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這樣練腿,，猛男受不了,！

 心靜如水D 2016-04-01

　　練出健碩的腿，你才真正完成了強(qiáng)壯猛男的蛻變,，MAX帶你變猛男,，每個(gè)動(dòng)作10-15次，循環(huán)3組,，開(kāi)始吧,！

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　　大肌肉

　　要靠健碩的小腿來(lái)支撐！

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