一說到口臭,，很多人都要呲之以鼻,，用手擋鼻子，口臭真的讓人尷尬癥犯了,，還影響人際交往,，我們來看看有什么快速去口臭的妙招。

引發(fā)口臭原因大盤點(diǎn)

1,、不注意口腔衛(wèi)生： 不刷牙,、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人,?？趦?nèi)食物殘?jiān)L期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。

2,、有些 戴假牙 的人不注意假牙的清潔,，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是最常見的口臭原因,。

3,、口腔疾病： 齲壞的牙齒中的腐物,，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài),，膿腫出血，潰爛流膿,，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味,。

有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良,、化膿性支氣管炎,、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味,，表現(xiàn)為口臭,。此外，鄰近器官的疾病,，如鼻咽部及鼻腔疾病,，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,，也可導(dǎo)致口臭,。

5、特殊食物癖好： 有人特別愛食用大蒜,、大蔥等,，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味,。

6,、一些 金屬(如鉛、汞)和有機(jī)物中毒 的病人口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味,。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味,。

去口臭食物

金橘

金橘真的是很厲害， 對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,。

牛奶

如果吃完很爽的大蒜之后,，氣味有點(diǎn)大，不妨喝一杯牛奶,，可以把臭味去掉,。

檸檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你們可在一杯沸水里，加入一些薄荷,，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,，可去口臭。

蜂蜜

蜂蜜是可以空腹飲用,，早上起來,，勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。

對(duì)便秘引起的口臭超級(jí)有效,。

山楂

山楂酸酸甜甜的,，除口酸口臭的效果很好。

用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭,。

菊花茶

菊花茶可以常喝,，可除肝、胃疾病引起的口臭,。

去除口臭,，不妨按揉下大陵穴來清泄心火

大陵穴為心包經(jīng)輸土穴，為該經(jīng)的子穴,。根據(jù)中醫(yī)“實(shí)則瀉其子”的原則,，因此大陵能清瀉心火；另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”,，大陵穴本性屬土,，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭,。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好,。正如《玉龍歌》言:“口臭之疾最可憎，勞心只為苦多情,，大陵穴內(nèi)人中瀉,，心得清涼氣自平”。

大陵穴位于手掌和手臂交界處,，當(dāng)彎曲手腕時(shí),，在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點(diǎn),，兩肌腱之間便是此穴,。

2、操作方法

首先,，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,，垂直用力，向下按壓,，按而揉之,，然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié),，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸,、麻,、脹、痛,、熱和走竄等感覺，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度,。持續(xù)20～30秒后,，漸漸放松，再用輕揉局部,，如此反復(fù)操作,。左右手交替進(jìn)行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘,，每日1～2次,。