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骨病一點(diǎn)通出品第4期
當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂或語音,，請?jiān)谖⑿呕蚱渌麨g覽器中播放  1:35 答病友問骨折后怎樣飲食恢復(fù)快 來自骨病一點(diǎn)通
專家留言（點(diǎn)我查看）有一個(gè)叫夏冰的網(wǎng)友留言說他媽媽不小心手摔骨折了已經(jīng)做完手術(shù)，他問骨折術(shù)后吃東西有沒有什么“發(fā)物”要注意的,？吃什么東西才能促進(jìn)骨折康復(fù),？
“發(fā)物”是一個(gè)中醫(yī)理念，確實(shí)有些病人因?yàn)樾g(shù)后亂吃東西而導(dǎo)致傷口難以愈合的,，所以我建議發(fā)物盡量少吃,。
俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，要想術(shù)后恢復(fù)得快,，得按科學(xué)的方法調(diào)理飲食,。
骨折術(shù)后初期，身體已經(jīng)餓了一兩天了,，缺水,，缺鹽，缺能量,，這時(shí)候飲食要清淡,、高蛋白、高碳水化合物,、易消化吸收的半流質(zhì)飲食,。最好是色香味俱全的可以刺激患者食欲。
骨折術(shù)后半個(gè)月左右，傷口恢復(fù)已經(jīng)到了一個(gè)比較平穩(wěn)的狀態(tài),，這時(shí)候應(yīng)該高營養(yǎng)飲食,，促進(jìn)骨痂生長，多補(bǔ)鈣,，蛋白質(zhì),，維生素A，D,，C等,。可以多吃點(diǎn)蛋類,，魚類,，蔬菜等。
后期的時(shí)候,，骨痂逐漸被吸收形成新的骨質(zhì),，這時(shí)候除了高營養(yǎng)飲食，還可以補(bǔ)充微量元素：鋅和銅,。有利于骨折修復(fù),、傷口愈合和消耗補(bǔ)充。
除此之外,，骨折術(shù)后飲食方面還有6大禁忌,，詳細(xì)地寫在下面的文章。
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中醫(yī)所說發(fā)物不一定對所有人都適用,，僅供參考，盡量少吃,。
按照發(fā)物的性能分為六大類： 一是發(fā)熱之物,，如薤、姜,、花椒,、胡椒、羊肉,、狗肉等,； 二是發(fā)風(fēng)之物，如蝦,、蟹,、鵝,、雞蛋、椿芽等,； 三是發(fā)濕熱之物,，如飴糖、糯米、豬肉等； 四是發(fā)冷積之物,，如西瓜、梨,、柿等各種生冷之品； 五是發(fā)動(dòng)血之物,，如海椒,、胡椒等,； 六是發(fā)滯氣之物,，如羊肉、蓮子,、芡實(shí)等,；
早期忌大量補(bǔ)鈣骨折手術(shù)兩周內(nèi)，不宜急于補(bǔ)鈣,。因?yàn)楣钦郯l(fā)生后,，骨折的斷端會(huì)釋放出大量的鈣質(zhì)；同時(shí),，骨折部位很容易導(dǎo)致全身或局部骨骼廢用性脫鈣,。這兩種脫失的鈣鹽可形成游離鈣被吸收入血內(nèi)，會(huì)使血鈣的含量增高,。
早期忌食油膩骨頭湯由肉骨頭長時(shí)間熬制,，油脂太多，影響營養(yǎng)吸收和傷口愈合,；骨頭湯所含鈣質(zhì)多為不溶性的鈣鹽,，人體吸收差，根本達(dá)不到補(bǔ)鈣作用,，不宜多吃,。
忌食不易消化食物骨折病人由于必須靜養(yǎng)，本身活動(dòng)少,，胃腸蠕動(dòng)少,，如果吃不容易消化的食物，更會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng),，加重便秘,。
忌過量吃糖骨折病人吃太多糖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B1含量的減少,，進(jìn)而影響病人神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，從而影響骨折病人的恢復(fù),。
忌煙酒應(yīng)戒除煙酒嗜好,，因酒精引起的器官損壞可抑制鈣劑與維生素D的攝取，還抑制維生素D的活化,，酒精還有直接坑成骨細(xì)胞的作用,，酒精攝入過多的人可伴有骨小梁斷裂，吸煙會(huì)加速骨質(zhì)吸收,。
忌少喝水臥床骨折病人,，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,，行動(dòng)十分不便,，不想喝水以減少小便次數(shù)。但這樣做很容易引起大便秘結(jié),，小便潴留,，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以,，臥床骨折病人應(yīng)適當(dāng)喝水,。
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