豐隆穴系足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴。豐即豐滿,，隆指突起,，足陽明經(jīng)多氣多血，氣血于本穴會聚而隆起,，肉漸豐厚,，故名之?！稌樉膶W(xué)》云：豐隆者,，陽血聚之而隆起，化陰絡(luò),，交太陰,，有豐滿之象，故名豐隆,。

【取穴位置】

豐隆穴是人體的一個穴道,，豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸,，條口穴外,，距脛骨前緣二橫指(中指),。豐隆穴在趾長伸肌外側(cè)和腓骨短肌之間;有脛前動脈分支;當(dāng)腓淺神經(jīng)處。外踝尖上8寸,，條口穴外1寸,，脛骨前嵴外2橫指處。

【功能主治】

①頭痛,、眩暈,。

②咳嗽痰多等痰飲病證。

③癲狂,。

④下肢痿痹,。

現(xiàn)代常用于治療耳源性眩暈、高血壓,、高血脂癥,、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥,、支氣管炎,、腓腸肌痙攣、肥胖癥等,。配陰陵泉,、商丘、足三里治療痰濕諸癥;配肺俞,、尺澤治療咳嗽痰多,。

【穴位配伍】

配沖陽，有豁痰寧神的作用,，主治狂妄行走,，登高而歌，棄衣而走,。

配肺俞,、尺澤，有祛痰鎮(zhèn)咳的作用,，主治咳嗽,，哮喘,。

配照海,、陶道，有滌痰醒神的作用,，主治癲癇,。

【理療方案】

患者仰臥,，伸腿勾足,，取豐隆穴，常規(guī)消毒后，用毫針垂直進針,，迅速刺入皮下,，進針1-1.5寸深。待針下有沈,、澀,、緊感為得氣，得氣后施以徐而重之手法,，使針感傳至二,、三趾部，針感隨時間延長而呈持續(xù)性加強,，直至出針為止,。每次留針30分鐘，每日針刺1次,，10日為一療程,，其間休息2日。

適應(yīng)癥：高脂血癥,。形體肥胖或善忘語遲或思維遲鈍或癡呆嗜睡,，頭脹、眩暈,。

豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒,，或用食指節(jié)重按才行,。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點按試探,，取最敏感的點,。當(dāng)有痰吐不出的時候，豐隆穴會變得比平時敏感許多,。

【養(yǎng)生建議】

有人覺得嗜睡可能是由于天氣原因,、或者自身疲倦，困了自然多睡一會,，殊不知,，嗜睡是可能引起疾病的，糖尿病,、腦血栓很多都會接踵而至,。值得一提的是，我們可以用中醫(yī)按摩的方法對付嗜睡,，那就是按摩“豐隆穴”,。

這個穴位在小腿外側(cè)面,，外踝尖上8寸，脛腓骨之間,。有人反映說這個穴位不好找,，其實你只要找到大致位置，當(dāng)摸到某個部位特別敏感,，疼痛得厲害,，那就是豐隆穴了。這個穴位采用針灸的效果最好,，要由專門的針灸醫(yī)師操作,。

如果針灸不便，按摩這個穴位也能起到燥濕健脾,、豁痰開竅的效用,，每天只須花上你1~5分鐘的時間，甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中,，就隨手完成了,。