寶睡在大枕頭上,，寶寶可能會(huì)有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶里窒息的危險(xiǎn)。寶寶睡覺的時(shí)候還要經(jīng)常檢查寶寶被子的情況,，避免頭部扭到一遍,，鼻子讀到被子上，導(dǎo)致呼吸困難,。

建議等到寶寶會(huì)獨(dú)立坐時(shí)才用枕頭,，給寶寶使用的枕頭一定不能過高。

二,、寶寶睡姿需注意的問題

1,、陪睡和摟睡

很多的媽媽都不放心寶寶一個(gè)人睡，喜歡陪著寶寶睡或是摟著寶寶睡,，但這樣其實(shí)有危險(xiǎn),，因?yàn)閶寢尯芏嗟臅r(shí)候會(huì)跟入睡了，稍不注意就可能會(huì)壓住小寶寶,，造成意外發(fā)生,。而且長(zhǎng)期陪睡對(duì)寶寶的后期獨(dú)立在自主能力的培養(yǎng)也是不利的。

一般來說,，當(dāng)寶寶一出生,，就應(yīng)積極地鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣,。即使新生寶寶也要嘗試讓寶寶一個(gè)人睡,，建議寶媽們可以在床邊放一張小床給寶寶睡，這樣分開睡也能照顧到寶寶,。

2,、趴睡

在媽媽網(wǎng)論壇很多的媽媽都說自家的寶寶喜歡趴著，有些擔(dān)心,，但是又不敢動(dòng)寶寶,，怕他醒。趴睡對(duì)寶寶來說是有危害的,，早前,，國外已有資料證明俯睡的寶寶容易發(fā)生“嬰兒猝死綜合征”，因?yàn)樾雰翰粫?huì)自己翻身,，也不會(huì)主動(dòng)避開口鼻前的障礙物,，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

對(duì)于寶寶的睡姿來說,，仰睡是最安全的,，能使呼吸道通暢無阻,。對(duì)于剛吃完奶的寶寶可采取右側(cè)位睡，若有吐奶也不會(huì)嗆入氣管內(nèi),。如果發(fā)現(xiàn)寶寶俯睡,，要及時(shí)幫寶寶調(diào)整姿勢(shì)，以防意外,。

3,、裸睡

天氣馬上要熱起來了，為了寶寶能涼爽入睡,，有些媽媽會(huì)讓寶寶光溜溜地睡覺,。但是寶寶體溫調(diào)節(jié)能力比較差，很容易著涼,，如果寶寶的腹部受涼了,，會(huì)使腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，導(dǎo)致腹瀉,。

不管任何時(shí)候,，都盡量不要讓寶寶裸睡，寶寶的腹部需要重點(diǎn)保護(hù),，天氣熱的時(shí)候可以給寶寶穿個(gè)小馬甲,，以防寶寶受涼。

4,、張嘴呼吸

有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn),，寶寶睡眠時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛,，流出來的口水,，還表現(xiàn)出一副似乎餓了的表情。其實(shí),，睡覺時(shí)閉口才是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法,，如果張口用嘴呼吸,，不但容易吸進(jìn)灰塵,，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,，影響睡眠質(zhì)量,。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院就診，檢查一下原因,。是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞,、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,，對(duì)癥下藥,。

5,、枕著手睡

有不少寶寶會(huì)喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時(shí)將手枕在頭下,，或者覺得這樣比較有安全感,，但是這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛,，起床后會(huì)讓寶寶覺得疲累等,，有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流,，傷害食道,。

發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時(shí)，要及時(shí)幫寶寶把小手拉出來放好,，幫寶寶改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿,。

睡眠對(duì)寶寶來說是非常重要的，寶寶在一天中一半以上的時(shí)間都在睡覺,，所以在睡眠上的問題,，家長(zhǎng)們要多關(guān)注，對(duì)于寶寶不好的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣,，要及時(shí)的幫助改正,，讓寶寶擁有健康、高質(zhì)量的睡眠,。