脫發(fā),，這是許多人都會出現(xiàn)的一種狀況，因此也成為了許多人所煩惱的問題,。那當(dāng)脫發(fā)的時候,，應(yīng)該吃什么好呢?治療脫發(fā)有什么食療方法呢?又應(yīng)該如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧,。

　　脫發(fā)食療

　　脫發(fā)不僅會嚴(yán)重影響一個人的形象,，同時也是會影響一個人的心情。因此,，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)的時候要及時進(jìn)行治療,。那治療脫發(fā)有什么食療方法呢?

　　脫發(fā)食療方法一

　　黑芝麻250克，搗碎,，加粳米熬粥食用,。用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升,，浸泡10天,，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次,。

　　黑芝麻確實是個寶,，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補肝腎,、潤五腸,、益氣力、長肌肉,、填腦髓的功效,，能“治肝腎不足，病后虛弱,、須發(fā)早白”,，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”,，“腰膝酸痛,、四肢乏力”，“言語蹇塞,、步履遲緩”,，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面,，黑芝麻的功效更是有口皆碑,。

　　脫發(fā)食療方法二

　　取適量的枸杞子以及何首烏和熟地,、山萸肉，之后放在一起共煮取汁,，再加入適量的核桃以及黑豆，煮至核桃熟即可服用,，每天二次,。

　　脫發(fā)食療方法三

　　將中藥菟絲子、茯苓,、石蓮肉,、黑芝麻、紫珠米等,，用旺火煮開后加適量水,，用微火煮成粥，加少許食鹽食之,。每日1～2次,，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者,。

　　脫發(fā)食療方法四

　　黑豆500克，水1000毫升,。將黑豆洗凈,，放入沙鍋中，加入水,，以文火熬煮,，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,，撒細(xì)鹽少許,，貯于瓷瓶內(nèi)。

　　每次6克,，每日2次飲后食用,，溫開水送下。此方具有生發(fā),、護(hù)發(fā)之功效,。對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā),、產(chǎn)后脫發(fā),、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

　　脫發(fā)食療方法五

　　取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,，之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用,。該方法具有補肝腎,、益氣血地功效。

　　脫發(fā)食療方法六

　　將蒲公英150克,，黑豆500克,，加水煮熟，棄蒲公英渣,，再加冰糖200克收干,，每日吃100克。

　　脫發(fā)食療方法七

　　紅棗5枚,，核桃仁,、桑椹子各10克，黑大豆30克,，粳米50克,。同煮粥食，每日1劑,?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的,。