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感冒的癥狀有很多種，大致上包括打噴嚏,、流鼻水,、咳嗽、頭痛,、全身酸軟或酸痛,、發(fā)燒、喉嚨痛等,。 人體不同深度或部位排出的寒氣,，會(huì)形成不同的癥狀。因此,，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣 ,、身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。

身體背后的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)（下圖）,，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大,，而且在人體最容易受寒 的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位,。膀胱經(jīng)的寒氣 排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)肩背酸軟或酸痛,。由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部，因此,，會(huì)出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺,，眉頭附近的印堂部位會(huì)隱隱作痛，按摩耳后的風(fēng)池穴會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感,。喉嚨也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽,，這些都是膀胱經(jīng)寒氣 排出時(shí)的癥狀。夏天中暑時(shí)也經(jīng)常會(huì)有這種感覺,，兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀,。

（膀胱經(jīng)走向圖）

排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí)，最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧,，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在,，幾乎整個(gè)背部的左右兩側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此，只要在頸后,、背部和前額刮痧,，使經(jīng)絡(luò)通暢，刮完痧睡個(gè)覺,，不舒適的感覺就不見了,。

另外，當(dāng)剛開始出現(xiàn)頭痛時(shí),，可以通過按摩合谷穴來緩解決頭痛的癥狀,，（主要是按摩大腸經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)線,，下圖）此外,，出去曬曬太陽(yáng)，冬天可以直射,，夏天在樹陰下光線較強(qiáng)的地方即可,，通常半小時(shí)癥狀自然消除。在飲食方面,，喝杯桂圓紅棗茶,，睡個(gè)好覺，也能將癥狀消除一部分,。

（大腸經(jīng)的走向圖）

身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣排出時(shí),，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏,、流鼻水,，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水瀉。這些癥狀和肺里寒氣 排出時(shí)相同,，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖,，再和臉部其它部位的溫度相比較。如果額頭的溫度較低,，則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò)中的寒氣 排出,，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出,。經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒,，肺里寒氣 排出時(shí)則很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒。

身體前面存放寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng),。

胃經(jīng)走向 大腸經(jīng)走向

因此,，在寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀,。最常出現(xiàn)的是脹氣,，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，

直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了,。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同,，這時(shí)最好的策略是休養(yǎng)生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外,，可以適當(dāng)?shù)睾刃┕饒A紅棗茶提升身體的能量,，協(xié)助身體排除寒氣。

鼻尖的溫度變低,，是寒氣 從肺里出來最明顯的癥狀,。通常這種低溫會(huì)早于各種有感覺的癥狀之前出現(xiàn)。有些人的眼白這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)淡淡的藍(lán)色,，特別是兒童最容易有這種情形,，做母親的人一看到小孩眼白變藍(lán)時(shí)，就應(yīng)該摸摸他的鼻尖,，如果也變得冰了,，那么就必須先有小孩即將感冒的心理準(zhǔn)備。鼻尖低溫或眼白變藍(lán)的癥狀出現(xiàn)了一兩天,，就會(huì)開始出現(xiàn)感冒的癥狀,。如果前期低溫的時(shí)間很長(zhǎng)（三天至一星期），再出現(xiàn)癥狀,，則這次的感冒必定很嚴(yán)重,，很可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)高燒不退。似乎是人體醞釀了長(zhǎng)時(shí)間才將寒氣 驅(qū)出,，因此特別嚴(yán)重,。通常是身體愈強(qiáng)的人驅(qū)趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴(yán)重,。

肺里寒氣出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體,，總是涼涼的。這種咳嗽應(yīng)該視之為一種深度的呼吸,，并不是疾病,。是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段,。

正確地分辨“哪些癥狀由疾病造成”,，“哪些癥狀是人體正常的功能所引起”是非常重要的。當(dāng)認(rèn)定咳嗽是人體的正常功能,，目的是排除肺里的寒氣 ,，面對(duì)這種咳嗽，就不需要急著用藥物將之終止,，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法,，把寒氣徹底地排出體外,。

傳統(tǒng)中國(guó)民間利用姜湯來增強(qiáng)身體熱能，或多休息等方法,，都是提高身體的能量來加快排除寒氣 的良好方法,。這些正確的方法，有時(shí)并不會(huì)使癥狀減輕,，反而會(huì)有更嚴(yán)重的癥狀,。因?yàn)樯眢w的能力增強(qiáng)之后，反而會(huì)有更大的力度來排除寒氣 ,，身體需要排出更多的垃圾,，當(dāng)然會(huì)更不舒服。這種情形雖然會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)更嚴(yán)懲的癥狀,，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì)縮短,，而且寒氣 真正被排了出去。