我們都知道,，嬰兒(尤其是純母乳喂養(yǎng)兒)出生后2周（也就是出生后第15天）開始,，就可以開始補(bǔ)充維生素D了,，補(bǔ)充維生素D的主要作用是為了促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。我們常聽說補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣,，其實(shí)很多寶寶并不缺鈣,，只不過是缺維生素D而已，只有VD的參與,，鈣才能被人體吸收和利用,。

為什么建議補(bǔ)400—800，會(huì)超量嗎,？

健康足月嬰兒只需要每日攝入400IU,。

高危人群如早產(chǎn)兒、低出生體重兒,、雙胎兒出生后就應(yīng)該每日補(bǔ)充 800~1000I U的VD,，3個(gè)月后改為每天400I U。

到底是補(bǔ)充維AD合劑還是補(bǔ)純維D,？

我國曾經(jīng)屬于“維生素A中度亞臨床缺乏國家”,，所以普遍推薦嬰兒VA、VD同補(bǔ),，而許多歐美國家因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的不同,，不缺乏VA，所以一般只推薦補(bǔ)VD,。

現(xiàn)在城市中普遍營養(yǎng)結(jié)構(gòu)較好,，補(bǔ)VA也不是特別必須（前提是母乳媽媽吃的營養(yǎng)足夠豐富、孩子添加輔食以后營養(yǎng)搭配合理）,，少數(shù)偏遠(yuǎn)地區(qū)和農(nóng)村地區(qū)（農(nóng)村地區(qū)也不見得給寶寶吃的差）可以補(bǔ)充VA,。

至于是補(bǔ)AD復(fù)合制劑，還是補(bǔ)純D,，就是家長個(gè)人選擇的問題了,。

維生素A和D的科學(xué)比例

如果選擇維生素AD復(fù)合制劑，那么維A和維D的比例在3：1是最科學(xué)的,。最適合0-7歲寶寶,，也更符合衛(wèi)生部、中華醫(yī)學(xué)會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)對(duì)維生素AD缺乏癥預(yù)防的推薦用量,。

如何正確選擇維生素AD制劑或魚肝油,？ 　

目前，魚肝油市場魚龍混雜,，在某種程度上誤導(dǎo)消費(fèi)者,，不管外包裝是魚肝油還是維生素AD制劑，建議媽媽們在購買時(shí)一定要選擇標(biāo)有國藥準(zhǔn)字,，有“OTC”藥品標(biāo)記的產(chǎn)品,。并且注意維生素A和D的含量和比例,。

另外，最好選擇不透明的經(jīng)過遮光處理的維生素AD制劑,，以避免紫外線照射后維生素AD氧化失效,，從而確保效果。

母乳寶寶一直沒有補(bǔ)過VD會(huì)怎么樣,？

易造成VD缺乏性佝僂病,。造成正在生長的骨骺端軟骨板不能正常鈣化、造成骨骼病,。純母乳寶寶必須每天額外補(bǔ)充400IU單位的VD,。一直沒有補(bǔ)過VD的母乳寶寶，如果家長擔(dān)心,，最好去醫(yī)院抽血檢查一下血液中的VD含量,，看是否需要補(bǔ)救。

有的媽媽說,，不想給孩子補(bǔ)這補(bǔ)那,，我自己補(bǔ)VD，通過母乳過給孩子不行嗎,？這是根本沒用的,，你補(bǔ)再多VD也不會(huì)過到母乳中，母乳的合成機(jī)制還是不足以制造足夠的VD給寶寶,，所以寶寶還是要補(bǔ)的。

母乳喂養(yǎng)孩子具體補(bǔ)充如下

0～6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)兒：在生后7～14天,，開始每天給予維生素D400～800國際單位,。

7～12個(gè)月母乳喂養(yǎng)兒：每天需要維生素D400國際單位。但是因?yàn)檫@個(gè)階段孩子已經(jīng)添加輔食,，一般嬰兒食品廠生產(chǎn)的食品都強(qiáng)化了維生素D等一系列的營養(yǎng)素,，因此也要計(jì)算上所吃輔食中維生素D的含量，不足的部分才是需要補(bǔ)充的,。

1～3歲仍然吃母乳的話（世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)可以到2歲或以上）,，維生素D400國際單位。

寶寶已經(jīng)斷母乳喝奶粉了,，還用補(bǔ)VD嗎,？

我國，以及與我國緯度相近國家的奶粉中,，一般VD的添加都足夠滿足中國寶寶的需要,，只要奶量足夠，沒有必要再單獨(dú)補(bǔ)充VD了,。通常6-12個(gè)月的寶寶,，每日奶粉推薦量是600-800ml,，1歲-3歲寶寶，奶粉推薦量是400-600ml,。

人工喂養(yǎng)寶寶怎么判斷是否需要補(bǔ)充VD,？

對(duì)奶粉寶寶來說，因?yàn)榕浞椒壑卸继砑恿薞D,，只要每天攝入足夠的奶,，就無需額外補(bǔ)充VD。但有的國家,，比如澳洲,、泰國、馬來西亞,，因?yàn)槿丈鋸?qiáng)度較強(qiáng),，VD的推薦攝入量比我國低，吃這些國家的奶粉需要注意是否要額外補(bǔ)VD,。媽媽們可根據(jù)奶粉包裝上的VD含量和寶寶的奶量自行計(jì)算,。

混合喂養(yǎng)寶寶請注意

混合寶寶也要根據(jù)每天吃的奶粉量計(jì)算是否需要額外補(bǔ)充。有的包裝上寫的是ug,，注意1ug維生素D相當(dāng)于40國際單位（IU）,，千萬別弄錯(cuò)。

添加輔食以后,，還需要補(bǔ)VD嗎,？

天然食物中VD含量少，如乳類(包括人奶及牛,、羊奶等),、肉類等含量較少，谷物類,、蔬菜,、水果幾乎不含VD，所以仍要補(bǔ)充,。

VD要補(bǔ)到什么時(shí)候,？

母乳或混合寶寶建議VD補(bǔ)到1.5歲—2歲。但如果在2歲前斷母乳完全喝奶粉,，即可按照奶粉攝入量計(jì)算是否需要額外補(bǔ)VD,，如果奶量攝入足夠，就無需再額外補(bǔ)充,。

來源：愛心安琪兒

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