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性格是人在對待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度及相應(yīng)的行為方式中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理特征。 一個人的性格往往在其外在行為中有所表現(xiàn),，而一個人的行為也常常反映其內(nèi)在性格,，因此，性格與行為之間有著千絲萬縷的聯(lián)系?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)研究證實(shí)，性格及相關(guān)行為對人的身心健康有著重要影響，具有某種性格及行為特征的人往往容易罹患某種疾病,。如爭強(qiáng)好勝,，做事急躁，容易沖動,，多疑敏感,，精神易緊張，常有壓力感之人易患冠 心??；容易激動、焦慮,，心情時(shí)常壓抑之人易患高血壓,；有自卑、孤獨(dú)感,，社會關(guān)系不和諧之人易患關(guān)節(jié)炎,；對周圍有敵意，感情受挫或時(shí)常壓抑內(nèi)心情感之人易患潰瘍??；固執(zhí)己見，做事死板,，嫉妒心強(qiáng)之人易患頭痛,；害羞膽怯，謹(jǐn)慎小心,，刻板服從,，軟弱好哭之人易患結(jié)腸炎；依賴心強(qiáng),，過度被動,，渴望被照顧之人易患哮喘；性格內(nèi)向,，時(shí)?？酥苾?nèi)心情感之人易患濕疹；自尊心,、責(zé)任心過強(qiáng),，追求完美,，固執(zhí)刻板之人易患郁證,。 隨著研究的深入，逐漸確立了A,、B,、c、D、E五型性格,，每一型都有其鮮明的特征,。A型：“急躁好勝型”，此類人做事匆忙,，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和競爭欲．易產(chǎn)生敵意感,；B型：“知足常樂型”，與A型性格相反,，此類人安于現(xiàn)狀,，比較沒有主見和上進(jìn)心，喜歡松散的生活,，無時(shí)間緊迫感,；c型：“忍氣吞聲型”，此類人做事屈從退縮,，易產(chǎn)生孤獨(dú)無助感,，常過度壓抑內(nèi)心的情緒，好生悶氣,；D型：“孤僻型”,，此類人往往沉默寡言，冷漠憂郁,，缺乏自信,，喜好獨(dú)處，焦慮易怒,；E型：“神經(jīng)質(zhì)焦慮型”,，此類人多感情豐富，善于思索,，消極悲觀,，常因生活中點(diǎn)滴小事而感焦慮。 研究證明,，性格與疾病之間確實(shí)存在著某種特定的關(guān)系,。如A型性格的人大腦皮層受強(qiáng)烈而持久的刺激，使得交感神經(jīng)明顯興奮,，體內(nèi)兒茶酚胺濃度升高,，腎上腺素、去甲腎上腺素水平增加,，于是出現(xiàn)心率突然加快,，血壓急劇升高，此種狀態(tài)易導(dǎo)致動脈血管或粥樣斑塊的破裂而發(fā)生腦出血或急性心梗,；心肌耗氧量增加可誘發(fā)心臟??；血管強(qiáng)烈收縮使心腦血管供血供氧減少，容易誘發(fā)心腦血管疾??；交感神經(jīng)興奮可激活血小板活性，血小板聚集增強(qiáng),，血液黏稠度增加,，可導(dǎo)致動脈硬化及斑塊的形成，構(gòu)成心腦血管疾病發(fā)病的基礎(chǔ),。 B型性格的人懂得知足常樂,，往往健康狀況良好。c型性格的人由于性格討度壓抑,。不良情緒長期作用于大腦導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，機(jī)體免疫功能降低，增加了患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),。D型性格的人孤僻憂郁,、焦慮易怒，患心血管疾病和腫瘤的可能性高,，其致病機(jī)理大概是綜合了A型與c型性格,。E型性格焦慮悲觀，神經(jīng)官能癥的發(fā)病率較高,，出現(xiàn)諸如頭暈,、頭痛、心悸,、失眠等一系列生理功能紊亂的癥狀,。 性格不僅是致病因素，也影響著疾病的發(fā)展與轉(zhuǎn)歸,。如醫(yī)學(xué)研究已證實(shí),，D型性格的人患心臟病后，生存期明顯少于患有同類疾病的A,、B,、c型性格的人；對于癌癥患者,，積極的心理可以充分調(diào)動病人自身的康復(fù)能力,，增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能，而有助于癌癥的消退,。 既然性格對疾病的發(fā)生,、發(fā)展及轉(zhuǎn)歸具有如此重要的意義，那么是否可以通過改變性格來預(yù)防疾病的發(fā)生,、減緩疾病的發(fā)展,、改善疾病的預(yù)后呢?答案是肯定的,。 我們知道,，性格并非一成不變,。性格的形成除受先天遺傳影響外，后天的社會環(huán)境及學(xué)習(xí)等也起到重要的作用,。研究證實(shí),，通過改變行為方式來改變性格，可以有效減少疾病的發(fā)生,，改善疾病的預(yù)后,，益于心身健康。_A型性格的人可在忙碌工作之余多參加戶外運(yùn)動,、社會活動或聽樂放松心情,，遇事多告誡自己沉著冷靜；c型性格的人可以通過空地喊叫,、摔打物品或體育鍛煉等行為方式來發(fā)泄內(nèi)心壓抑的情緒,，遇事多暗示自己切勿過分忍耐；D型性格的人可以通過飼養(yǎng)寵物,、照顧孩子的過程改變獨(dú)處的習(xí)慣,，培養(yǎng)興趣，增強(qiáng)自信,，并在內(nèi)心壓抑,、糾結(jié)之時(shí)暗示自己及時(shí)向他人傾訴；E型性格的人應(yīng)培養(yǎng)愛好,，轉(zhuǎn)移注意力,，通過豐富的業(yè)余生活來減少胡思亂想的時(shí)間。另外,，輔以恰當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)治 療也可以有效改善人的性格,，如對于偏陽(亢奮)的A型性格，給予滋陰安神藥,，可使之趨于安靜平和,；偏陰(低靡)的c、D,、E型性格,，可以根據(jù)四診情況適當(dāng)給予溫陽補(bǔ)氣藥，使之趨于外向活潑,。同樣,，偏“肝郁”的c型性格，可以給予疏肝解郁藥,；偏“神經(jīng)質(zhì)”的E型性格可以給予疏肝健脾養(yǎng)心藥,。 當(dāng)今社會,，生活節(jié)奏快，競爭激烈,，很多人忙于追求功名成就,，常被壓力、緊張等情緒困擾,，A型與E型性格的人數(shù)日益增多,。因此，在忙碌的工作之余多參加戶外運(yùn)動,、社會活動,，培養(yǎng)興趣愛好，用豐富的業(yè)余生活來平復(fù)焦躁的內(nèi)心就顯得尤為重要,。 了解了以上這些,，大家就可以正確判斷自己的性格類型并通過“改變行為方式”“中醫(yī)調(diào)理”等方法對性格加以完善，以良好的性格活出健康人生! (如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,，請您來電(0533-7538787)聲明,，本網(wǎng)站將在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。) |
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