作者：咪蒙丨來源：咪蒙（ID:mimeng7） 我說過，我的情緒分為高興,、很高興和非常高興,。每一個(gè)跟我相處過的人，都覺得像我這種24小時(shí)臉都笑爛了的傻逼,，肯定是從出生到現(xiàn)在就一帆風(fēng)順,，人生最大挫折就是眼睫毛又掉了兩根吧？等他們看到我寫的《我的爸爸,，要結(jié)婚了》,，都覺得不可思議。從初中開始,，我家就成了狗血?jiǎng)‖F(xiàn)場(chǎng)。爸爸出軌,，媽媽被小三毆打,，13歲的我拿著菜刀去砍人。目睹我爸和小保姆在床上調(diào)笑,，看著他換了一個(gè)又一個(gè)的情婦,，父母離異又復(fù)合、復(fù)合又離異……從這種家庭出來,，怎么可以這么樂觀這么二逼,？ 其實(shí)我爸這事還有新進(jìn)展。去年底,，我爸讓我給他8萬塊,，他拿來給情人作為分手費(fèi)。因?yàn)榧m纏這么多年,，他也膩了,。呵呵。他也說得出口,。我沒理他,。于是他就沒跟小三分手，于是小三就懷孕了,，于是今年生了個(gè)兒子,。不得不說，我爸腎功能真好,。我爸的兒子,，比我的兒子還要小7歲,。人生還能更無厘頭么。比這更荒誕的是,，我爸說起這事,，認(rèn)為造成這種后果都怪我。誰叫我不給那8萬分手費(fèi)呢,。害他現(xiàn)在60多高齡還要撫養(yǎng)小孩,，多可憐。我擦,。我被他的神邏輯驚呆了,。即使如此，我還是該干嘛干嘛,，繼續(xù)沒心沒肺地活著,。坦白說，今天要不是寫這篇文章,，我差不多都忘了這事了,。不然呢，我該每天以淚洗面么,？我以淚洗面,，這事就能解決么？總不能生活強(qiáng)奸了你,，你就認(rèn)了,，還給他生個(gè)孩子。不要甘于被生活強(qiáng)奸啊,，我們也可以主動(dòng)強(qiáng)奸生活啊,。到底為什么我可以做到這么樂觀？為什么很多人跟我經(jīng)歷的事的狗血程度差不多,，甚至還輕點(diǎn)兒,，卻比我痛苦一萬倍？柴靜在《看見》里說過一句,，痛苦不是財(cái)富,，對(duì)痛苦的反思才是財(cái)富。我總結(jié)了一些我的獨(dú)門經(jīng)驗(yàn),，對(duì)大家或許有用,。  X1別以為快樂和痛苦是一種情緒,，你左右不了,。不是的。對(duì)一件事怎么看,，你會(huì)做出什么反應(yīng),，不是情緒決定的,，是你的思維方式?jīng)Q定的。壞事有多壞,，取決于你自己,。同樣是踩到一坨狗屎，有人覺得自己走了狗屎運(yùn),，搞不好要發(fā)財(cái)了,，于是暗爽；有人覺得狗屎這么臟,，自己倒了 血霉,，于是沮喪……你看，你開不開心,，不是屎決定的,，是你怎么看待這坨屎決定的。你的情緒,，你是可以“管理”的,。有了這個(gè)基礎(chǔ)認(rèn)知，我們才能來談怎么讓自己更快樂,。
2不要為自己控制不了的事,，糾結(jié)或難過。通常一件壞事發(fā)生,，我首先會(huì)考慮的是，這事我能控制嗎,，能改變它的走向嗎,？就拿我父母的事說，他們離異,，是我的錯(cuò)嗎,？不是。我如果難過下去,，對(duì)他們和好,，有幫助嗎？沒有,。我如果樂觀起來,，帶動(dòng)?jì)寢屢沧兊脴酚^，是不是更好,？那么,，就讓眼淚滾回淚腺，我乖乖地讀書,，努力上進(jìn),，考上研究生,，找個(gè)自己喜歡并擅長(zhǎng)的工作，寫書,，延續(xù)媽媽的作家夢(mèng),。只有我自己變得強(qiáng)大，才能保護(hù)媽媽,。所以,，我不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在難過上,。與其去糾結(jié)自己改變不了的事,，不如去做些什么，讓自己過得更好,，唯有自己變好,，才能守護(hù)自己的所愛。其他都是廢話,。
3當(dāng)我遇到一件不爽的事,，我就會(huì)想：三年之后我還會(huì)在意這件事嗎？還會(huì)記得嗎,？答案往往是并不會(huì),。既然不會(huì)，那我現(xiàn)在生個(gè)屁的氣啊,。趕緊節(jié)省時(shí)間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝啊,。想一想有多少你當(dāng)初覺得天崩地裂的事兒，現(xiàn)在看來就是些雞毛蒜皮,，人生多短啊,，從出生到死，只有900個(gè)月啊,，難過一分鐘都是巨大的浪費(fèi),。
4所有金錢上的損失我都想得特別開。損失了錢,，我會(huì)想：這錢回來了,，我就會(huì)成為百萬富翁嗎？不會(huì),，那有啥好難過的啊,。認(rèn)識(shí)一姑娘，她幫朋友充電話費(fèi),，結(jié)果50塊充到陌生人手機(jī)里了,。陌生人也夠賤，不肯還給她,。為這事她難過了一周,。關(guān)鍵是這姑娘月入四五千,，這50塊也不是救命錢。難過這么久,，錢就回來了嗎,？不會(huì)啊。所以我有任何金錢上的損失,，都看得特別開——不是因?yàn)槲矣绣X,，而是因?yàn)槲译y過有個(gè)屁用，還不如努力提高自己的專業(yè)技能,，以后賺更多錢,。
5任何事都不如你的快樂更重要。記住,，永遠(yuǎn)把快樂放在你的價(jià)值排序第一位,。上面那個(gè)姑娘，為了50塊錢,，她花了7天時(shí)間去難過,，她的7天時(shí)間，只值50塊,？我們的快樂才是無價(jià)的啊,。我每次看到身邊很多人為了“室友今天沒倒垃圾”“今天發(fā)的朋友圈老同學(xué)都沒給我點(diǎn)贊”這類芝麻綠豆大的小事耿耿于懷的時(shí)候，就特別痛心,，有這時(shí)間去擼個(gè)管,、看個(gè)新聞聯(lián)播也好啊，手淫強(qiáng)身意淫強(qiáng)國(guó)啊,。
6永遠(yuǎn)不為身外之物傷心難過,。是的，我不愛惜東西,。新手機(jī)被劃了道口子，我不會(huì)心痛,，那是我使用過的痕跡啊,，有什么關(guān)系？你不覺得有點(diǎn)傷疤的手機(jī)更酷嗎,？跟別人的不一樣,。哪怕買了名牌包，我也是隨便亂扔——再說一遍,，不是我有錢,，而是當(dāng)我不能隨心所欲使用一樣?xùn)|西的時(shí)候，我不會(huì)買,。很多東西不是你買不起,，是你用不起,。看過一個(gè)小故事,，一個(gè)姑娘因?yàn)樘摌s買了個(gè)香奈兒的包,，和一幫有錢的朋友去夜店，朋友們把包包都扔地上,，姑娘也忍痛扔地上,，一晚上她都為自己新買的包提心吊膽，好不容易熬到聚會(huì)結(jié)束了,，她看到自己的新包上掛了個(gè)印子,，為此哭了一夜。何必呢,。
7從不執(zhí)著于任何買不起的東西,。我快樂的一大原因是我的欲望很簡(jiǎn)單，每天都能吃到喜歡吃的東西就很幸福,。我能為吃到好吃的煎餅果子,、麻醬燒餅、小龍蝦這種小事開心很久,。我根本不會(huì)迷戀任何名牌,。我買名牌是因?yàn)樗鼈兒每椿蛘哔|(zhì)感好，不是因?yàn)樗鼈兡茏C明我牛逼,。一個(gè)傻逼,，就算是開著瑪莎拉蒂，也不過是開瑪莎拉蒂的傻逼,。
8不要執(zhí)著于面子這回事,。愛面子的人，通常都沒什么面子,。你說如果馬云現(xiàn)在衣服扣子扣錯(cuò)了,，或者提一皺巴巴的包包，你會(huì)覺得他很挫比,，很沒面子嗎,。不會(huì)，因?yàn)樗邱R云,。面子不是你想裝就能裝出來的,。你有沒有錢，你有不有趣,，你有沒有用,，這些事決定大家對(duì)你的評(píng)價(jià)。有些男人，強(qiáng)迫老婆在外人面前對(duì)他言聽計(jì)從,，顯得他有面子,，我覺得特別搞笑。如果你足夠強(qiáng)大,，你跪舔你老婆,，反而顯得特萌。你的面子要靠你的女人幫你掙,，還能比這更寒磣嗎,。對(duì)于那些靠欺負(fù)弱小來顯得霸氣的傻逼，都不配被我罵,。
9我的每一次付出都是心甘情愿,，所以失去了也不會(huì)心里不平衡。最近最喜歡的一句話就是,，那些在感情中不求付出只求回報(bào)的人,，往往都會(huì)如愿以償，得不到任何回報(bào)——這就是我從不無私奉獻(xiàn)的原因,。比如我很討厭很多父母說自己帶孩子犧牲多大多大,，誰他媽讓你生了？不是你自己的選擇嗎,？為孩子犧牲睡眠,、犧牲娛樂、犧牲自由的同時(shí),，我得到了與他相處的快樂,，我得到了重新當(dāng)一次小孩的樂趣，我享受每一天跟他互相毒舌互相羞辱的愉悅,。這本身就很爽了啊,。
10總是覺得自己很幸運(yùn)，總是想著自己得到了什么,。我每天都覺得自己特幸運(yùn),，今天又看了場(chǎng)好電影，讀了篇文筆超好的黃文,，爽,！而對(duì)于討厭的人討厭的事，我總是很快就忘了,。為什么有些人顯得運(yùn)氣特好，有些人顯得運(yùn)氣特壞,？英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼做了一套實(shí)驗(yàn),，表明運(yùn)氣和你的思維方式和行為習(xí)慣相關(guān)，幸運(yùn)兒總是發(fā)現(xiàn)事情好的一面，所以形成良性循環(huán),。
11我的每一天都是抱著人生最后一天的心情活的,。很多人以為開心的人是因?yàn)闃酚^，其實(shí)不一定,。在宏觀上,，我是很悲觀的。我不知道未來會(huì)怎么樣,，所以我只在乎現(xiàn)在,，我只享受當(dāng)下。我要永遠(yuǎn)活在“任何一天死掉,，都已經(jīng)賺到了”的狀態(tài),。每一天我都選擇做自己喜歡的事，跟自己喜歡的人在一起,，絕不委屈自己,。
12想明白自己不要什么。你之所以不開心,，是因?yàn)槟阖澬?。為什么很多人總是不快樂呢，因?yàn)樗麄兪裁炊枷胍?，錢,、權(quán)力、美貌,、智慧,，哪樣都艷羨。仇富是最廣泛的情緒,。如果你不曾羨慕,，你就不會(huì)覺得別人在炫耀。我一個(gè)朋友,，老公是上市公司總裁,，她經(jīng)常跟我抱怨老公陪她的時(shí)間太少，她也成天因?yàn)檫@事跟老公吵架,。我就說,，男人啊，分兩種,，有事業(yè)的和顧家的,，你只能選一樣。我家羅同學(xué)從來沒有事業(yè)心,，每天的興趣愛好就是打游戲,，夢(mèng)想是40歲退休，當(dāng)混世魔王?？墒撬櫦野?，對(duì)我好啊，這不就夠了,。我從來不介意他賺錢比我少,，也從來沒有羨慕過誰的老公多牛逼多有錢。因?yàn)殄X我可以自己掙,，我只要他對(duì)我好,。想清楚，自己要什么和不要什么,，不要的,，不管別人擁有多少、多么高調(diào),，關(guān)我屁事,。
13任何事我失敗了，我都不會(huì)覺得自己虧了,?？傆腥苏f，我跟男友談了4年,，他把我甩了,，我虧大了啊?？墒钦剳賽鄣倪^程中,，你不快樂嗎？你不幸福嗎,？你沒學(xué)到什么嗎,？當(dāng)你深愛一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)學(xué)到他的一切,。如果這些答案都是否定的,，那你之前為什么要跟他在一起，你他媽有病啊,。只要在做一件事的過程中,，你得到了快樂，你學(xué)到了東西,，不管結(jié)果如何,，你都沒虧啊。
14不要太在乎路人的看法,，人生的悲歡就是被身邊幾個(gè)人決定的,。不要讓那些你不認(rèn)識(shí)的人,，網(wǎng)友、餐廳服務(wù)員,、公車上的大媽，左右你的情緒,，把自己變得強(qiáng)大變得可愛,，讓身邊的人快樂，這就是最大的成功,。至于其他人,，關(guān)你屁事。
15想辦法愛上自己,。痛苦的根源不是來自于外在,，而是來自于對(duì)自己的不滿。只有真正愛上你自己,，你才能夠得到有質(zhì)感的快樂,。愛上自己這件事，我花了很多年才完成,，中學(xué),、大學(xué)階段我都非常自卑，因?yàn)榕?、因?yàn)榘?、因?yàn)椴幌矚g自己的一切。我試著分析自己最重視的是什么,，自己最羨慕的別人的優(yōu)點(diǎn)是什么,？是聰明，是有知識(shí),，是有思想,，那么，我努力培養(yǎng)自己的優(yōu)點(diǎn),。就此我找到了自己的快樂之道,，快樂是什么？快樂就是進(jìn)步,，今天知道的知識(shí)比昨天多,，就安心了。所以看書是我治療自卑的唯一方法,。也許每個(gè)人在意的不一樣,，你喜歡有錢的人，那你就去賺錢,。你喜歡好看的人,，那你就去變美,。總之要變成自己喜歡的人,，你才會(huì)快樂,。當(dāng)你有一件最擅長(zhǎng)的事，你做得很好,，有這個(gè)打底,，別人諷刺啊、挑剔啊,、討厭啊,，根本不值一提?！《?，本質(zhì)上，快樂的技術(shù)就是爛俗的,。海明威不是說了嘛,，心理健康有時(shí)候就意味著庸俗。愛你所擁有的,。珍惜你所擁有的,。快樂不等于傻逼,。我們深知世界的復(fù)雜,、黑暗和荒謬，依然選擇面對(duì)復(fù)雜,，保持歡喜,。
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