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女人最重視的就是自己的臉,，其實(shí)除了臉，女同胞們更要關(guān)注胸部,！臉影響的只是外表的美麗,，而胸部有問題更是威脅生命。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，乳腺癌成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥,。所以女同胞們再不重視和護(hù)理就后悔啦~如今有不少人去美容院做一下乳腺保養(yǎng)，美容師就必須學(xué)習(xí)正確的手法了,，下面的美容師專業(yè)乳腺保養(yǎng)手法圖解(超全)分享給大家,！ 【乳腺保養(yǎng)手法(圖解) 】 一：先按乳頭 步驟1.一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住,。 步驟2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦~ 步驟3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,，輕輕積壓手指稍稍并緊,，成圓弧形旋轉(zhuǎn),。 二：再按乳房 步驟1.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推,。 步驟2.兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩,。 步驟3.一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩,。 步驟4.一只手托住乳房,，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦,，時(shí)間長短自己把握吧,，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳,。 【乳腺增生按摩手法】 1,、推撫法 患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部,。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。 2,、揉壓法 以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,，直至腫塊柔軟為止,。 3、揉,、捏,、拿法 以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部,，施以揉捏手法,，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次,。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次,，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。 4,、振蕩法 具體做法以右手小魚際部著力,，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,，反復(fù)3～5遍,。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。 5,、疏通經(jīng)絡(luò)法 疏通胃經(jīng)(腳背,，往上推100下) 疏通肝經(jīng)、脾經(jīng)及腋下的膽經(jīng)(每周1-2次) 刮背后肩胛處與乳腺對應(yīng)的部位/背部撞墻 疏通心包經(jīng) 6,、取穴按揉法 以膻中,、屋翳,、合谷,，足三里為主穴。 肝郁氣結(jié)者配太沖,；肝腎陰虛者配太溪;伴有月經(jīng)不調(diào)者配三陰交,，伴胸悶困痛者配外關(guān)。 形成乳腺疾病的原因有哪些,？ 1.長期精神壓抑,，過度緊張 都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài),，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定,，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進(jìn)一步的傷害,。 2.不健康的飲食習(xí)慣 對于乳腺癌的發(fā)病率有很大的影響,，長期不正常的飲食生活習(xí)慣，無規(guī)律的睡眠,，高脂肪視頻的攝入,，都是導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)的原因。 3.不健康的生活方式 城市生活節(jié)奏加快,，都市白領(lǐng)女性身體長久處于亞健康狀態(tài),，長時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”;過著單身貴族或丁克族生活,，不成家,，不要孩子。這些都是乳腺癌的原因,。 4.雌激素的缺乏 雌激素是乳腺發(fā)育的基本刺激素,，亦是乳腺腫瘤發(fā)病的先決條件之一。有人認(rèn)為,，雌酮和雌二醇的異常增加與雌三醇的缺乏是乳腺腫瘤的發(fā)病原因之一,，已得到臨床檢查的支持與動物實(shí)驗(yàn)的證明。 5.月經(jīng)初潮早絕經(jīng)晚 月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比,，乳腺癌發(fā)生的相對危險(xiǎn)增加2.2倍,。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性增加1倍。月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的兩個(gè)危險(xiǎn)因素,。 6.婚育過晚 結(jié)婚過晚,，一般限定在30歲以后患上乳腺癌的幾率就較大，專家認(rèn)為,，生育對乳腺有保護(hù)作用,，但僅指在30歲以前有足月產(chǎn)者，乳腺在一生中都處于內(nèi)分泌激素影響下,，所以結(jié)婚,、生育及哺乳與乳腺腫瘤的發(fā)生有一定關(guān)系。 以上就是小編分享的美容師專業(yè)乳腺保養(yǎng)手法圖解,，乳房對女人來說,，不僅關(guān)乎美麗，更是關(guān)乎生命,！女同胞們請務(wù)必要重視啦~ |
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