當(dāng)我們還是小孩子的時候,，就經(jīng)常聽到大人們的警告：“看電視會讓你的腦子生銹的,！”時至今日，我們在看 到小孩子們假期整天坐在電視機前,，而對探索真實世界毫無興趣的時候,，這些警告話語也會脫口而出。父母的這類責(zé)罵可以追溯到黑白電視的時代,，而如今,，在手 機、平板電腦等手持設(shè)備也能提供大量視頻內(nèi)容的情況下,，人們的擔(dān)憂與日俱增,。但是，孩子們的大腦是不是真的因為看電視而受到了損害呢,？

通 過大腦成像技術(shù)，我們可以清楚地看到看電視對于兒童的神經(jīng)回路的影響,。研究表明,，長時間觀看電視會改變兒童腦部的解剖結(jié)構(gòu)，并損害其語言能力,。從行為上來 看,，甚至還有更嚴(yán)重的影響：雖然很難證明其中的因果關(guān)系，但是更高發(fā)的反社會行為,、肥胖,、心理健康問題確實與長時間看電視有關(guān),。

然而，一項新的研究給這一思路敲響了警鐘：研究人員發(fā)現(xiàn),，此前的研究忽略了一個重要的混雜變量,，即遺傳特征，因此,，看電視不利于大腦健康這一傳統(tǒng)觀點可能不一定正確,。

電視會損害大腦的觀點從何而來？

2013 年,，由日本東北大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家竹內(nèi)光領(lǐng)導(dǎo)的一個研究小組,，率先發(fā)表了一項針對290名5~18歲青少年的大腦成像的研究結(jié)果。研究者同時調(diào)查了青少年們 每天看電視的時長（從0小時到4小時不等）,。他們發(fā)現(xiàn),，這些孩子看電視的時間越長，大腦中的下丘腦,、隔膜,、感覺運動區(qū)及視覺皮層區(qū)的區(qū)域就越大。

這 些區(qū)域與多種活動有關(guān),，如情緒回應(yīng),、喚醒、攻擊,、想象等,。除此之外，大腦的前葉區(qū)域,、前額極皮層有增厚的趨勢,，這代表著語言推理能力降低。測試結(jié)果表明,， 兒童的語言智商分?jǐn)?shù)（用于衡量詞匯與語言能力）隨著他們看電視時間的增加而成比例地下降,，并且不論兒童的性別、年齡以及其家庭收入情況如何,，他們的腦部組 織中都會發(fā)生這些變化,。

其中某些腦部變化可能是良性的：視覺皮層體積的增加可能是因為看電視鍛煉了視力。但是下丘腦的增厚是邊緣性人格障 礙,、攻擊性行為,、情緒失調(diào)患者的顯著特征?；蛟S,，觀看電視節(jié)目時，其中大量的戲劇,、動作和喜劇性使得喚醒回路,、情感回路得到加強,，而與智力相關(guān)的回路相對 就削弱了。這些變化可能會導(dǎo)致心理問題與行為問題：之前的研究表明,，人在童年時期每多看一個小時的電視,，患抑郁癥的概率會增加8%，而犯罪的概率會增加 27%,。其他一些研究則表明,，童年時期每看2小時電視，患2型糖尿病的概率會增加20%,。

有很多說法可以解釋這些現(xiàn)象,。由于看電視經(jīng)常是獨自一人坐著看，因此孩子們錯過了很多體育活動與社交活動能帶來的健康益處,。此外,，被動地盯著顯示屏也會損害語言表達(dá)、邏輯推理及其他認(rèn)知能力,?！氨O(jiān)護(hù)人應(yīng)該考慮到這些影響，別讓孩子長時間地看電視,?！敝駜?nèi)及其同事總結(jié)道。

但看電視與大腦,、行為變化之間的相關(guān)性不一定意味著是看電視導(dǎo)致了大腦與行為的變化,，也可能預(yù)先存在的個人特質(zhì)或其他潛在的環(huán)境因素導(dǎo)致了孩子喜歡瘋狂地看電視。

而 在最近的這項新研究中,，內(nèi)布拉斯加大學(xué)奧瑪哈分校的犯罪學(xué)家約瑟夫·施瓦茨（Joseph Schwartz）與佛羅里達(dá)州立大學(xué)的犯罪學(xué)家凱文·比弗（Kevin Beaver）對初高中生進(jìn)行了分析,，以尋找看電視與民族、性別,、反社會行為與暴力犯罪入獄等其他因素之間的聯(lián)系,，在兩年之后以及這15000名青少年成 年之后（年齡介于18歲到26歲），研究人員分別再次對他們進(jìn)行了追蹤調(diào)查,。結(jié)果與之前的研究結(jié)果非常相近：研究人員發(fā)現(xiàn)年幼時看電視時間越長,，這些青少 年們越易于產(chǎn)生反社會行為而導(dǎo)致成年時至少一次會被捕入獄。

隨后,，研究人員在分析中考慮了更多的因素,。他們研究了3000多對同胞兄弟姐 妹（包括同父異母、同母異父,、同父同母，以及同卵與異卵雙胞胎）,，在統(tǒng)計中考慮了親緣關(guān)系因素后,，發(fā)現(xiàn)消極行為與看電視時長之間并沒有關(guān)聯(lián),。他們得出的結(jié) 論是，遺傳因素影響了大腦與行為,，這其中就包括了兒童一般看多長時間的電視,，以及他們的大腦對此又是如何做出反應(yīng)的。

“舉個例子,，”施瓦茨說道,，“不是看電視讓孩子更富于攻擊性，而是更富于攻擊性行為的兒童本身更容易沉迷于電視,?！迸c此類似，在遺傳上傾向于抑郁或者肥胖的人們,，也更可能將其閑暇時間花費在看電視上,，而不是在籃球場上打板投籃。

研 究表明,，遺傳因素是反社會行為形成的一部分原因,，另一部分原因則是環(huán)境影響。特別地,，影響多巴胺與5-羥色胺等神經(jīng)信號的基因,，均與犯罪活動、反社會行為 以及心理障礙有一定聯(lián)系,?！拔覀兊陌l(fā)現(xiàn)表明，只要擁有這些基因,，不管看電視是多還是少,，竹內(nèi)等人觀察到的神經(jīng)生物學(xué)模式方面的變化都可能會出現(xiàn)?！笔┩叽?說,。

但，有這點時間干啥不好

顯然,，研究人員以前在權(quán)衡各個要素的作用時,，一直忽視了 遺傳因素在看電視習(xí)慣中的重要影響。這類似一個先有雞還是先有蛋的問題,，最終的答案和真正的雞與蛋問題類似：這是一個相互依存的循環(huán)關(guān)系,。比如 說，1990年有一項研究發(fā)現(xiàn),，同一個家庭中領(lǐng)養(yǎng)的孩子與親生的孩子看電視的時長不同,，因此推斷遺傳是影響孩子們看電視時長的最重要的因素。但是這項研究 同時也發(fā)現(xiàn),，母親的智商越高,，其親生的與收養(yǎng)的孩子看電視的時間都會越短,。

每個人的大腦都是不一樣的，而你用自己的大腦做了些什么確實會 影響其物理結(jié)構(gòu)與功能,，尤其是當(dāng)年幼的大腦還在發(fā)育時,。如果一個孩子因為遺傳因素而使其有行為障礙，他（她）可能會花更多時間看電視,，而看電視并沒有什么 幫助,。“看更多的電視可能引發(fā)各種神經(jīng)生物學(xué)變化,，最終使各類攻擊性行為的潛在傾向更為嚴(yán)重,。”施瓦茨警告說,。在這類情況下,，限制看電視的時間可能會有些 作用。對于其他兒童而言,，看電視則沒有這類風(fēng)險,。

但不管怎么樣，父母們控制孩子們看電視的時間都是對的：坐在沙發(fā)上看電視的時間越長,，孩子參與體育活動,、閱讀、與朋友互動的時間就越少,。缺少體育活動與知識探索會對身體與認(rèn)知產(chǎn)生明顯的不良后果,。不管電視會不會損害你的大腦，長時間地坐在電視機前似乎有些太浪費了,。