胡維勤：原總參警衛(wèi)局保健處主任醫(yī)師,。

在中國有一種發(fā)病率較高且持續(xù)攀升的一種疾病，我國成年人當(dāng)中有一半以上是這種疾病的后備軍,，它就是糖尿病,！

糖尿病不可怕,，最可怕的是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病有許多并發(fā)癥,，如果控制不好就會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果,。

糖尿病的并發(fā)癥有兩大類：一類是急性并發(fā)癥；一類是慢性并發(fā)癥,。

慢性并發(fā)癥又分兩大類：一類是大血管并發(fā)癥,，例如腳壞死；一類是脾胃并發(fā)癥,，例如胃輕癱和便溺,。

常見的糖尿病會引發(fā)腦血管、腎衰竭等并發(fā)癥，今天胡維勤主任給大家著重講下糖尿病并發(fā)癥便溺,。長期的便溺可造成結(jié)腸癌,、肝癌等，糖尿病型的便秘不容忽視,。由于糖尿病人免疫力下降,，糖尿病人癌癥發(fā)病率比普通人增加4倍！

糖尿病引起的便秘,，嚴(yán)重時可導(dǎo)致心源性猝死,。香蕉便是最好的，又干又硬的說明腸胃功能出問題了,。

糖尿病特別容易引起植物神經(jīng)紊亂,，腸胃的蠕動少了，就會引起胃輕癱等疾病,。長期的糖尿病史會使人中氣不足,，氣虛，導(dǎo)致排便困難,。糖尿病型的便秘就是因?yàn)檠菦]控制好,。

調(diào)理飲食，使大便通暢,，多吃粗纖維多的蔬菜,，每天一斤以上的蔬菜，比如紅薯,、芋頭,、山藥、南瓜,，這些都有通大便的作用,。最好每天喝一杯不含糖的蜂蜜水。還可以吃些黃瓜,、西紅柿,、心里美蘿卜、獼猴桃,。

每天要有一定時間的運(yùn)動,，例如散步、騎車,、游泳等,。運(yùn)動以后要進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心按摩,，順時針按摩腹部300次以上,，這樣按摩可以通大便,。

支溝穴是治療便秘的第一穴，特效穴,。位于手背的腕關(guān)節(jié)下面四指的位置,。按摩時先揉再按，左右手各按36次,。

中脘穴位于肚臍上面三寸地方,。按摩時先用手指揉再往里按。

足三里穴是調(diào)理腸胃最重要的穴位之一,。中醫(yī)講,，肚腹三里求。按摩方法同上,。

按摩三個穴位對便秘有很大好處,，其中中脘穴和足三里除了具有治療便秘，還有降血糖的作用,。按摩完穴位后從上往下揉腹100次左右,，效果更好。

治療糖尿病便秘的養(yǎng)生方法見下圖,，這個方子主要是通便,，還具有降血糖的作用。這個藥里寒涼的稍微多一點(diǎn),，陽虛,，怕冷。四肢發(fā)涼的人慎用,。

圖：治療糖尿病便秘的養(yǎng)生方法

糖尿病腎病多發(fā)生于糖尿病史10年以上的病人,，當(dāng)表現(xiàn)為腎病綜合癥（三高一低）時稱為糖尿病腎病綜合癥，糖尿病腎病綜合癥常伴有高血壓,、肌酐清除率下降,，如不經(jīng)治療，一般四年內(nèi)會發(fā)展至慢性腎衰竭,。

糖尿病腎病綜合癥的表現(xiàn)癥狀：水腫,、蛋白尿、貧血,、腎功能衰竭、高血壓,、其他臟器并發(fā)癥,。

糖尿病腎病病變涉及腎臟內(nèi)的小血管和腎小球，會造成蛋白尿的出現(xiàn),。當(dāng)患者的糖尿病腎病發(fā)生后,，因血糖濃度升高等因素,，腎小球?yàn)V過壓增加逐漸漏出蛋白質(zhì)，若這個時候病情不控制,，則會出現(xiàn)持續(xù)大量的蛋白尿,。到了這個階段腎臟病變不可逆性腎臟出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性的損傷。

據(jù)醫(yī)學(xué)資料調(diào)查分析,，糖尿病患者患有腎功能衰竭的可能性,，比非糖尿病患者足足高17倍。而且糖尿病腎病在中國的發(fā)病率較高,，糖尿病腎病的發(fā)病與病程有關(guān),，時間越長發(fā)病的可能性就越大。

引起糖尿病腎病的原因：一方面脾失健運(yùn),，水濕內(nèi)停,，腎不主水致水濕泛濫；另一方面,，脾氣下陷,，腎虛封藏失職致精微漏出。尿中蛋白是入之精微物質(zhì),，大量蛋白從尿中排泄,，正氣日益耗損，脾腎更見虛虧,，形成惡性循環(huán),。可見從糖尿病到腎病綜合癥的過程就是氣陰不足加重的過程,，即由于陰精漏失,，陰損及陽，逐漸轉(zhuǎn)人陽虛水停,。故陽虛水停是結(jié)果,，痰(濕)熱內(nèi)蘊(yùn)，氣陰不足致精微漏失是致病之因,。

糖尿病主要是腎虛引起的,。要補(bǔ)腎，必須根據(jù)患者具體情況,，看是陽虛還是陰虛,。如果腎陽虛，可以吃金匱腎氣丸,；如果腎陰虛,，可以吃點(diǎn)六味地黃丸。長期的糖尿病會造成脾胃運(yùn)化不太好,。將生薏米仁,、赤小豆（紅豆）,、玉米須這三樣一起煮水喝，一般來說就能消腫了,。

開飯了：荷香珍珠丸子,。

20160306飲食養(yǎng)生匯視頻和筆記:胡維勤,糖尿病并發(fā)癥,糖尿病腎病