記得,,武志紅有一篇文章,是《獨(dú)自面對(duì)太痛苦,,所以陪伴才有價(jià)值,!》 “在黑暗的森林中,你迷了路,,不知該去向何方,,我也不知道,,你該怎么走,,但我可以陪你一段!...黑暗侵襲時(shí),,至少,,在你的心中保有光......” 我對(duì)此非常有感受,深深的感同身受,! 因?yàn)槲业耐杲?jīng)歷了很多當(dāng)時(shí)幼小的自己無(wú)法接受的狀況,,那個(gè)時(shí)候沒(méi)有人陪伴我的恐懼,也沒(méi)有人告訴我該如何解讀這件事情,,于是那些恐懼就留在了我的身體里,,那些事件留下的“信念”也作為了我對(duì)以后人生發(fā)生事件的解讀,深刻的影響著我的生活,、我的人生,! 而陪伴我開(kāi)始面對(duì)自己身體和內(nèi)心的巨大恐懼、重新幫助我注入新的信念系統(tǒng)的,,是心理老師,!那些信念就是光,我人生中穿越黑暗過(guò)程中需要的光源,,光源一旦出現(xiàn),,就可以不斷的發(fā)出光芒,指引我前行,! 其實(shí),,我更愿意把心理醫(yī)生稱作心理老師,是我人生的老師,,生命的老師,! 在遇到慢養(yǎng)育薩提亞之前,我機(jī)緣巧合的遇到了一位心理老師,老師幫助我面對(duì)了一些問(wèn)題,, 都是關(guān)系中的問(wèn)題,,而關(guān)系中的痛苦又是來(lái)源于原生家庭,老師也用了一些方式,,比如催眠,、冥想、意向,、空椅子……不過(guò),,因?yàn)閷?duì)方是一位男老師,因?yàn)樽约旱纳鼱顟B(tài),,我會(huì)有些不夠放松,,而且覺(jué)得不那么親切溫暖。 然后,,“偶然”關(guān)注了慢養(yǎng)育,,了解了很長(zhǎng)一段時(shí)間后, 我終于找到了時(shí)間,,參加了慢養(yǎng)育的第一次公益課,那次課程大家覺(jué)得我很打的開(kāi),。說(shuō)實(shí)話,,我不是一個(gè)放松的人 ,那次之所以打的開(kāi),,是因?yàn)槟抢锏沫h(huán)境很放松舒服---我是個(gè)受環(huán)境影響很大的人,,而且憶文老師的氣質(zhì)是我非常喜歡的---溫暖,是的,,非常溫暖,,整個(gè)人渾身上下都散發(fā)著這種最吸引我的氣質(zhì)! 之后,,我在和憶文老師的交流中,,感到自己很需要幫助 ,需要憶文老師專業(yè)的幫助,,需要薩提亞的幫助,,所以我開(kāi)始了和老師的咨詢!事實(shí)證明,,我的感覺(jué)是非常準(zhǔn)確的,, 憶文老師就是那位溫暖又堅(jiān)強(qiáng)有力的陪伴者,同時(shí)是引領(lǐng)我找到光源的人,! 每一次咨詢,,我都是帶著一段段痛苦的關(guān)系而來(lái)的,,從關(guān)系切入,從關(guān)系帶給我的痛苦的感受入手,,那些嫉妒,、憤怒、恐懼,,讓我感受到極其的痛苦,,又無(wú)法自拔;每一次,,老師都允許我的情緒盡情的釋放,,從沒(méi)有任何評(píng)判,就是無(wú)條件的允許,,老師在一旁陪伴著我,,允許我用眼淚、用語(yǔ)言,、用各種可以實(shí)現(xiàn)的方式發(fā)泄情緒,,那些積攢在我身體里這么多年的情緒,那些多么需要被看到被允許被陪伴的情緒,!每一次,,我釋放盡了,,慢慢平靜下來(lái),,憶文老師會(huì)用她的視角 ,重新解讀那些事件,, 好像就象讓我有機(jī)會(huì)發(fā)生了穿越,,重新經(jīng)歷,全然的經(jīng)歷那些童年并沒(méi)有真正過(guò)去的時(shí)刻..... 只有身體的全然經(jīng)歷,,才能真正化解那些痛苦,,才能真正穿越那些苦難,才能在穿越后,,真正體會(huì)到:一切都是最好的安排,! 我們常常說(shuō),我應(yīng)該怎樣怎樣,,你應(yīng)該怎樣怎樣……其實(shí),,應(yīng)該都是停留在頭腦層面的,我們每天幾乎都在用應(yīng)該給自己洗腦,! 比如,,發(fā)生了一件事情,我們不開(kāi)心了,,然后,,我們可能馬上會(huì)告訴自己:生氣有用嗎,?生氣可以解決問(wèn)題嗎?我應(yīng)該面對(duì)問(wèn)題,,而不是在這里難受,! 我們也經(jīng)常這樣對(duì)我們的孩子說(shuō):哭有用嗎?哭是解決不了問(wèn)題的,,是不是,,所以不要哭,堅(jiān)強(qiáng)的人是要想怎么面對(duì)問(wèn)題,! 這些應(yīng)該怎么做,,在我們的頭腦中常常出現(xiàn),甚至不經(jīng)意的出現(xiàn),,無(wú)意識(shí)的出現(xiàn),,支配著我們自己,也支配著我們的孩子,! 這些應(yīng)該,,在面對(duì)小情緒時(shí) ,表面上看,,是不會(huì)有多少問(wèn)題的,,其實(shí)可能會(huì)把小情緒積攢下來(lái),慢慢變成大情緒,,甚至十年幾十年的情緒包,!所以那些“應(yīng)該”是無(wú)法真正幫助我們的,只會(huì)讓我們離自己越來(lái)越遠(yuǎn),,更不會(huì)真正化解曾經(jīng)我們無(wú)法面對(duì)的苦難,! 同時(shí),好的心理老師,,除了可以智慧的陪伴我們重新走過(guò)那些曾經(jīng)沒(méi)有走過(guò)的苦難,,還有一個(gè)很重要的幫助,就是通過(guò)她自身完善的人格,,在和咨詢者之間的互動(dòng)中,,以身示范,潛移默化的讓咨詢者學(xué)習(xí)到如何在關(guān)系中更好的去互動(dòng),!這不是刻意的,,而是咨詢師本身已經(jīng)具有的特質(zhì)! 我們?cè)谕?,通過(guò)和父母的相處,,學(xué)習(xí)并且建立了自己的一套模式,一套我們終生要使用的相處模式,!這套模式,,會(huì)在我們和別人的相處中,,顯現(xiàn)出來(lái),尤其在親密關(guān)系中,,這套模式更加清晰強(qiáng)烈,! 我的母親在我的小的時(shí)候,對(duì)我的父親永遠(yuǎn)是不滿的,,覺(jué)得父親對(duì)她不夠關(guān)心,,然后母親就告訴我,將來(lái)要找一個(gè)脾氣好的人,,因?yàn)樗X(jué)得父親是因?yàn)槠獠缓?,所以不關(guān)心她! 然后我長(zhǎng)大了,,果然找了一位脾氣很好的老公,,結(jié)果呢?我同樣覺(jué)得他對(duì)我不夠關(guān)心,,我永遠(yuǎn)對(duì)他不滿,! 我是多遵從于我的母親啊,我是大學(xué)生,,母親是普通的家庭婦女,,可是我的生活呢?物質(zhì)水平高了,,但是對(duì)老公的不滿卻和母親一摸一樣,! 我如何才能破解掉這份對(duì)母親的巨大忠誠(chéng)呢? 我不可能再回到童年重新來(lái)過(guò),,而且我的母親也無(wú)法幫助我改變,!那么,我可以怎么辦呢,? 心理老師可以做到這一點(diǎn),好的心理老師會(huì)擁有自身更加完善的人格,,完善的人格可以在關(guān)系中進(jìn)行好的互動(dòng),,比如老師會(huì)欣賞我,在我每一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)看到我,、欣賞我,,那么數(shù)次之后,我就慢慢的學(xué)會(huì)了欣賞,,而不是需要每天提醒自己欣賞自己(曾經(jīng)我也嘗試過(guò),,每天欣賞自己,但是沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)),。所以,,我們可以在和老師的這份非常好的關(guān)系中,學(xué)會(huì)新的模式,,新的互動(dòng)模式,,幫助我們更好的面對(duì)關(guān)系! 其實(shí),,人格完善的老公或者朋友,,也可以讓我們學(xué)習(xí)到這些,但是這樣的人可遇不可求,, 我也有一位好友,, 感受力豐富而且強(qiáng)大,可是她很忙,, 也有自己的生活,, 不可能經(jīng)常能幫助我, 而且其實(shí)她也并不能夠?qū)I(yè)的陪伴我的那些曾經(jīng)的遺留的情緒! 我在一點(diǎn)點(diǎn)變化的同時(shí),,也會(huì)更好的對(duì)待孩子了,。前幾天,我和兒子聊天,,突然聊到了兒子小時(shí)候被發(fā)怒的我打過(guò)的事情,,那時(shí)的我,身體中留存著太多常年積攢的情緒,,再加上照顧孩子的勞累,,讓我的情緒很不穩(wěn)定,所以很容易煩躁,、發(fā)怒,,傷害兒子.....兒子說(shuō)到這件事情時(shí),小臉上似乎還有著當(dāng)年的感覺(jué),,我看著兒子,,靜靜的聽(tīng)兒子說(shuō)完,問(wèn)兒子此刻的感覺(jué)怎么樣,??jī)鹤诱f(shuō),,我還是有點(diǎn)傷心,而且害怕.....我伸出雙手,,告訴兒子,,想和媽媽抱抱嗎??jī)鹤右幌伦舆M(jìn)到了我的懷里,,我們兩個(gè)就這樣靜靜的待著.....過(guò)了一會(huì)兒,,我問(wèn)兒子好些了嗎??jī)鹤诱f(shuō)沒(méi)事了,,已經(jīng)過(guò)去了...... 其實(shí),,這樣的互動(dòng)我們不是第一次,,之前的時(shí)候,兒子會(huì)反應(yīng)更大些,,很傷心,,這一次變?nèi)趿耍?/p> 這些方式,都是老師對(duì)待我的方式,,老師對(duì)我的接納,、允許、陪伴,,我一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)了過(guò)來(lái),,可以越來(lái)越好的應(yīng)用了,我不僅看到自己的變化,,更看到了兒子的很多變化,!曾經(jīng)情緒很激烈的兒子,現(xiàn)在越來(lái)越穩(wěn)定了,!媽媽何嘗不是這樣呢,? 所以,老師的幫助,,是非常有價(jià)值和意義的,! 心理老師,可以幫助我們?cè)诋?dāng)下的痛苦關(guān)系中,,發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在的童年形成的關(guān)系模式,,而找到了內(nèi)在的關(guān)系模式,才有可能看到,、破解,,面對(duì)舊的傷痛, 穿越那些苦難,! 同時(shí)在和老師在互動(dòng)中,,學(xué)習(xí)建立好的關(guān)系、新的模式,! 一方面深入自己破解,、一方面通過(guò)外界好的關(guān)系學(xué)習(xí),內(nèi)外結(jié)合,! 這是心理老師給予我的非常重要的人生幫助, 陪伴我一同穿越苦難,, 同時(shí)幫助我一起點(diǎn)燃我們生命中那盞信念的燈,!
感恩 在我即將進(jìn)入人生的不惑之年時(shí) 遇到了真正進(jìn)入我生命的老師 因?yàn)樗齻兺瑯右彩窃谟蒙笆谡n” 憶文,、吳丁、潘語(yǔ),、忠娜,、程陽(yáng)...... 通過(guò)不同的方式,授生命之課 曾經(jīng)那些年的學(xué)校生涯 我所有的老師們,,你們更多的 只是教會(huì)我知識(shí) 除此之外 我真的一無(wú)所獲 而如今 那些知識(shí)很多都離我而去 不過(guò)我仍舊記得你們?cè)?jīng)對(duì)我的喜歡與關(guān)心 同時(shí)那份喜歡里多少有這是個(gè)好學(xué)生的原因 這些不是指責(zé) 只是客觀事實(shí) 在最寶貴的生命階段里 我的生命卻沒(méi)有被打開(kāi) 而是不斷的被外界的聲音注入 所以我此刻才如此清晰 為何當(dāng)我每每看到NM教育 看到NM教育學(xué)校的課堂 聽(tīng)到孩子們美好的晨誦之聲 看到老師們通過(guò)讀那些哲學(xué)心理學(xué)教育學(xué)的書(shū)籍,、通過(guò)課程 不斷追求朝向更完整的自己---全人之美 我的眼眶就會(huì)濕潤(rùn) 我的內(nèi)心就會(huì)涌動(dòng)起各種情緒 因?yàn)槟切┰?jīng)是我多么需要、渴望的部分....... 可是 我沒(méi)有機(jī)會(huì)再重回那樣的課堂 但是 內(nèi)心強(qiáng)烈的愿望 讓我“幸運(yùn)”的遇到了她們 命運(yùn)似乎真是無(wú)常 不知道哪一天突然之間就把你推到了那里 命運(yùn)似乎又是有意 讓你在你人生的絕境之地 可以有機(jī)會(huì)重新開(kāi)出一朵花 因?yàn)?春天來(lái)了 作者:用生命書(shū)寫(xiě)的女子
薩提亞父母成長(zhǎng)工作坊:回溯原生家庭,,修復(fù)童年創(chuàng)傷 時(shí)間:4月1、2,、3日(周五,、周六、周日) 地點(diǎn):北京 海淀 金泰海博大酒店 請(qǐng)點(diǎn)擊“閱讀原文”,,查看課程詳細(xì)介紹 |
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