自從看了跑男之后,，就逐漸喜歡誰鄧超這個逗逼，微博也是路人轉(zhuǎn)粉,。小編在關(guān)注他之后,，發(fā)現(xiàn)鄧超微博都是各種秀恩愛、曬娃,，只不過他曬娃的方式不敢恭維,，話說，能不能不要再黑我們家的小花妹妹了??！

前幾天，鄧超又曬出了小花的吃飯照（依然沒有露臉,，保密工作我給滿分?。』ㄖ苯影淹敕旁谀樕咸?，最后碗里面基本一粒飯都不剩,，女漢子的氣質(zhì)暴露無遺。

對于小花的吃相,，鄧超也是一黑到底：“小花妹妹每天每頓吃完的碗都是這樣的,，我很焦灼！”育姐看了表示不服,，焦灼什么,，分明就是來炫耀我們小花吃飯自覺不用喂、腸胃棒棒消化好,。

說起喂小孩吃飯,，我想起表哥家的的一件事情。

先交代背景：表哥兩口子工作比較忙,，所以白天都是我姑媽照顧我大侄子,。老人帶孩子自然非常慣，吃飯都是追著孩子喂,。

故事情節(jié)：那天我去表哥家吃飯,，當(dāng)天的菜非常豐盛,，但是育姐我吃的卻比較頭疼。因為我大侄子一直跑來跑去,，看姑媽在后面追著喂飯頭都大了,，這哪是吃飯啊，根本就是馬拉松??！當(dāng)然這還不是高潮，表哥估計看我在場不好意思,，就強(qiáng)行把侄子抱在腿上不讓他亂跑,，結(jié)果這小子手亂擺把湯碗打翻了，之后的事情我就不再說了,，哎,！

肚子餓了要吃飯，這是人的生存本能,，所以如果孩子孩子餓了,，就不該有不愿吃飯的情況。所以說孩子不愿意吃飯,、不能坐著吃飯,，都是家長們給慣得。孩子知道自己不吃飯父母會不放心,，于是就利用這個弱點,，將不吃飯這種行為當(dāng)做籌碼，以滿足自己的一些需求,。因此在在孩子吃飯的問題上,，家長不要讓孩子覺得他不吃飯你會非常擔(dān)心、焦慮,，此外還要避免以下行為：

如果孩子一直在吃零食，那么即便到了飯點他也不會餓,，當(dāng)然不能指望他好好吃飯了,。而且因為很多零食沒什么營養(yǎng)，所以時間久了孩子容易營養(yǎng)不良,。

如果讓孩子邊吃邊玩,，那么吃飯的時間會無限延長,，兩頓飯的間隔時間也變短了，所以等到下一頓飯的時候,，孩子很可能還沒有餓,，自然不愿意乖乖吃飯了,。

工作壓力大,，導(dǎo)致不少人連吃飯都匆匆忙忙,，吃飯的時候還可能催促孩子，要求他吃快一些,。但是這種催促會讓孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)歷,，從而開始排斥吃飯。

不少家長喜歡通過利誘的方式讓孩子吃飯,，雖然效果很好，但是時間久了,，孩子就會將“吃飯”當(dāng)做一種交換條件,，影響他的價值觀。

父母是孩子最好的老師,，如果大人們自身都沒有良好的飲食習(xí)慣，那么還如何去要求孩子呢,？所以平常要定時吃飯,，不要總是以零食果腹，努力給孩子做個好榜樣,。

盡量固定一個吃飯時間，只要時間一到全家都會在桌子上吃飯,。此外還可以規(guī)定孩子必須吃完自己那一份,，吃不完也不可以，但是要跟他說清楚,，如果等會餓了不會給予零食充饑,，時間久了孩子就會養(yǎng)成定時、定量吃飯的習(xí)慣,。

平常可以給孩子吃一些零食,，但是要避免吃垃圾食物,，此外還要注意控制量。這么做就,，可以避免孩子因為吃太多零食而吃不下正餐的情況,。

孩子不餓的時候自然吃不下飯,，如果此時強(qiáng)迫孩子吃,，那么只會導(dǎo)致不快,。如果確實有此類情況，那么育姐建議家長想辦法提高孩子的食欲,，比如增加他的活動量,，肚子感到餓了自然不會抗拒吃飯。

想辦法提高吃飯的趣味性,，不妨購置一些可愛的餐具，比如印有動畫人物的碗,，顏色鮮艷的勺子等等,。

在營養(yǎng)均衡的前提下,，媽媽們可以想辦法改變食物的種類,。比如今天不吃米面或者面條，而是用土豆泥當(dāng)主食,，然后配上一些蔬菜,，也是一頓營養(yǎng)而又豐富的晚餐。

在買菜錢可以詢問孩子的意見,，問問他今天吃什么好；當(dāng)然也可以直接帶著他去買菜,；此外做飯的時候不妨喊他幫忙,，要求他一起擇菜、洗菜等等,。

針對不吃飯問題,，我一向覺得就是父母自己“zuo”得。其實等到孩子大一些,，就可以買個兒童餐椅,，然后把食物放在餐盤上讓他自己吃。雖然吃飯的時候,，孩子會把自己弄得一塌糊涂,，但是在吃飯的過程中，他就能培養(yǎng)出自主吃飯的習(xí)慣,。這樣在將來,，只要說吃飯，孩子就會乖乖坐在椅子上,，而不需要你端著飯碗一路追趕,。