在懷孕中晚期，除了堅持孕早期胎教中的音樂胎教,、情緒胎教和運動胎教外,，由于胎兒的聽覺、視覺和觸覺都在慢慢發(fā)育完善,，所以,，這些方面的胎教也可以開始了,。

如何進行胎教？

不管你選擇哪種胎教方法,，任何時候都別忘了,，胎教是一個讓你放松的過程，你的目的是,，通過胎教,，和寶寶培養(yǎng)人類最初的情感鎖鏈。如果你一定要讓寶寶在肚子里就成為天才,，做胎教時過于緊張或興奮,，那索性就先停下來，等自己拋開雜念后再開始,。此外,，你要注意以下胎教原則：

． 胎教要有指導。如果你對自己要采取的胎教行動有任何不確定的地方,，一定要先咨詢醫(yī)生。

． 胎教要適時適量,。既不要讓你自己太累,，也不要讓胎兒感覺緊張。

． 胎教要有規(guī)律性,。但如果你某一天情緒不佳,，或者身體不適，完全可以等等再說,。

． 胎教要有情感交融,。這樣等寶寶出生后，你會更容易轉換角色,，與寶寶建立健康的親子關系,。

． 胎教要有準爸爸介入。就像準爸爸不是妻子懷孕的旁觀者一樣,，胎教也需要準爸爸的支持,。

如何進行語言胎教？

語言胎教和音樂胎教一樣,，屬于聽覺胎教的范疇,，主要是為了給胎兒聲音的刺激，這些適宜的聲音在胎兒大腦聽覺神經通路走經的過程中,，讓胎兒的大腦細胞伸展出更多的樹突,，大腦網絡得到豐富，同時,，聽覺系統(tǒng)也得到近一步完善和促進,。你可以參考以下建議來給寶寶做語言胎教：

． 在胎兒醒著的時候進行,，邊撫摸邊對寶寶說話。

． 做語言胎教時,，你可以躺著也可以坐著,。

． 給寶寶說的話要簡單明了，充滿感情,。你可以給寶寶讀書唱歌,，也可以只是說說你的日常生活。

． 你在早上醒來,，或者午睡醒來,，以及晚上臨睡前都可以進行語言胎教。

． 準爸爸更適合給胎兒做語言胎教,，因為準爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音,，更容易被胎兒聽到，這也是準爸爸和寶寶建立親子感情的好機會,。而準媽媽的聲音大多屬于高頻的尖細聲音,，高頻的聲音傳到子宮時可能會有衰減。

如何進行視覺胎教,？

視覺胎教有時也叫做光照胎教,。胎兒的視覺比其他感官發(fā)育得晚，到你懷孕7個月時,，胎兒的視網膜才具有感光的功能,，所以，視覺胎教最好從懷孕24周開始實施,，具體方法是：

． 選擇自然光,。你每天可定時在胎兒覺醒時用自然光的改變來讓他感覺光線的變化，比如清晨起床后拉開窗簾的一瞬間,，讓光線也照到你的肚子上,。不過，注意最好不要采用強光直照的方式,。

． 視覺胎教要配合寶寶的作息時間,，要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做,。

如何進行觸覺胎教,？

觸覺胎教包括撫摸胎教和運動胎教。觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環(huán)境,，促進胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育,。撫摸胎教要過了孕早期再開始做。因為胎兒早期的活動幅度很小,，準媽媽往往感知不到,。隨著懷孕月份的增加,，胎兒的活動幅度會越來越增大，與撫摸胎教的配合也會更好,。具體方法如下：

． 你可以坐下或躺下,，一定要自己感覺舒適，保持腹部完全松弛,。

． 用手從上至下,、從左至右，來回撫摸你的腹部,。注意撫摸時動作要輕,，時間也不宜過長，每次5～10分鐘就可以了,。同時,，要密切觀察胎兒的反應，如果胎動明顯就要及時停止,。

． 最好在寶寶清醒的時候做,。每天傍晚寶寶的胎動會較為頻繁，是進行撫摸胎教的適宜時間,。

撫摸胎教也是準爸爸適合參與的一種方式,。對于情緒容易不穩(wěn)定的孕婦而言，如果丈夫經常撫摸自己的腹部,，她會感覺精神非常舒暢。