最近，關(guān)于高爾夫球員是否需要經(jīng)常健身成為爭論的熱點(diǎn),。此外,，針對(duì)近期一些社交網(wǎng)絡(luò)上的幾個(gè)爭論，本文作者斯迪克尼二世（美國百佳教練）將集中做出解答,。

爭論一：高爾夫球員是否需要健身,？

或許你也注意到了，麥克羅伊剛就這個(gè)話題與高爾夫頻道評(píng)論員錢伯利展開了爭論,。后者聲稱：如果麥克羅伊再這么健身,，伍茲就是前車之鑒。麥克羅伊對(duì)此不屑一顧,，他也有傳奇人物普萊耶的支持,。

熱衷于健身的麥克羅伊即使在酒店房間里也不遺余力。

爭論的焦點(diǎn)在于,，健身多少算多呢,？是否所有的球員都應(yīng)該去推杠鈴？而這又是否對(duì)身體有損傷呢,？

讓我們回顧一下老虎伍茲連奪大滿貫,，并統(tǒng)治世界高壇的時(shí)代。由于他經(jīng)常健身,，因此廣大職業(yè)球員都相信健身可以提高身體機(jī)能,。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員通過健身獲得了健美的身形之后，他的確很難被打敗,。

我大學(xué)的主修專業(yè)是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué),，我堅(jiān)信鍛煉的好處，不管在哪里都是如此,，而老虎伍茲是個(gè)例外,。正如錢伯利無數(shù)次提到的那樣,，老虎伍茲鍛煉過度，這直接或間接縮短了他的職業(yè)生涯（看起來真的應(yīng)驗(yàn)了）,。

因此,，就我個(gè)人來看，倘若球手們希望提升自己的水準(zhǔn),，那他們就應(yīng)該去進(jìn)行鍛煉從而獲得良好的身體素質(zhì),。訓(xùn)練項(xiàng)目則包涵眾多,，如拉伸訓(xùn)練,、力量訓(xùn)練、心肺訓(xùn)練等,，然而如果你只過于注重其中一項(xiàng)訓(xùn)練,，那很可能會(huì)適得其反?？纯次槠澮蝈憻挾軅慕?jīng)歷,。不過，若你聽了小麥,、普萊耶或蜘蛛俠維萊加斯的例子,，你就會(huì)知道他們又都強(qiáng)調(diào)自己是通過加強(qiáng)健身房訓(xùn)練才獲得成功的。

根據(jù)你自身的情況來制定訓(xùn)練計(jì)劃,，這樣你才能減少身體受傷的幾率,。

爭論二：是否應(yīng)該堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)的揮桿動(dòng)作？

有些教練喜歡教學(xué)生所謂“標(biāo)準(zhǔn)的揮桿動(dòng)作”,，他們會(huì)一直糾正學(xué)生,，直到他們動(dòng)作越來越趨于一致。

在荷美爾·凱利在其著作《The Golfing Machine》中算出,，世界上共有446萬億種揮桿方式,，所以我一直認(rèn)為存在著上百萬種有效的揮桿方式，我嘗試著教每個(gè)人不同的揮桿,，沒有一種揮桿方式是我最經(jīng)常教的,。

多種揮桿方式教學(xué)所帶來的靈活性是十分實(shí)用的，這可以使得球手在高爾夫運(yùn)動(dòng)中保持自己個(gè)人的風(fēng)格,，并發(fā)揮出應(yīng)有的水平,。這很重要，因?yàn)椤爸亟ā币幻騿T的揮桿可能是一件費(fèi)力不討好的事情,。

很多時(shí)候,，學(xué)生的“個(gè)人風(fēng)格”被強(qiáng)行轉(zhuǎn)換成“標(biāo)準(zhǔn)風(fēng)格”，即便這兩個(gè)風(fēng)格相去甚遠(yuǎn),，而這種改變并不能保障球手能打出更低的桿數(shù),。

爭論三：科技的發(fā)展是毒瘤嗎,？

這個(gè)爭論主要存在于新舊兩種教學(xué)派別之間，尤其以是否使用Trackman（一種記錄儀器軌跡等數(shù)據(jù)的儀器）為爭論焦點(diǎn),。一些專家稱,，使用Trackman的人并非在打球，而只不過在“揮桿”,。這樣說有道理,，但我不能茍同。另一些包括我在內(nèi)的教練則認(rèn)為,，Trackman是教學(xué)中最有用的工具,。

如今是信息時(shí)代，身體,、球桿和球在揮桿時(shí)的各項(xiàng)變化數(shù)據(jù)在如今都可供呈現(xiàn)和參考,，這些可視化的信息數(shù)據(jù)對(duì)于球手而言無疑意義非凡，但我要說,，倘若過分依賴數(shù)據(jù),，或許也會(huì)適得其反，對(duì)球手的發(fā)展形成不利影響,。

不過,，我不認(rèn)為科技是絕對(duì)有害于球手的，無論是使用哪種高科技產(chǎn)品,。高科技也得恰當(dāng)運(yùn)用,。如果我讓學(xué)生糾結(jié)于一些無關(guān)緊要的數(shù)據(jù)，那也是我的錯(cuò),，而不是科技的錯(cuò),。

Trackman本身不是問題，如何使用Trackman才是問題,。你可以利用Trackman等科技產(chǎn)品來教學(xué),，也有可能讓其帶來一些麻煩。而這一切都在于教學(xué)者是否能夠恰當(dāng)運(yùn)用奇妙的科技,。

爭論四：你是在打球,，還是在追求揮桿動(dòng)作？

正如前面短暫談?wù)撨^的,，我們是否過多關(guān)注于爭論我們是否過于關(guān)注揮桿動(dòng)作,，而忽略了我們其實(shí)是在打球？

事實(shí)上,，用一個(gè)例子就可以解決這個(gè)爭論：那些有著漂亮揮桿動(dòng)作的人,，有可能在球場(chǎng)上表現(xiàn)得一塌糊涂，無法轉(zhuǎn)換成更低桿數(shù)的揮桿練習(xí)，都是毫無意義的,。相反,，那些揮桿動(dòng)作不好看卻很穩(wěn)定的球員，往往能打出很好的桿數(shù),。

你要明白,，漂亮的揮桿與打出低桿哪個(gè)才是最重要的。也許,，每個(gè)人都會(huì)有不用的理解和追求,。

爭論五：是否應(yīng)該模仿職業(yè)球員的動(dòng)作？

    在網(wǎng)絡(luò)上,，我總能看到這樣的觀點(diǎn)：“揮桿到某一位置時(shí),，某部位應(yīng)該保持什么樣動(dòng)作，因?yàn)槟炒罂Ш湍衬炒罂Ф荚沁@樣做的,，他們贏得了比賽,，”目前,，談?wù)撟疃嗟氖巧蠗U頂點(diǎn)時(shí),，右膝位置是應(yīng)該保持緊繃或是放松；以及上下桿轉(zhuǎn)換的一瞬間,，是否應(yīng)該立腕,。

    其實(shí)，對(duì)比職業(yè)球手與業(yè)余球手在揮桿過程中某個(gè)身體部位的動(dòng)作并無多少意義,，頂級(jí)球手可以做出你能想象的任何揮桿動(dòng)作,。就拿老虎伍茲為例，他用各種不同的揮桿方式都贏過球,。因?yàn)樗歉咚铰殬I(yè)球手,，他能夠在不同的情況下，靈活使用各種揮桿方式,，而這是絕大多數(shù)人做不到的,。

    因此，網(wǎng)絡(luò)上的幾張某職業(yè)球員擊球時(shí)的照片并不能成為你揮桿過程中改變某個(gè)身體動(dòng)作的理由,。

（翻譯：杜狄龍）