習(xí)練太極拳要求尾閭中正,。所謂一舉一動,，尾閭中正。但尾閭中正的含文是什么呢,？知道的人并不多,。一般人都知道尾閭是一個中醫(yī)穴位的名字，尾閭長強(qiáng),。但太極拳里講的尾閭,，是指腰椎以下的尾脊骨。

哺乳動物的脊椎形狀都是差不多的,，大多數(shù)動物在出生后尾脊骨的方位和它們在母胎中的方位一致,。但人不同，人只要一站起來尾脊骨就不正了,，要向后翹,。尾閭中正就是要將尾脊骨收至人在母胎中的位置。人最重要最大的骨骼架子是骨盆大胯和整條脊椎,。大胯為虎,，脊椎為龍，其連接點(diǎn)就是尾骨,。尾閭中正了就是龍虎相匯,，神氣歸真。否則就是神形不合,，龍虎不交,。

人是否尾閭中正，有時(shí)候很難看出來,。但有一點(diǎn)可以肯定,，就是尾閭中正是比較難做到的，因?yàn)槲覀儚膶W(xué)走路時(shí)起就開始尾閭不正了,，也習(xí)慣于尾閭不正了,。習(xí)練太極拳者能真正做到尾閭中正百之一二人也。

人類自然站立,，尾閭都是不正的,。要想正，膝蓋要彎曲,，臀部要向前收,。所以尾閭中正跟膝蓋也有關(guān)系。膝蓋不屈尾閭不正,，彎曲太多,，膝過腳尖。所以有些人把膝蓋練壞了,，跟這些人不懂尾閭中正也有關(guān)系,。

因?yàn)槿说捏w形不同,，所以有些人看起來正，其實(shí)不正,。有些人看起來不正,，其實(shí)是正的。現(xiàn)在人練拳,，都喜歡穿太極服,。太極服一穿，尾閭正不正,，很難看得出,。所以太極服成了太極拳遮羞布。