本文導(dǎo)讀：大家一聽到胃潰瘍,，就知道這個(gè)人的胃病很嚴(yán)重了,，那么如果得了胃潰瘍，我們吃哪些食物來養(yǎng)胃呢,？而在我們飯后吃哪些食物會(huì)加重我們的胃病呢,？

飯后吃它最容易得胃潰瘍

1,、薄荷：薄荷會(huì)放松食道括約肌,，增加泛酸的幾率,。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶,、薄荷糖和薄荷口香糖。

2,、汽水和果汁：這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,，從而導(dǎo)致胃腸不適。

3,、咖啡：咖啡會(huì)刺激胃,，使其分泌過多的胃酸,，導(dǎo)致消化不良和泛酸,。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝,。

4,、西蘭花：西蘭花中可溶性膳食纖維特別多,。這種纖維只有在大腸里才能被分解,，并產(chǎn)生大量氣體,。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類,。

5、番茄：番茄的酸性很高,，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀,。用番茄做成的番茄醬也如此。

6、油膩食物：含脂肪過高的食物,，比如油炸食品,，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會(huì)刺激胃酸分泌過多,。

7、冷飲：冷飲過量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過低,，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,，佐餐時(shí)最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水,。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

8,、巧克力：巧克力含大量的可可堿,，會(huì)讓食道括約肌放松,，胃酸容易反流進(jìn)食道。

9,、豆類：豆類含有低聚糖,，人體難以消化,，因此會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣,。適當(dāng)吃些發(fā)酵豆制品，比如腐乳,、納豆、豆豉等就能改善,。

九個(gè)食療菜譜治胃潰瘍

桃仁豬肚粥：

桃仁（去皮尖）,、生地各10g,，熟豬肚片、大米各50g,，料適量,。將肚片切細(xì),；取二倍水煎取汁,，加豬肚,、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食,，每日1劑,。可益氣活血,，化淤止痛,。

佛手扁苡粥：

佛手10g，白扁豆,、苡米,、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量,。將佛手水煎取汁,，去渣，納入扁豆,、苡米,、山藥及豬肚湯，煮為稀粥,，略放食鹽調(diào)味服食,，每日1劑?？蔀a熱和胃,，適用于胃脘灼熱疼痛,，口干口苦，心煩易怒,，便秘等。

雞蛋三七燉：

雞蛋一個(gè),，蜂蜜30ml，三七粉3g,，將雞蛋打入碗中攪拌,，加入三七粉拌勻,，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食,?？墒娓卫須?，和胃健脾，適用于上腹疼痛,，嘔吐、伴惡心,、噯氣等,。

仙人掌炒牛肉：

仙人掌50g,，嫩牛肉100g，調(diào)料適量,。將仙人掌去皮刺，洗凈,，切細(xì)；牛肉洗凈,，切片，置熱油鍋中炒熟后,，調(diào)味服食,?？苫钛?，行氣止痛,，適用于痛處固定,，或痛如針刺等病癥。

桃仁豬肚粥：

桃仁（去皮尖）,、生地各10g,，熟豬肚片,、大米各50g，料適量,。將肚片切細(xì),；取二倍水煎取汁，加豬肚,、大米煮為稀粥,，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑,。可益氣活血,，化淤止痛,。

南瓜火腿：

南瓜排毒護(hù)胃美容功效佳，導(dǎo)致近年興起了一股南瓜熱,。只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可,。方便易學(xué)，卻是養(yǎng)胃的好菜,。

茴香豆：

茴香豆可以入肚暖胃,。胃寒容易導(dǎo)致胃痛，保持胃一直處于溫?zé)釥顟B(tài),，是保護(hù)胃的最好方式,。用干蠶豆做原料，揀去變色蟲蛀的劣豆,，在水中浸泡瀝干,。入鍋后加適量的水,，用急火約煮15分鐘,。掀開鍋蓋，見豆皮周緣皺凸,，中間凹陷,，就馬上加入茴香、桂皮,、食鹽（或用醬油）和食用山萘,，再用文火慢煮，使調(diào)味品從表皮滲透至豆肉中,，待水分基本煮干后,，離火揭蓋冷卻即成。

山藥,、百合,、胡蘿卜素炒：

百合可以治療胃痛，緩解郁熱型胃脘痛,，還可以清心安神,。只需將百合提前掰開泡水瀝干，山藥胡蘿卜切片,，汆燙水后炒制片刻再加上百合即可,。最好用橄欖油炒制，橄欖油也可以對(duì)胃起到保護(hù)膜的作用,。

蓮子紅棗羹：

蓮子可健脾促進(jìn)消化,，蓮子味甘、澀,，平,。歸脾、腎,、心經(jīng),。紅棗味甘，性溫,，歸脾胃經(jīng),，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,、緩和藥性的功能,。常吃紅棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱,、脾胃不和,、消化不良、勞傷咳嗽,、貧血消瘦,。

總結(jié)：在看過上面的文章后，大家對(duì)于如好養(yǎng)胃有了了解,。那么在今后的生活中,，就要避免在飯后吃一些文中提到的食物,，避免自己的為受到傷害，除了吃些食療方來養(yǎng)胃,，自己的生活作息也很關(guān)鍵哦,。

（責(zé)任編輯：王少華）