許多朋友見面愛開玩笑：最近腎虛了吧！在大伙心目中的腎虛其實(shí)是指的陽痿了,，性功能不行了,。確實(shí)，陽痿是典型的腎虛,，因?yàn)槟I為先天之本,，主性與生殖,，主藏精，同時(shí),，腎為作強(qiáng)之官,，作強(qiáng)，對(duì)男人而言,，指的就是勃起功能,。

陽痿可以說是男人的最痛，那究竟什么算是陽痿呢,？陽痿是指男子陰莖痿軟,，不能勃起，或者勃起不堅(jiān)硬,，或者勃起時(shí)間短暫,，不能完成性交的病癥。在中醫(yī)的書籍里面也有叫陰痿,、筋痿的,。腎虛導(dǎo)致的陽痿以腎陽虛和腎陰虛最為常見，下面分別進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹,。

腎陽虛型陽痿：陰莖萎軟，不能勃起,，性欲淡漠,，滑精，精液清稀冰冷,，腰酸痛發(fā)涼,，膝蓋軟弱無力，怕冷,，四肢不溫,，精神萎靡不振，小便清長(zhǎng),，大便稀溏,，舌質(zhì)淡，苔薄白,，脈沉細(xì)無力,，無名指下的尺脈尤其虛弱。腎陽虛型陽痿的治療要用溫腎壯陽的方法,，方劑可以選用右歸飲加減,。具體藥物如下：熟地黃20克，山藥10克,，山茱萸10克,，枸杞子10克，杜仲15克，肉桂6克,，制附子6克,，巴戟天15克，菟絲子15克,，仙靈脾30克,，炙甘草6克。每天1劑,，水煎取600毫升,，分3次于飯前1小時(shí)溫服。也可以用同名的中成藥右歸丸,，每次1丸,，每天3次，淡鹽水送服,。

腎陰虛型陽痿：陰莖容易勃起,，但勃起不堅(jiān)硬，不能完成性交,；或一有性欲就遺精,，有時(shí)夢(mèng)中可勃起，但性交時(shí)不能勃起,；兩眼干澀不適,，頭脹頭痛，急躁易怒,，手心腳心發(fā)熱,，心煩失眠，或有兩脅隱隱作痛,，腰酸痛,，膝蓋發(fā)軟，口干不想喝水,，舌質(zhì)紅,，或舌邊紅,，舌苔少，或有薄黃苔，脈弦細(xì)而快,。治療要用滋補(bǔ)腎陰為主,，兼以瀉火潛陽的方法,，方劑可以適用知柏地黃湯加減,。具體如下：鹽炒知母10克，鹽炒黃柏10克,，生地黃15克,，丹皮10克,，澤瀉15克，山藥10克,，山茱萸10克,，茯苓15克，柴胡15克,，枳實(shí)10克,，白芍15克，炙甘草6克,，枸杞子15克,，龜板30克（先煎），每天1劑,，水煎取600毫升,，分3次于飯前1小時(shí)溫服。也可以用中成藥知柏地黃丸,，每天3次,，每次6克，溫開水送服,；加味逍遙丸,，每天3次，每次6克,，溫開水送服,。

驚恐傷腎型陽痿：多有驚嚇史，逐漸導(dǎo)致陰莖不能勃起,，神志不寧，膽怯易驚,，常常在性交時(shí)膽怯加重,，舌質(zhì)淡，舌苔薄膩,，脈弦細(xì),。驚恐傷腎型陽痿的治療要用補(bǔ)腎寧神的方法，方劑可以用大補(bǔ)元煎加減,。具體藥物如下：熟地黃15克,，山藥15克，山茱萸10克,，枸杞子15克,，當(dāng)歸12克，黨參15克,，巴戟天15克,，肉蓯蓉15克,，酸棗仁15克，夜交藤15克,，生龍骨30克（先煎）,，生牡蠣30克（先煎），柴胡15克,，炙甘草6克,。每天1劑，水煎取600毫升,，分3次于飯前1小時(shí)溫服,。

陽痿除了藥物治療以外，還有一個(gè)專用的穴位陽痿穴,。陽痿穴的位置在命門穴上2寸半（即大拇指,、中指、食指拉攏3個(gè)橫指的寬度）旁開1寸處,，左右各1,，共2個(gè)穴位。命門穴在肚臍水平線上的正后方,，人體的后正中線上,。陽痿穴可以針刺，也可以炙,，也可以按摩,。

治療陽痿可以多種方法綜合使用，下面這套按摩療法的效果也不錯(cuò),。具體步驟是：

第一步：點(diǎn)按會(huì)陰,。搓熱手指，用溫暖的中指揉按肛門與前陰之間的會(huì)陰穴,，每天揉按100次,。

第二步：摩擦腹股溝。先用一只手將陰莖拉至一邊,，另一只手則在大腿至下腹部,，摩擦36次。

第三步：拓,、拽,、推、揉,、捻,。

拓：仰臥，雙腳微屈,，摒除雜念,，放松,，入靜，自然呼吸,。先用左手食指,、中指沿陰莖根部左側(cè)輕輕向上伸進(jìn)，慢慢向四周探索,、拓寬,，使溝的寬度能并排放2~3指，深度齊中指的第二關(guān)節(jié)彎曲處,，

拓4~8次,。再以相同方法拓右側(cè)，亦可雙手同時(shí)進(jìn)行,。

拽：以一手握住陰莖向上拽,，手勁由輕到重，然后松手,。如此一拽一放,，做16次。并集中意念,，調(diào)節(jié)呼吸,，拽時(shí)吸氣，松時(shí)呼氣,。

推：右手握住陰莖慢慢向上拽,，使陰囊接近腹股溝，左手則順勢(shì)推睪丸入溝,。注意用力不要過猛,，宜“推推令睪丸進(jìn)入，松松令睪丸滑下”,，如此反復(fù)10次,，應(yīng)先左后右，先單后雙,，方法同上。

揉：雙睪丸推入腹股溝后,，用雙掌掌心或手指捂住,，并輕輕在睪丸進(jìn)入腹股溝內(nèi)隆起處慢慢揉16次。

捻：先捻陰囊,，用拇指,、中指捏住精索，輕輕捻動(dòng),，要逐段捻,，每段反復(fù)數(shù)次,，一般不超過32次。捻時(shí)用力不可過大,，以微有酸脹感而無痛感為宜,。再用拇指、食指捏住陰莖根部輕輕捻動(dòng),，以略有酸脹感為度,。

吃飯是每天必不可少的“工作”，既然這個(gè)“工作”必不可少,，為什么不在吃上下點(diǎn)兒功夫,，做點(diǎn)兒保健藥膳，既享受了美味又調(diào)理了身體,，何樂而不為呢,？下面就介紹幾道對(duì)治療陽痿效果很好的。

藥膳,，大家可以嘗試使用

羊腎韭菜粥：元代太醫(yī)忽思慧就曾用羊腎韭菜粥為元仁宗調(diào)治陽痿,。取羊腎1對(duì)，羊肉100克,，韭菜150克,，枸杞30克，粳米100克,。將羊腎對(duì)半切開,，切成釘狀；羊肉,、韭菜洗凈切碎,。先將羊腎、羊肉,、枸杞,、粳米放鍋內(nèi)，加水適量,，文火煮粥,，待快煮熟時(shí)放入韭菜，再煮兩三沸,，每日讓元仁宗食用,。

豬腰煲杜仲：豬腰1個(gè)，杜仲30克,。將二味入砂鍋內(nèi)加水,，煲湯食用，隔日1次,。

鹿角膠粥：鹿角膠15克,，粳米100克,，生姜3片。將粳米淘凈加水煮粥,，煮沸后加入鹿角膠,、生姜同煮為稀粥服用。

雀蛋蝦仁湯：雀蛋3個(gè),，蝦仁30克,。先煮蝦仁，后將雀蛋打破入湯中,，煮熟后飲湯,、食蛋及蝦仁。

清蒸鴿子：將鴿子去毛及內(nèi)臟,，洗凈,，入蒸鍋內(nèi)加水及少許料，蒸熟后食肉飲湯,。

再推薦幾個(gè)療效不錯(cuò)的外治法,。

熏洗法：蛇床子、百花窠各62克,，零陵香,、藿香各31克，共為粗末,，每天臨睡前取藥末18克,，水5升，煮5沸,，熏洗前陰部,。

熱敷法：大蔥白帶須3根，洗凈后搗爛,，加入肉桂末5克,，炒熱后用薄白棉布包好，熱敷關(guān)元,、中極兩穴,，每天1次，以不燙傷皮膚為度,。

起陽帶：巴戟天,、仙靈脾、葫蘆巴,、金櫻子各10克，柴胡6克,，陽起石12克,。上藥共研細(xì)末,，做成藥帶，令病人系于肚臍或小腹,，日夜不去,。