按摩調(diào)理人的“第二心臟”，能夠防治以下疾?。?/p>

1、能夠防治高血壓、腦梗塞,、心肌梗死等心腦血管疾病

2,、能夠防治怕冷、手腳冰冷綜合癥

3,、能夠防治頸肩腰腿

4,、能夠防治癌癥，減少得癌癥幾率

5,、能夠防治失眠

6,、能夠防治不孕癥

7、能夠防治頭暈?zāi)垦?/p>

8,、能夠防治便秘

9,、能夠防治過(guò)敏癥，提升代謝力

10,、能夠防治部分婦科病及男科病

11,、能夠美容，一般經(jīng)過(guò)3周的按摩就能告別粗糙的肌膚,，讓皮膚變得紅潤(rùn)細(xì)膩,。

12、能夠減肥,、燃燒脂肪

13,、能夠提升改善人的體質(zhì)，一般經(jīng)過(guò)1個(gè)月的“第二心臟”按摩,，就能體會(huì)到每天精力充沛,、神采奕奕......

  那么什么是人的“第二心臟”呢？

  先介紹一下人體中最重要的2塊肌肉,，第一塊肌肉就是心臟,，第二塊肌肉就在人的小腿肚，這個(gè)小腿肚就是被醫(yī)學(xué)專家喻為的人的“第二心臟”,，為什么一個(gè)藐視平常的小腿肚能夠被專家稱為人的“第二心臟”呢,？

  因?yàn)槿梭w約有70%的血液會(huì)集中在下半身，由于地心引力的關(guān)系,，人體的下半身血液回流到心臟相對(duì)較慢,，而小腿肚就像人體的一個(gè)氣血發(fā)動(dòng)機(jī)，能夠加快氣血回流,，將血液送回心臟,，以促進(jìn)氣血循環(huán)全身，因此小腿肚這個(gè)部位越健康,，人的血液回流到心臟就越塊,，人也就越健康而少生病,，鑒于小腿肚的功能如此重要，因此可以當(dāng)之無(wú)愧的被譽(yù)為人體的第二顆心臟,。

       如何知道自己的“第二心臟”是否健康呢,？

     請(qǐng)用手輕輕抓捏自己的小腿肚，覺(jué)得觸感如何呢,？是僵硬,、冰冷涼涼的？還是溫暖,、有彈性呢,？

　　 如果身心健康、每天都睡得很好的人,，小腿肚摸起來(lái)會(huì)溫暖,、柔軟、有彈性,。

    相反,，如果小腿肚比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性,、硬梆梆,、腫脹到不行、肌肉里有硬硬的腫塊,、手指按壓后有明顯痕跡,，應(yīng)該都是身體不適、常常覺(jué)得這里痛,、那里痠,，或者內(nèi)心煩惱很多、壓力很大的人,。

       通過(guò)小腿肚,，還能發(fā)現(xiàn)你身體有哪些地方不好。

例如：1,、血壓比較高的人,，小腿肚會(huì)膨脹變得硬梆梆，而且容易發(fā)燙,。

      2,、患有腰痛、肩膀痠痛,、頭痛,、糖尿病等宿疾，或是煩惱很多,、壓力很大的人,，小腿肚大多會(huì)浮腫得很厲害,，肌肉內(nèi)部有硬塊，輕輕一壓就會(huì)感到劇痛,。

      3,、小腿肚熱熱的但不僵硬，表示急性發(fā)炎,、感冒……

      4、小腿肚冰冷且僵硬,，預(yù)示有婦科疾病,、自律神經(jīng)失調(diào)

      5.、小腿肚冰冷,，但觸感柔軟,，預(yù)示有糖尿病的可能

      6、小腿肚冰冷,、柔軟,，但沒(méi)有彈性，預(yù)示有腎臟病

      7,、如果小腿肚經(jīng)常水腫的人,，表示這個(gè)人的血液循環(huán)很差，很容易形成血栓,，血栓像塞子一樣,，一旦阻塞在血管里，血液便無(wú)法繼續(xù)流通,，最糟的情形會(huì)造成猝死,！為了避免出現(xiàn)腦梗塞，一定要養(yǎng)成按摩小腿肚的習(xí)慣,；另外多喝水也能預(yù)防,。限于篇幅，關(guān)于小腿肚的診斷疾病法就不一一介紹了,。

      如果你有興致,，不放立即揉揉小腿肚1分鐘，只要揉的對(duì)及揉的滲透,，許多人都可以感覺(jué)到腳尖馬上會(huì)變溫?zé)?，或是從后背升起一股暖意。為什么只是按按小腿肚,，身體就會(huì)變溫暖呢,？上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，它能使血液順暢地運(yùn)行全身,。血液順暢是生命最重要的保障,，當(dāng)你的血液局部不順暢時(shí),，你就會(huì)生病，而當(dāng)你的血液全部不順暢時(shí),，不要一天,，你就會(huì)立馬死亡！

　　    人的“第二心臟”是一個(gè)容易“生病”的地方,！例如小腿肌肉疲勞,、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、不愛(ài)運(yùn)動(dòng),、壓力大,、愛(ài)吹冷氣、喝冷飲等等都會(huì)讓小腿肚“生病”,！都會(huì)使小腿肚愈來(lái)愈衰弱,，這樣容易造成體內(nèi)容易形成血栓，血管也會(huì)變得不健康,，增加腦梗塞或罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),。

　　按摩人的“第二心臟”，最有價(jià)值的地方能夠很快提升人的體溫,，提升體溫有何好處呢,？

    早在一千年前，古人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)手腳冰冷是萬(wàn)病之源,，如今,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也大聲疾呼：“體溫下降1度，免疫力就會(huì)下降30％,，免疫力越下降,，人的身體越虛弱”。其實(shí)手腳冰冷的元兇,，就是血液停滯,。如同河川不流動(dòng)河水就會(huì)變混濁，血液無(wú)法順暢運(yùn)行時(shí),，營(yíng)養(yǎng)與荷爾蒙輸送受到阻礙,，血液無(wú)法充分送到末端，體溫就會(huì)降低,。大家不要忽視體溫降低的危害,，體溫降低能夠?qū)е禄蛘T發(fā)上百種疾病，例如常見(jiàn)的感冒,，癌癥,、高血壓、腦梗塞,、心肌梗塞,、糖尿病,、便秘、肥胖,、皮膚發(fā)暗,、斑點(diǎn)等等很多疾病都與體溫降低有重要的關(guān)系。因此很多有智慧的專家提出：《體寒是百病之源》《溫度決定生老病死》等等觀點(diǎn),。

　　日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：

　　當(dāng)溫度在35.5℃癌細(xì)胞大肆繁殖

　　而溫度在39.6℃癌細(xì)胞全部死去!

　　體溫上升到比正常體溫高1℃時(shí),，免疫力就會(huì)增強(qiáng)5-6倍

　　大量實(shí)例證明：體溫升高，癌癥,、抑郁,、心臟病癥狀都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著提高!

 故此何改善血液循環(huán),，提高體溫對(duì)人的健康至關(guān)重要！

 那么,，該如何改善血液循環(huán),，讓身體溫?zé)崞饋?lái)呢？非常簡(jiǎn)單,！只要每天“按摩小腿肚”就行了,。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作不僅能夠改善血液循環(huán)，提高體溫還可以調(diào)整自律神經(jīng),，大幅提升免疫力,！很多人通過(guò)按摩小腿肚不僅消除手腳冰冷與便秘，連長(zhǎng)年的腰痛也只按摩2次就幾乎根治,，有些癌癥患者的腫瘤標(biāo)記指數(shù)明顯下降了,。每天持續(xù)按摩，還有瘦身效果,，能使人瘦得健康,、恢復(fù)肌膚的光澤神采。平日很難入睡的小朋友,，只要按摩小腿肚2分鐘就能安穩(wěn)入眠......

  小腿肚的力量,，實(shí)在令人瞠目結(jié)舌。

如何按摩小腿肚呢,？按摩小腿肚5大重點(diǎn)

   1.一定要“從阿基里斯腱往膝蓋后側(cè)”方向按摩,，才能促進(jìn)血液回流至心臟。

2.搭配腹式呼吸,，手指按壓時(shí)吐氣,、將肚子往內(nèi)縮，手指放松時(shí)吸氣,。節(jié)奏不能太急,，要緩慢進(jìn)行,。

3.按壓時(shí)必須保持“有點(diǎn)痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先從“摩擦”開(kāi)始,，不宜勉強(qiáng)忍痛,，手不能用力過(guò)度。按摩時(shí)保持笑容,，才能緩解肌肉緊繃,。

  4.不限時(shí)間、地點(diǎn),、每天按摩的次數(shù),。感到疼痛、難受時(shí),，千萬(wàn)不能勉強(qiáng)自己,，必須立刻停止。洗澡后趁小腿肚溫?zé)釙r(shí)按摩,，效果會(huì)更好,，學(xué)過(guò)火功推拿的學(xué)員，可以用火焰掌代替手部操作,，既省力,，又大大的提高療效。

  5.按摩后會(huì)變得容易流汗或排尿,，因此按摩前后請(qǐng)多補(bǔ)充水分,，最好喝溫開(kāi)水。

 重點(diǎn)提示：

 工作空檔,、洗澡時(shí),、睡前、起床時(shí),，利用這些零碎時(shí)間都可以捏一捏,、揉一揉，像每天都要刷牙一樣,，在生活中養(yǎng)成自然而然的習(xí)慣,。只要你每天持之以恒按摩小腿肚1～2分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變得越來(lái)越好,！但貴在堅(jiān)持.

　另外：要依癥狀的類型來(lái)對(duì)應(yīng)按摩小腿的不同部位,。

　　身體某些部位的不適的話，也可以按摩對(duì)應(yīng)的小腿部位來(lái)調(diào)理,?；臼欠譃閮?nèi)側(cè)、中側(cè)、外側(cè),對(duì)應(yīng)這些位置進(jìn)行按摩,。例如如果是身體比較冰冷的人,，就應(yīng)該有意識(shí)地去按摩小腿內(nèi)側(cè)。而如果是頭痛,、腰痛的話,，就應(yīng)該去好好按摩一下小腿的外側(cè)和小腿中央的兩側(cè)。

　　外側(cè)(小腳趾一側(cè))

　　頭痛,、肩周炎,、腰痛、頭暈眼花,、耳鳴,、肋間神經(jīng)痛、膝蓋痛等,。

　　內(nèi)側(cè)(大腳趾一次)

　　發(fā)冷,、月經(jīng)不調(diào)、便秘,、內(nèi)分泌失調(diào),、更年期病痛、小便困難,、肝臟不適等。

　　從軟骨到中央

　　心悸,、失眠,、心慌、喘氣,、頭痛,、坐骨神經(jīng)痛、腰痛,、浮腫,、膀胱炎、胸悶胸痛等,。

小腿肚按摩升級(jí)版,，這樣按摩小腿肚，功效3倍

  1,、先點(diǎn)下肢的“動(dòng)脈穴”與“靜脈穴”,，這2個(gè)穴位是經(jīng)驗(yàn)穴，點(diǎn)壓它們有利于血液循環(huán),，提高療效

  2,、用火洗澡洗小腿肚3分鐘左右，

  3、用火焰掌怕打5分鐘,。

  4,、然后再用火功沖擊，這樣就可以事半功倍,！功效3倍,。如果不會(huì)火功推拿的網(wǎng)友，可以先用熱姜水熱敷小腿肚5分鐘左右,，然后再按摩小腿肚,，這樣也可以提高療效?；鸸ν颇脤W(xué)員如果想學(xué)一學(xué)這個(gè)升級(jí)版的小腿肚按摩,，請(qǐng)通過(guò)QQ的對(duì)話框發(fā)送信息告訴我，我把具體方法發(fā)到你的QQ上,。

小腿肚按摩不但能夠給他人按摩,，同時(shí)也能給自己按摩，方法如下

    把腳抬高的動(dòng)作以及單腳盤腿的動(dòng)作

　　1：把右腿靠到椅子,，抱在胸前,。用兩手從腿軟骨到膝蓋內(nèi)側(cè)依序揉按小腿肚。

　　2：兩手拇指在小腿肚的中央重疊,，用拇指左右揉按小腿的外側(cè)和內(nèi)側(cè),。

　　3：換成左腳動(dòng)作不變。

　　1：把右腳架在左邊大腿上,，單腳做盤腿的動(dòng)作,。

　　2：左手抓住腳踝，用右手從腿軟骨到膝蓋內(nèi)側(cè)依序進(jìn)行揉按,。

　　3：把小腿肚分為外側(cè),，中央和內(nèi)側(cè)。分別進(jìn)行揉按,。

　　4：換成左腳動(dòng)作不變,。

不用手也可以。不用動(dòng)手的按摩方法如下：

　　1：兩手抓在椅子的后方,。

　　2：右腳的小腿肚輕輕放到左膝上,。

　　3：保持這樣右腳上下移動(dòng)，用膝蓋來(lái)按摩小腿肚的中間部位,。

　　4：移動(dòng)腳的外側(cè)和內(nèi)側(cè),，兩側(cè)各進(jìn)行上下移動(dòng)的按摩。

　　5：習(xí)慣了以上的動(dòng)作之后,，可以一邊上下移動(dòng)一邊轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝以促進(jìn)血液的循環(huán),。

　　6：換成左腳動(dòng)作不變,。