1、多飲食,、多排尿,，給寶寶穿寬松輕薄的衣服，增加皮膚散熱機會

感冒后多喝水,、多休息都是最簡單,、最有效的應對措施。多飲水,、多排尿,，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等,，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿,，就有助于降溫和排出體內毒素。

有的媽媽認為寶寶發(fā)燒是受了涼,，為了幫助寶寶發(fā)汗,，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅,，捂得太多太厚,，不利于皮膚散熱。如果外界環(huán)境已經較高了,，有可能會導致寶寶持續(xù)高熱甚至危及生命,。

2,、頭部冷濕敷或使用退熱貼

可用冷水浸濕毛巾后，稍擠壓不滴水即可,，折疊到寶寶額頭的大小,，置于前額，5分鐘左右視毛巾溫度更換,。退熱貼是從國外傳入我國的新型物理降溫產品,，目前媽媽可以買到的品牌很多，效果相似,，可視寶寶接受情況使用,。

3、頭部冰枕或冰袋冷敷

有專為嬰幼兒設計的小兒頭部冰枕或冰袋,，內含特殊凝膠,，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持續(xù)保持較低溫度,，使用時枕在寶寶頭下或者冰敷額頭,，特別適用于發(fā)燒溫度較高的情況。 應注意6個月內的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋,，以免降溫過快,、過低。

4,、溫水擦浴或洗溫水澡

媽媽可用溫濕的毛巾給寶寶擦身，特別是頭部,、四肢,、腋下、腹股溝(大腿根部),、腘窩等處,，通過水分蒸發(fā)，促進皮膚散熱,。寶寶發(fā)燒時,，很多媽媽和老人都會使勁捂著怕寶寶凍著。其實如果室溫合適,，給寶寶洗個溫水澡是幫助降溫的不錯選擇之一,。如果寶寶發(fā)展到高熱，可用酒精擦浴四肢和背部的方式,，幫助寶寶盡快降溫,，但最好應由醫(yī)護人員或在醫(yī)生指導下操作。

1,、體溫計

無論是傳統(tǒng)的水銀體溫計還是電子體溫計,，都是家庭不可或缺的小工具,。傳統(tǒng)水銀體溫計刻度從35℃-42℃，底部有個狹窄的曲頸,，防止水銀液面因溫度下降而下滑,。使用之前需要先進行簡單的消毒，例如酒精擦拭,，然后把液面甩到36℃左右,。體溫計可以測量口腔、腋下和肛門,，口腔溫度是36.2℃-37.2℃,，腋下溫度是35.7℃-37℃，肛門溫度是36.5℃-37.5℃,，測量5-10分鐘后取出讀數(shù)?，F(xiàn)在嬰幼兒較為通用的探耳電子體溫計，具有快捷,、無不適感的優(yōu)點,，但值得注意的是電子體溫計的準確性和穩(wěn)定性，我們可以在給寶寶測試之前,，先探測一下自己的體溫,。

2、冰枕

冰枕頭并不是用冰制成的枕頭,，這里指的是市面上用柔軟面料做枕套,，里面裝有液體式、海綿式材質填充物的枕芯,。使用的時候先鋪上一條毛巾或棉布,，避免直接與皮膚接觸，以免給寶寶帶來不適和造成局部降溫過快和皮膚組織凍傷,。一般不建議給6個月以下幼兒使用冰枕,，此時幼兒翻身動作并不純熟，不宜長時間頭枕冰枕,。

3,、退熱貼

退熱貼通過水汽化吸熱的物理變化達到降低體溫的效果。一般貼在額頭,，左右勁動脈或腋下,，用起來有涼涼的感覺，緩解高熱對寶寶的不適感,。優(yōu)點是吸附性強,，可以避免寶寶移動影響效果，缺點是長時間黏貼可能會引起有些寶寶出現(xiàn)皮疹,。

1,、西瓜汁：如果在夏天,，寶寶發(fā)燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲,，也可以勾兌少量溫水,，避免西瓜汁過涼，幫助寶寶降溫,、排尿,。

2、金銀花茶：對外感風熱或溫病初起,，身熱頭痛,，咽干口燥等有一定作用，但煮水味苦,，可加糖后給寶寶服用,。

3、苦瓜豆腐瘦肉湯：苦瓜甙和苦味素能增進食欲,，健脾開胃;所含的生物堿類物質奎寧有利尿活血,、消炎退熱的功效。

4,、綠豆大米粥：用去皮綠豆熬大米粥,，煮熟后加白糖給寶寶吃。綠豆皮有清熱利咽,、止咳作用,，綠豆肉有解毒及祛暑的療效，而且水分充足,、營養(yǎng)豐富,。

5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主,，不但營養(yǎng)豐富，熱量適中,，還有滋陰養(yǎng)血的作用,，有利于寶寶恢復體力。

寶寶發(fā)燒了,，除了先采取物理降溫法給寶寶退燒外,，家長也需要做一些護理工作，幫助寶寶身體休養(yǎng),，擊退病毒,。做到以下幾點：

1、增加寶寶的睡眠時間,，減少能量的消耗,，有利于機體與疾病的斗爭,。同時父母要注意觀察寶寶的精神、體溫,、脈搏,、面色等等。要為寶寶安排一個良好的休息環(huán)境,，室內保持安靜,，不要大聲喧嘩、過于吵鬧;室溫以20℃左右為宜,，如果屋里干燥,，應灑些水或使用加濕器;室內不要門窗緊閉，要保持空氣新鮮,，注意通風,。防止煙塵進入室內，嚴禁在寶寶病房內抽煙,。

2,、飲食發(fā)熱會導致寶寶體內水分散失較多，而且容易出現(xiàn)消化道功能紊亂,，引起寶寶的食欲下降,，體力過分消耗也使寶寶無力進食。因此,，此時不能強求寶寶進食,，而應減少食量，并增加飲水,。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,，應在兩次喂奶之間喂些水，也可縮短每次哺乳時間,。人工喂養(yǎng)的嬰兒應減少奶量,，奶中多加些水，待病情好轉后再恢復平時的飲食,。

3,、寶寶高熱時易引起抽痙，因此當寶寶體熱太高時,，在采取物理降溫措施的同時需注意,，降溫需要有個舒緩的過程，下降太快會讓寶寶不適應而出現(xiàn)其他癥狀,。

4,、要保持寶寶身體清潔。發(fā)燒寶寶出汗多,，因此勤換內衣,，預防受寒顯得格外重要,。

由于寶寶體質和抵抗力水平較差，導致寶寶發(fā)燒的原因很多很復雜,，低熱與高熱的原因不同,，急性發(fā)燒與長期發(fā)燒的原因不同。有些隱匿性疾病,，連醫(yī)生也找不出來發(fā)燒的原因,。不過兒童以急性發(fā)燒多見，通常有以下兩種原因：

1,、非疾病因素

寶寶的體溫調節(jié)系統(tǒng)不成熟,，體溫容易受外界環(huán)境影響：氣溫過高、劇烈運動,、穿衣太多,、喝水太少、水分流失,、其他如預防注射都可能引起體溫升高,，家長常誤認為寶寶“發(fā)燒”。

2,、疾病因素

發(fā)燒是人體應對疾病的一種保護性措施,，寶寶發(fā)燒以病毒、細菌,、支原體,、寄生蟲等微生物侵入體內引起的感染最常見，如呼吸道,、胃腸道,、泌尿道、腦子感染等,。除發(fā)燒外,，還伴有各感染部位的癥狀。如呼吸道感染時可有流涕,、咽痛,、咳嗽;胃腸感染表現(xiàn)為腹痛、嘔吐,、腹瀉;泌尿道感染時可能出現(xiàn)尿頻、尿痛,、腰痛的現(xiàn)象;腦子腦膜感染時表現(xiàn)為頭痛,、嘔吐、抽搐,、煩躁,、嗜睡,。

寶寶發(fā)燒時，各系統(tǒng)的癥狀不典型,，比如得了肺炎并不一定咳嗽,，可能只伴有厭食、吐奶,、腹瀉等現(xiàn)象,，容易誤診為“積食”而耽誤治療。所以年齡越小的寶寶發(fā)燒時,，越要及時看醫(yī)生,。家長應注意觀察寶寶發(fā)燒的規(guī)律和伴隨癥狀，及時到醫(yī)院檢查,，盡早治療,。

寶寶發(fā)燒有分為低熱、中度發(fā)熱,、高熱和超高熱,。以腋溫測量為準：38℃以下為低熱，38℃-39℃為中度發(fā)燒,，39℃-41℃為高熱,，高于41℃為超高熱。寶寶的體溫一般在下午和夜里偏熱,，流汗時也是偏熱的,，所以這個時候測量出來的體溫會偏高。上午正常狀態(tài)下一般測量腋溫為36-37℃,。爸爸媽媽要準確測量寶寶體溫,，發(fā)現(xiàn)發(fā)燒及時進行護理。

由于寶寶的體溫調節(jié)中樞發(fā)育尚不完善,，一旦發(fā)燒,，體溫升高的幅度可能較大，變化速度也較快,。成人發(fā)燒到38℃可能就很難受了,，而寶寶燒到38℃多白天可能還歡蹦亂跳的，到晚上就可能忽然燒到39℃甚至40℃,。

寶寶發(fā)燒,，38.5℃是物理降溫和藥物降溫的分水嶺。雖然感染引起的發(fā)燒可刺激免疫系統(tǒng)對抗疾病,，但如果發(fā)展到高熱就可能會影響到大腦功能,，還可能引發(fā)高熱驚厥。由于使用退熱藥后，要經過一定時間才能發(fā)揮退熱作用,，為了避免體溫升到39℃,，通常要在寶寶體溫達到38.5℃時，就要給寶寶服用退熱藥,。不可一味避免藥物,，就一直采取物理降溫法。

退燒藥的作用就是退燒,，就像饅頭能飽腹一樣,，不會形成依賴。藥物降溫或物理降溫都是可以選擇的退燒措施,，只要符合條件,，都可以應用，而這并不沖突,。