這實在是一個非常大的題目，絕對有必要從身,、心,、靈的觀點來好好探討一番。就宗教的修行觀而言,，情緒似乎是個不受歡迎的東西,，宗教多是期待人們必須表現(xiàn)出平靜、詳和,，且彷佛永遠不動怒的樣子,。一旦你輕易地動怒，一個原因是你的修養(yǎng)不夠，修行沒到家,；另一個原因則是你前世不修,、業(yè)障太重。因此,，憤怒,、嫉妒、悲傷這類的情緒,，是一個人的靈性層面提升不夠才會出現(xiàn),，也是屬于世俗眾生、凡夫俗子的特有產(chǎn)物,。一個修行人被期待臉上必須永遠掛著笑容,，必須永遠不能動怒，一動怒就破功了,。（唉,！真是太累了！）

在社會的世俗面,，對傳統(tǒng)的男性而言,，有些情緒也是不被歡迎的，比如當一個男人感覺自身有脆弱,、害怕,、恐懼、想哭或想依靠的情緒時,，那實在是個十分令人難堪的畫面,。哈哈！一個脆弱害怕的男人如何成為女人可依靠的堅強臂膀,？如何成為一個能干,、果決、發(fā)號施令的一家之主或上司,？一個恐懼害怕的男人不但會被同事及街坊鄰居譏笑,，在社會上根本就沒有一席之地，隨時會被淘汰,。因此男性的圈子里,，恐懼、脆弱,、無助,、想哭的情緒是絕不受歡迎的。

而科學界及精神醫(yī)學界是如何看待情緒呢,？首先,，情緒的起源是大腦神經(jīng)傳導物質(zhì)及荷爾蒙化學變化的結果，而情緒障礙乃是腦中化學不平衡所導致的。因此,，一個精神病或精神官能癥患者,，要嘛情緒產(chǎn)生過多且控制不良，如躁癥病人所呈現(xiàn)的暴怒,；要嘛是情緒產(chǎn)生不足,，如槁木死灰、表情平淡的憂郁癥患者,。情緒過多讓一個人不斷地與人沖突,，起腳動手，潑婦罵街,；情緒過少則讓一個人失去動力,，不吃不喝，整日消極,，彷佛泄了氣的皮球,。

情緒是生命不可或缺的元素，過多過少都會出問題,；色彩太少當然索然無味,，色彩過多卻也眼花撩亂、漫無章法,。情緒來自生命底層,，為生活增加色彩，但它卻又如此地不可預測,，令人又愛又怕。情緒和我們的真正關系為何,？我們能信任它嗎,？還是－它是一個來自潛意識的危險東西，猶如核能發(fā)電或核子彈和世界和平的關系,，一不小心“砰”地一聲,，你多年苦心營造的形象及人際關系立刻完蛋。

在每天的日常生活中,，你又是如何看待情緒的,？你也許很氣小孩不念書、不專心,、愛玩,、一天到晚打電動，但是聽了教育專家的話,，“生氣是無濟于事的”,，于是你改為“柔性勸導”。結果一天下來，也許工作不順,，回到家又是同樣的畫面,；你終于抓狂了，發(fā)完一頓脾氣之后,，你可能反過來開始責怪自己——你看,，又是情緒惹的禍。你也許很愛父母,，但看著他們不良的生活習慣（比如愛亂吃藥）,，你真是又氣憤，又痛心,。終于有一天,，你終于忍不住和父母吵了起來，明明知道自己是為他們好,，卻總是沒辦法好好說,，一說就吵架，又不能不說,。一方面你覺得自己沒錯,，一方面又覺得自己不該用那種口氣，惹得所有人不開心,。此時你也會想：都是我的情緒,、我的急性子和壞脾氣惹的禍。

以上的諸多觀點或諸多現(xiàn)象,，都反映出現(xiàn)代人對情緒的又愛又恨,。許多的勵志書籍都告訴大家，要有正面的思想才能產(chǎn)生正面的情緒,，才會有光明的人生,。又有許許多多的身心醫(yī)學、身心靈的專家告訴大家,，大多數(shù)的疾病都是負面情緒的結果,，脾氣大的人容易導致心臟病、高血壓,，壓抑情緒的人容易得癌癥,；于是很多生重病的人開始“修身養(yǎng)性”，開始學佛,、上教堂,，調(diào)整自己的情緒，希望不發(fā)脾氣,。到底這樣的做法對不對,？是病會好,，還是更早死？

關于情緒，我的老師賽斯說過一句有趣的話：“彷佛只有打扮得漂漂亮亮的情緒才會被接納為親生子女似的,?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word !important; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;">
老實告訴大家，就我對目前所有理論的了解,，沒有人真的知道情緒的目的及真面目,，究竟而言，“情緒永遠都不是問題,，也絕非障礙本身,。”

情緒,，或負面情緒,，永遠不會導致疾病。所有的情緒,，都是我們的老師,，是我們最親密、最值得信任的朋友,。任何情緒的出現(xiàn),，不管是正面或負面，都是為了幫助我們而存在,。

以上這幾句話各位讀者一定要牢牢地記在腦海里。