材料：

1,、蘋果汁每天500毫升或1升（視個人的食量而定），7-10天,；

2,、松子油200毫升，每天每次20毫升,；或生松子仁700-1000克,，每天每次100克,。

方法：

1、每天清晨,，將500-1000毫升蘋果汁溫?zé)岷?，連同松子油3湯匙，約20毫升空腹飲用,；或者

2,、100克生松子仁用攪拌器打碎，連同溫?zé)岬奶O果汁一起空腹飲用,。

以上方法根據(jù)自己的情況選用其一,，之后空腹至中午再進食清淡食物。

有過午不食習(xí)慣的朋友,，可以在晚上按照以上方法1或者方法2,，空腹飲用。

時間：

連續(xù)按照以上方法調(diào)理7-10天,。

在第7-10天排便時會看到綠色的漂浮物,，那就是膽結(jié)石。

腎結(jié)石

食療方同上,，同時還可以配合：

1、用手在腎部持續(xù)輕輕拍打,、震蕩（不要大力拍）,，每次做到腎部發(fā)熱為止。

2,、每天喝6瓶小分子團弱堿性水（www.newlifetime.cn有售),，置換體液，消除炎癥,， 幫助結(jié)石排出,。

以上排石食療法作為健康保健，建議每年做一至兩次,。

溫馨提示：

    如果您患有膽結(jié)石,、腎結(jié)石，并已出現(xiàn)發(fā)燒,、感染,、疼痛、內(nèi)臟功能損傷等癥狀,，建議及時就醫(yī)以免延誤病情,，并遵醫(yī)囑進行食療 。

本文為健康智慧鏈原創(chuàng),，轉(zhuǎn)載請注明來源,。

圖片源自網(wǎng)絡(luò)