告訴大家一個(gè)不花一分錢大補(bǔ)肝腎的方法: 把雙腿伸直分開,腳尖回勾,,雙手抓著腳趾,,身體慢慢向下壓。就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,,可以輕松放心的補(bǔ)益肝腎,。 為什么只要兩腿分一分?就能大補(bǔ)肝腎呢,? 因?yàn)榇笸葍?nèi)側(cè)走的是肝腎經(jīng),,肝藏血,,腎藏精,將兩腿分開向下壓可以拉伸肝腎經(jīng),,補(bǔ)益肝腎,,為身體養(yǎng)血蓄精。 提示:練習(xí)時(shí)不用刻意追求身體貼著腿的感覺,,只要腿后的大筋有拉伸感就可以了,。不要用蠻力,經(jīng)絡(luò)不喜歡,。只有你覺得舒服了,,才會(huì)有補(bǔ)益的效果。 |
|