眼看著過年了,，走親訪友的要送禮吧，有幾樣?xùn)|西特別火,，都有啥呢,？

就是那些以鐵皮石斛、鹿茸為代表的名貴藥材,。

不過,，小編一想，這些名貴中藥雖然很“高大上”,，可是離咱老百姓都太遠(yuǎn)了,，那叫一個貴啊,！

其實,，在中藥界里還有一些低調(diào)奢華有內(nèi)涵的中藥，價格親民,，但是作用跟這些名貴中藥不相上下,。

近年來,，一些名貴中藥材十分受歡迎,，銷售也一直火爆。眼看著就要過年了,，走親訪友送補品總是不可缺少的,，所以不少人都想著買點什么名藥材送親友。

其中,，這樣叫做鐵皮石斛的藥材更是受青睞,，據(jù)說在某寶上的價格已經(jīng)賣到好幾千塊一斤了！

哦,，對了,，為啥要買鐵皮石斛呢？

在冬天不少中老年朋友都會遇到這樣的事,，白天總感覺口渴,，而且怎么喝水都不解渴。

而這個石斛可就正對路了,！

為啥這樣說呢,？

這個季節(jié)，中老年人有一種特別常見的問題,，脾肺陰虛,！而口渴就是肺陰虛最典型的表現(xiàn)！

除此之外,，干咳無痰或痰少而黏,，口燥咽干，形體消瘦,，午后潮熱,，五心煩熱，盜汗,、顴紅,，痰中帶血，聲音嘶啞等癥狀也有可能是肺陰虛的表現(xiàn),。

鐵皮石斛更是石斛中的上品,，堪稱中藥界的大熊貓。所以價格都比較貴??！

其實，除了鐵皮石斛,，還有一味常見的小中藥也能有石斛的能耐,，關(guān)鍵是便宜啊,！

它就是麥冬,！市場價一斤才300元,，比鐵皮石斛便宜不少啊,！

麥冬味甘,、微苦，性微寒,，歸胃,、肺、心經(jīng),，有養(yǎng)陰潤肺,、用于肺燥干咳、陰虛癆嗽等癥,。

所以,，如果要是想吃鐵皮石斛來滋陰潤肺,、解決肺陰虛問題的話，也可以嘗試用麥冬來代替石斛,！

我們可以把它做成一個小食療方,，麥冬小麥粥,。

取山藥(干)60克,、小麥60克,、麥冬30克、粳米30克,；

然后將山藥,、小麥,、麥冬,、粳米洗凈，放入瓦鍋內(nèi),，加清水適量,，大火煮沸后，文火煮至小麥?zhǔn)鞝€即可食用,。

（食療小方僅供參考,，正規(guī)治療請遵醫(yī)囑）

咱們東北有三大寶,，人參、貂皮和鹿茸,，這可是人人不知啊,。

這不，眼瞅著要過年了,，小編有一位南方的朋友還專門托我買點鹿茸,，送給老丈人,。

小編去商場、中藥店,，還有不少超市逛了一圈,，發(fā)現(xiàn)咱們東北特產(chǎn)鹿茸那叫一個貴啊,！

市場均價每斤能達到3500元左右,！

小編一想，咱可是天天做健康養(yǎng)生公眾號的啊,，干嘛要花這么多錢買這些玩意呢,！

想要補腎，能代替鹿茸的東西可不少??！

比如說肉蓯蓉，市場價格一斤才90塊錢,！

它味甘,、咸，溫,。歸腎,、大腸經(jīng)，《神農(nóng)本草經(jīng)》中,，被列為上品之藥,，更是有“沙漠人參”之美譽。

有補腎,、益精,、潤燥、滑腸功效,，臨床上常用肉蓯蓉這樣相對便宜的藥來代替鹿茸,。

所以，小編果斷建議朋友買點肉蓯蓉來代替鹿茸,。

一到冬季，不少中老年人都特別怕冷,，精氣神也不咋好,，甚至還會有手腳冰涼的現(xiàn)象，其實,，這些癥狀都是腎陽虛導(dǎo)致的,。

除此之外，畏寒肢冷,、面色蒼白,、大便溏薄,、小便清長、脈沉微無力等癥狀也有可能是腎陽虛的表現(xiàn),。

如果您有以上這些腎陽虛的表現(xiàn),，建議您可以用點肉蓯蓉來調(diào)理調(diào)理。

不僅價格實惠,，而且效果可不比名貴的鹿茸差,！

肉蓯蓉可以用來泡酒、煲湯,、燉肉,、做菜、泡茶等,，像現(xiàn)在這個季節(jié),，咱們可以選擇肉蓯蓉羊肉湯。

羊肉味甘苦寒,，能養(yǎng)血,、補肝、明目,。

至于肉蓯蓉的用量,，建議您每250克湯水可以用藥20克，然后做成羊肉湯就可以了,。

需要提醒大伙的是,，肉蓯蓉具有補養(yǎng)與通便的作用，故陰虛火旺及大便泄瀉者不宜食用,。