處理婚姻中問題的禁忌

婚姻是 什么,？這是一個(gè)問十個(gè)人就有十個(gè)不同答案的問題,，不管是未婚、已婚還是 打不打算結(jié)婚,，婚姻都是我們不得不去思考和面對的問題,，如果婚姻出現(xiàn)了一些狀況，我們該怎么辦呢,？

有的人認(rèn)為對婚姻家庭問題思考得多,，研究得多，是不是可以假設(shè)一個(gè)人對婚姻家庭問題這么了解,，跟這樣的人結(jié)婚肯定會(huì)幸福,？——是不是跟婚姻情感專家結(jié)婚肯定幸福呢？答案是不一定,！對婚姻了解太多,，這樣的人對婚姻就沒有太多的期待，彼此和諧的生活容易達(dá)成,，但是婚姻中那種愉悅感,、激情與享受的東西相應(yīng)就少。

其實(shí),，婚姻從心理深層講是一個(gè)歸屬需求,。婚姻不等于愛情，愛情是種子撒到地里,，互相辛勤澆灌,，種子發(fā)芽了,，結(jié)出來的果實(shí)就是婚姻。但果實(shí) (婚姻）不等于種子,，它比種子（愛情）要多,。因此，只有愛情是不夠的,，婚姻更是一個(gè)生存的方式,。

愛情僅僅是一個(gè)起點(diǎn)。人們對于婚姻的種種表現(xiàn),，跟人們 對婚姻本身的理解正確與否有相當(dāng)大的關(guān)系,。在不同的文化構(gòu)架下，不同的生活背景下,，彼此對婚姻的解讀不一樣,。對婚姻的感覺來源于我們頭腦里對婚姻的觀念，如果按照心理學(xué)家的解釋,，愛情不是兩個(gè)人的,，是自己的。

徐靜蕾的電影《一個(gè)陌生女人的來信》里說：“我愛你關(guān)你什么事?”假設(shè)你內(nèi)心沒有愛的能力,，不管你跟誰在一塊,，不管對方多么在意你，你都感覺不到愛,。

真相是愛與被愛者沒有關(guān)系,。

愛別人時(shí)，我們內(nèi)心洋溢著愉悅感,，覺得我們的生命得到了價(jià)值,，覺得活著有意義。所以婚姻也是這樣,，假如一個(gè)女人,、一個(gè)男人，他去愛,，愛對方,，他得到的是一個(gè)幸福感，假設(shè)他懷疑對方,，不愛他,，或者認(rèn)為對方愛著別人，這個(gè)感覺就沒有了,，他就失去了,。

愛在婚姻中并不是一個(gè)指標(biāo)，因?yàn)樗茈y有一致性的描述。愛是一個(gè)內(nèi)心的東 西,，你覺得這個(gè)男人愛著你,，你就能從他的行為里看出他在愛你，當(dāng)你覺得他不愛你,，你又會(huì)從所有行為上都讀出他不愛你,，這是自我內(nèi)心世界的一個(gè)重現(xiàn)。

婚姻當(dāng)中,，夫妻雙方主要是雙方在價(jià)值取向上的一致性,，教育孩子、消費(fèi),、金錢管理,、 親友關(guān)系、社會(huì)活動(dòng)與個(gè)人興趣,、生活習(xí)慣方面的彼此適應(yīng)度,，對婚姻的穩(wěn)定性有決定性的作用,。這似乎是很好的朋友也可以做到的,，其實(shí)在關(guān)系中最難處理的就是夫妻關(guān)系，因?yàn)榍楦嘘P(guān)系里復(fù)雜就復(fù)雜在不單單是夫妻,，還必須是好友,、親人，甚至是父女,、母子,、兄妹、姐弟般的關(guān)系,，還可能是支配,、服從、受虐,、被虐,、敵我、玩偶等關(guān)系,。人類最復(fù)雜,、最高級別的人際關(guān)系就是婚姻關(guān)系。

中國人的婚姻比十年前情感問題出現(xiàn)最多的就是婚外情,，現(xiàn)在婚外情比十年前多得多,。夫妻中沒有出軌的一方怎么來看待這件事情，決定會(huì)怎么做或有什么感受,，選擇何種觀念,，會(huì)導(dǎo)致婚姻會(huì)朝向哪一個(gè)方向發(fā)展。

比如一個(gè)女人把先生的婚外情理解為背叛,，就隱含了一種觀念——先生是屬 于自己的,，至少先生的性愛是屬于自己的,。如果隱含的觀念是每個(gè)人的生命屬于 自己，性愛也屬于自己,，婚姻只是獲得分享的權(quán)力而非所屬的權(quán)力,，那么，婚外情出現(xiàn)的時(shí)候,，用詞會(huì)不同,。常用的詞是“花心”。

婚外情引發(fā)的婚姻危機(jī)還要看被動(dòng)方用何種聯(lián)想,，如果把婚外情假定為“他/她不愛我了”,，失落感就很強(qiáng)，這里隱含著“只能愛一個(gè)人”的觀念,?；蛘咭源司图俣▽Ψ绞莻€(gè)風(fēng)流成性的人，那么對婚姻的不安全感就會(huì)大大加強(qiáng),。如果再聯(lián) 想到他/她過去對自己的愛都是欺騙,，那么婚姻的天空就塌了。

家庭當(dāng)中有一方出現(xiàn)了婚外情,，一般來說是被背叛的那方在主導(dǎo)著事態(tài)的發(fā)展,。那么被動(dòng)的一方怎么采取主動(dòng)來挽回婚姻呢？

婚姻是有生命的,，婚姻就像一個(gè)孩子,，等于是兩個(gè)人的孩子，不是說放棄就能放棄的,，關(guān)鍵要讓女性激發(fā)男人內(nèi)心的善,，而不是要譴責(zé)他，甚至逼迫他,，或者去把他趕走,，而是怎么用心理學(xué)的方法來擾動(dòng)他，這里面經(jīng)常會(huì)有一些禁忌,。

第一,，女性不要認(rèn)為這個(gè)男人發(fā)生婚外情，就是不愛她,。因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生這個(gè)想法,，這個(gè)女人就崩潰了，而且很多女性是自動(dòng)思維,，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)丈夫有婚外情,， 她立即想到丈夫已經(jīng)不愛她了。

第二，不要認(rèn)為過去這么多年來的生活全是欺騙,。因?yàn)檎煞蛟?jīng)告訴她,，絕不會(huì)愛 第二個(gè)人，她覺得從一見面她丈夫就在欺騙她,，所以她整個(gè)十年的愛情都是假的,， 這個(gè)念頭就很可怕。

第三,，不要認(rèn)為自己很悲慘,。如果她覺得自己很悲慘，和這個(gè)男的生兒育女十年了,，她從來沒被愛過,，她就會(huì)陷入絕境。她怎么辦,？她就是憤怒,，她就要抗 爭，她就要跳起來,，最后她就會(huì)受到傷害,。

婚外情是一個(gè)傷害，但后面這個(gè)連續(xù)的聯(lián)想帶來的痛苦是跟她有關(guān)的,，來婚姻情感咨詢的人覺察不到,，但是心理咨詢師會(huì)誘導(dǎo)她去覺察到,，其實(shí)在這個(gè)過程中,，她那么痛苦，還有她自己思維的責(zé)任——這其實(shí)就是自己對自己的傷害,，因?yàn)樗x擇了一個(gè)讓自己受傷的觀念,。但是她換一個(gè)角度，或 者換某種文化觀念來想,，就會(huì)不一樣,。這就如同一對結(jié)婚六十年的夫妻，只有半年的時(shí)間妻子的心不在丈夫的身上,，想想還有五十九年半的時(shí)間她只愛他一個(gè)人,。就像一朵花兒拿掉了一個(gè)花瓣還是一朵花——只是這一瓣不屬于丈夫，拿掉的那一瓣屬于別人,。

當(dāng)然,，這一瓣被拿掉的時(shí)候好疼啊,！但是是否還想繼續(xù)這個(gè)婚姻呢,？在那么漫長的生命過程中，一個(gè)男人、一個(gè)女人,，保不住要犯一點(diǎn)什么錯(cuò)誤,。但是，是不是說整個(gè)愛情就不美好了,？不,，不是這樣的。

如何面對婚外情,？

第一,，不要糾纏在這件事情上，懷疑先生有婚外情,，女性一般忍不住要去證實(shí),，想找到更可靠的證據(jù)。這樣的關(guān)注一旦發(fā)生,，你真的會(huì)發(fā)現(xiàn)你丈夫有很多可疑證據(jù),。

如果妻子覺察到丈夫有婚外情，要擱置一下,，等一等,，妻子最好坦誠地把內(nèi)心的 擔(dān)憂告訴他，看看他的反應(yīng),。不管對方說什么,，都要說服自己相信他。不要追查他的行蹤,，不要去翻他的東西,，建議不要去查他的手機(jī)，這等于是自虐,。

婚外情本身有個(gè)規(guī)律,，前三個(gè)月是熱戀期，你很難打斷它,，男人是寧死不屈,，天王老子都不怕，這個(gè)階段妻子去進(jìn)攻,，婚姻會(huì)冒很大的風(fēng)險(xiǎn),。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顧到婚姻的利益,。婚外情有一個(gè)情感曲線,，從邂逅、動(dòng)情,、蜜月,、冷淡到分離,，基本上一年左右就完成。婚外情在深層的欲望中獵奇的成分比性需求的成分多,。如果這個(gè)男人還愛著他的妻子,、愛著他的家、愛著他的婚姻,，一般六個(gè)月到一年就自然結(jié)束了,。

要記住至少給自己半年到一年的機(jī)會(huì)——不是給對方，是給自己,。要學(xué)會(huì)擱置和等待,，選擇有利于婚姻的時(shí)間。這是第一個(gè)大的原則,。

第二,，不要去找丈夫的情人，尤其不要攻擊這個(gè)人,。有的女性會(huì)說丈夫：“你怎么會(huì)跟那種下三爛在一塊,？ ”這是對丈夫人格的貶低，會(huì)引發(fā)他的憤怒,，盡管他原來是愛妻子的,，或者他對妻子是內(nèi)疚的，這樣說他就沒有內(nèi)疚了,。因?yàn)槠拮蛹热荒敲辞撇黄鹚?，那丈夫離開妻子就活該了。

第三,，不要到處宣揚(yáng),，男人對自己的社會(huì)印象比較在意，他會(huì)有較強(qiáng)的自我 保護(hù)意識,。如果外人都知道他有婚外情,，為了避免別人說他玩弄女性，道德敗壞,， 他會(huì)瞎說自己早不愛自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的,，會(huì)主動(dòng)提出離婚以證明自己是個(gè)受傷害者,。何況我們的文化也說“沒有愛情的婚姻是不道德的”，變成了離婚可以證明他是為了感情,，是為了付出,。

第四，丈夫的婚外情不要告訴親人,，尤其是老丈母,、老丈人,。否則，這個(gè)男 人以后去妻子家就很尷尬,。這畢竟是夫妻隱私,。更不要傳播到單位，有些婦女到 單位去鬧,，讓領(lǐng)導(dǎo)去管管自己的丈夫,，或者給他一個(gè)教訓(xùn)，這都是導(dǎo)致婚姻分裂的無效行為,?！绻幌胍@個(gè)婚姻了，那就這樣去做,，如果不想要這段婚姻可,，怎么讓自己舒服就可以怎么去做。關(guān)鍵要分清楚自己的目的和自己的行為之間的關(guān)系,。

第五,，不要在這段時(shí)間對先生過分的好，妻子不要裝扮成情人的樣子,，這樣會(huì)讓男人不舒服,。妻子一定要表現(xiàn)出獨(dú)立生活的能力，先把自己照料好,，讓自己活得舒服一些,。不要每天哭哭啼啼的，或者就板著臉,。

在觀念上女性的態(tài)度一定要堅(jiān)決,，不要猶豫。不能說：“你對我好,，我就可以寬容你,。”可以告訴他：“我絕對不允許有婚外情這樣的事,?！钡谛袨樯蠀s不要追查他，不去跟蹤,，不去找證據(jù),，而把注意力轉(zhuǎn)到別的興趣上，這樣會(huì)讓男人發(fā)現(xiàn)家里很溫暖,、很溫馨,。

也許有的妻子人會(huì)說：“我需要做這么大的讓步，受這么多委屈嗎,？”但別忘了剛才說的前提是要挽回婚姻,，如果她想挽回的只是自己的尊嚴(yán),，她不需要這樣做。如果把尊嚴(yán)看得比婚姻重要,，剛才說的那些方法就不成立了,。

這就是另外一個(gè)問題了。如果妻子的尊嚴(yán),、人格不允許她的先生和別的女人鬼混,，發(fā)生婚外情的話，一定要馬上跟他進(jìn)行婚內(nèi)分居,，表明妻子的態(tài)度,。當(dāng)婚內(nèi)分居不能夠奏效的時(shí)候，讓那個(gè)男的搬出去過一段時(shí)間,，等他脫離了婚外情的關(guān)系,，再回到自己身邊。那個(gè)時(shí)候再?zèng)Q定接受他還是不接受他,。但是千萬不要主動(dòng)說離婚的事,。

如何面對婚姻中的家庭暴力？

除了婚外情之外,，更多出現(xiàn)的問題就是家庭的沖突和暴力了,。

據(jù)全國婦聯(lián)去年的調(diào)查表明，在我國2.7億個(gè)家庭中有大約30%存在不同程度的家庭暴力,。

盡管家庭暴力在近幾年越來越呈上升趨勢,，但是有關(guān)部門接到的家庭暴力投 訴只是冰山的一角，很多家庭暴力的受害者因?yàn)榉N種原因選擇了沉默和忍耐,，目 前家庭暴力的狀況遠(yuǎn)比我們知道的要嚴(yán)重,！

家庭暴力往往是一點(diǎn)一點(diǎn)升級的。比如他們爭什么事情,，爭得很嚴(yán)重的時(shí)候,，這個(gè)男的憤怒了，這個(gè)女的也憤怒了,，這個(gè)男的控制不住,，打了女的一下，女的突然就妥協(xié)了,，說：“就按照你說的吧,。”事后對這個(gè)男的還格外好,。這就是暴力成長的一個(gè)前提，這個(gè)男人從這個(gè)前提中獲益了,。初次暴力的時(shí)候,，女人一定要態(tài)度鮮明一一“我不允許你用手打我”,。在很長一段時(shí)間要讓男人從這個(gè)事件里面受到婚姻的懲罰，至少讓男人感覺到,，太太是神圣不 可侵犯的,。這樣，先生的暴力就不會(huì)發(fā)展下去,。

要避免家庭暴力,，非常關(guān)鍵的是在初期階段的制止。男人暴力有個(gè)規(guī)律,，就是沖突總是從一個(gè)低量開始,，慢慢發(fā)展，到某一個(gè)階段的時(shí)候,，女性要有一個(gè)意識一一如果這個(gè)時(shí)候采取措施立即制止,，這個(gè)暴力就不會(huì)發(fā)生了。到關(guān)鍵時(shí)候,，要懂得終止,，女方可以退出。

另外常見的還有冷暴力,，就是“你說什么我都可以不回答你,， 我躲開你，不理你”,。面對這樣的情況,，被害人好像更難以去采取什么有效的辦法。

比如女方回到家里總是冷清清的,，她怎么跟先生說話,？先生會(huì)看報(bào)紙，或者會(huì)去看足球,，不理她,。吃飯的時(shí)候，只是吃飯,， 吃完飯就回自己房間了,。那女方就要思考：“自己需要多少交流？先生需要多少交流,？必須考慮先生為什么不想交流,。”第二,，“跟先生交流的內(nèi)容是不是他感興趣的,？內(nèi)心需要的信息量和先生內(nèi)心的信息量會(huì)不會(huì)有差異？”就像一晚咨詢師或培訓(xùn)師在外面忙了一天,，回到家,，和孩子不說話,，和太太也不說話，但是他們知道他在外面累了,。因?yàn)樗m然不說話了,，但有時(shí)候會(huì)點(diǎn)頭，會(huì)微笑一下,。作為妻子要了解這些,。

其實(shí)，交流的方式很多,，真正的交流不是語言,，在家庭里非語言的交流是表情、姿態(tài),、態(tài)度,、溫暖的微笑、關(guān)注,，還有 生活上的體貼……其實(shí)這都是語言,，不能說沒有交流。先生不跟她說話,，但是去給她倒水,、拿東西。有很多女性只相信耳朵,，她會(huì)認(rèn)為先生不說話,，是個(gè)榆木疙瘩，其實(shí)先生一直跟她說話,，只是不是用嘴,，而是用表情、行為,，但是有很多女性讀不出這些信息來,，她認(rèn)為先生對她實(shí)行冷暴力。

其實(shí),，哪怕生氣不說話也是信息,。比如心理學(xué)說，其實(shí)不說話閉著嘴的男人是一個(gè)強(qiáng)交流的男人,，他不是沒有信息,， 他有很強(qiáng)的信息——我不想談這個(gè)事。但是你故意不理解,，你老問他：“你說啊 你說?。俊逼鋵?shí)，他的態(tài)度很明朗——我不想說,。但是妻子非要讓他說,，逼著他說,，先生就發(fā)怒了,。其實(shí)不說本身就是一個(gè)信息，就是一個(gè)語言,。

婚外情和家庭暴力,，都屬于婚姻當(dāng)中出現(xiàn)了一些突發(fā)的情況，如果問題解決了,，婚姻可能會(huì)迎來第二次生命,，可是更多的人面對的婚姻可能是幾十年或者更多年的一成不變。

有位金小姐講述了她的事情：“我們已經(jīng)結(jié)婚十幾年了,，最近兩個(gè)月,，越來越覺得我們之間好 像沒有什么可以溝通的，他回家就翻翻報(bào)紙,，和他說兩句話他就忙別的去了,。有了孩子以后，我發(fā)現(xiàn)和他交流越來越少,。這兩個(gè)月我辭職在家學(xué)習(xí),，可能以前忙，大家都忽略了感情,，這兩個(gè)月我試圖和他走近一點(diǎn),，可是發(fā)現(xiàn)我們好像越來越陌 生，有時(shí)候?yàn)榱艘稽c(diǎn)小事也會(huì)爭吵,，我實(shí)在不知道怎么辦才好,。”

顯然這個(gè)感覺是被她建構(gòu)出來的,，當(dāng)她減少了對外界的興趣,，希望 從婚姻里面得到更多時(shí)，她發(fā)現(xiàn)得不到,。因?yàn)榛橐鲆呀?jīng)形成一種模式,，也就是他們分享的很少，他們更多的是和社會(huì)分享,，但他們還是一個(gè)美好的婚姻,。當(dāng)這個(gè)女性想改變時(shí)，希望先從先生那兒得到滿足和回應(yīng),，滿足她的內(nèi)心需求,，包括信息的需求。但先生還是按照過去的方式，低調(diào)地和太太交流,，所以就出現(xiàn)了麻煩,。

西方有這樣一個(gè)故事，有一對老夫妻結(jié)合六十年,，都是丈夫分面包,， 面包有兩層，上面一層較蓬松,，老頭每次都把蓬松的一層留給老太太,，自己留下 下面的部分，就這樣他們吃了六十年,。六十年了,，在金婚那天早上，老太太說話了： “威廉,，今天能不能變一變,？我想吃面包的下面部分?！蓖蛦査拮樱骸盀?什么,？”妻子說：“六十年來我一直喜歡吃下面部分，但是我覺得你喜歡吃,，所以我就一直讓你,，但是六十年過去了，我也想吃吃下面部分,?！蓖?dāng)時(shí)就大吃一驚，說：“太太,，其實(shí)我最喜歡吃上面部分,，但是六十年來，我都把最好的部分給了你,，而把最不喜歡吃的部分留給了自己,。

這就是婚姻中常見的，婚姻的交流越來越狹窄,，因?yàn)榛橐鼍褪且恢蹦?，?/span>了晚年的時(shí)候沒有什么可交流，也沒有什么需要交流,，這就是婚姻,。當(dāng)然十分懂得并且用心經(jīng)營婚姻的，出現(xiàn)這種情況的幾率會(huì)減少,。

婚姻的情感就像正弦波,，它總有低潮和高潮的時(shí)候,，熱戀的時(shí)候是高潮，但是隨著慢慢地進(jìn)展,，它就會(huì)陷入低谷,，然后又起來，它就像一個(gè)周期,，形象地講就像一個(gè)鐘擺,，我們看古老的鐘就是一直擺動(dòng)的。

所有的婚姻都是這樣的,，但是節(jié)律會(huì)不一樣,，有的也許十年才擺動(dòng)一次，有的可能一年擺動(dòng)一次,，有的甚至一個(gè)月就擺動(dòng)一次，還有的也許一生都沒有完成一 個(gè)擺動(dòng),?；橐鲎钌鷦?dòng)，就像河水一樣,，它在流動(dòng),，它不是僵化的，往往處在婚姻低谷的時(shí)候,，我們只有等待,，因?yàn)楦星檫€會(huì)再燃燒，還會(huì)出現(xiàn)愛的火花,。只要珍惜婚姻,，珍惜對方，就會(huì)贏得這種起伏和情愛的回復(fù),。

重要的是我們要知道婚姻有波峰波谷的變化,，如果不知道，到谷底的時(shí)候,，你就會(huì)以為婚姻完了,。這是婚姻的一個(gè)自然狀態(tài)，但是我們要堅(jiān)信,，堅(jiān)信對方是好的,，要來維護(hù)婚姻，婚姻就會(huì)慢慢回到比較好的狀態(tài),。

原文：李子勛   選自《婚姻的煩惱》