皮膚暗黃是什么原因?皮膚暗黃怎么變白?要讓暗黃沒(méi)有光澤的皮膚變白,，首先我們要知道皮膚變得暗黃的原因，從而找到根本的治療方法,，這樣才能治標(biāo)又治本,。

皮膚暗黃的原因主要為以下幾點(diǎn)：

1、休息不好,，睡眠不足

晚上的睡眠時(shí)間是皮膚細(xì)胞更新最活躍的時(shí)刻,，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順,，造成老化角質(zhì)層增厚,，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色,。長(zhǎng)期睡眠不好的人,，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無(wú)濟(jì)于事,。

2,、壓力

當(dāng)我們承受壓力、疲勞過(guò)度時(shí),，身體會(huì)處于緊張狀態(tài),，造成血管收縮,，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來(lái),。而疲勞過(guò)度,，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉,。

3,、干燥

如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足,，膚色顯得暗黃,。而且干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，有時(shí)候不仔細(xì)看很難觀察到,，但細(xì)紋多的皮膚就像蒙了一層灰,，顯得暗黃。

4,、吸煙

吸煙會(huì)使血管收縮,、體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡,。香煙還會(huì)破壞維生素C,，而維C具有抑制黑色素的作用，對(duì)皮膚健康十分重要,。另外,，吸煙的煙霧也會(huì)弄臟毛孔，令膚色更暗啞,。

5,、潔面不徹底

當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會(huì)與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢,，然后氧化變質(zhì),。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上,，膚色就會(huì)暗啞無(wú)光,。

6、紫外線

UVB會(huì)把皮膚曬黑,，而UVA會(huì)深入及破壞真皮層,，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì),，在真皮層中殘留成塊,，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉,。

7,、貧血

貧血造成皮膚干燥,，不僅對(duì)膚色有影響，長(zhǎng)期貧血影響身體健康,。

美白小竅門(mén)一：出游前14天多攝取維生素C

無(wú)論你是去海邊還是去爬山,，紫外線都會(huì)讓你的肌膚受傷，即使涂了防曬霜也還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。你要做的是提前半個(gè)月就開(kāi)始多補(bǔ)充維生素C,，它能抑制酪氨酸酶的活性從而抑制黑色素的生成。出游時(shí)肌膚的防御力已經(jīng)加強(qiáng)了再涂上防曬就會(huì)擁有雙重防護(hù)!

維生素c服用辦法：每天約100毫克,，多吃無(wú)益,。最好是早飯或午飯后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”,，VC也一樣,，特別是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃,，效果才會(huì)好。

美白小竅門(mén)二：適當(dāng)為肌膚降溫可防曬黑

經(jīng)常在外活動(dòng),，即使打著傘肌膚也會(huì)因炙烤發(fā)紅發(fā)熱,，最后慢慢變黑。因?yàn)檫^(guò)量熱刺激會(huì)導(dǎo)致黑色素失控,，所以出門(mén)在外要避免長(zhǎng)時(shí)間“暴曬”,，在溫度較高的廚房里做飯也要及時(shí)洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯(cuò)!

保濕噴霧的正確噴法：

1,、噴：噴霧距離臉15-20公分,，稍微仰頭，盡可能承接最多水分,。

2,、拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉,，幫助水珠吸進(jìn)肌膚里,。

3、擦：如果還有少量無(wú)法吸收,，用面紙輕輕將剩余水分擦干,，避免自然風(fēng)干。

美白小竅門(mén)三：多吃西紅柿能促進(jìn)美白

西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果,，當(dāng)然是煮熟了好,。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細(xì)胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放,。而烹調(diào)時(shí),，常會(huì)用到植物油,，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收,，充分發(fā)揮抗氧化的作用,。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。

美白小竅門(mén)四：檸檬水別在早上喝

檸檬水美白廣為流傳,，但最好別在早上喝,，因?yàn)闄幟手泻泄饷粜猿煞帧把a(bǔ)骨脂素”，攝入體內(nèi)后,，皮膚會(huì)對(duì)紫外線更敏感,，不過(guò)這個(gè)成分會(huì)在幾小時(shí)后消失，所以還是晚上喝比較好,。

晚上喝水時(shí)間：臨睡覺(jué)半小時(shí)內(nèi)不能飲水,，否則晚上容易起夜會(huì)影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)第二天早上臉部容易水腫的,。

美白小竅門(mén)五：晚間是美白修復(fù)最佳時(shí)期

美白保養(yǎng)24小時(shí)不能間斷,，但最佳修復(fù)時(shí)間還是晚上，尤其是晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn),，這時(shí)候肌膚恢復(fù)力最佳,。此時(shí)應(yīng)處于睡眠狀態(tài)。在睡前選擇美白晚霜,，不斷補(bǔ)充美白成分,，讓肌膚內(nèi)的黑色素乖乖地正常代謝。

晚睡不晚洗：一般而言,，皮膚的作息時(shí)間是在22：00～23：00之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài),。這時(shí)是皮膚吸收養(yǎng)分的好時(shí)機(jī)。如果有條件的晚睡族群,，在這段時(shí)間里,，一定要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后,，涂抹一些保濕營(yíng)養(yǎng)乳液,，這樣，皮膚在下一個(gè)階段雖然不能正常進(jìn)入睡眠,，卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補(bǔ)充,。