運動減肥怕堅持不了，吃藥減肥怕副作用,?？刂骑嬍晨刂撇蛔?，不吃肉胖，不吃米飯胖,，喝水也胖,。那就來試試喝姜茶、貼肚臍效果吧,。

很多女孩子減肥困難,，有很大因素是體內(nèi)毒素無法排出，常常便秘也是長胖的禍根之一,，所以將體內(nèi)環(huán)境清理干凈是減肥的第一要素,。

給自己一杯燃脂姜茶

生姜及紅茶都有暖身的功效，生姜具有清理人體內(nèi)部環(huán)境的功效,，紅茶可殺菌排毒且有減肥功能,，兩者結合飲用可加快脂肪燃燒，飯后一小時自制一杯生姜紅茶,，幫你減小囤積脂肪的煩惱,。

刺激腸道排毒不一定非得吃藥

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生姜貼肚臍這種方法,，不僅不需要吃藥,，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能,。

使用方法：

先用白酒擦拭肚臍,，白酒可起到殺菌消毒的作用，但最大的作用是藥引作用,，能夠把生姜所含的內(nèi)質(zhì)成分引入腎臟,，促進腎臟代謝功能。

然后把事先切碎的生姜碎末填滿肚臍,，用棉簽蘸少許白醋后可用紗布或創(chuàng)可貼封住肚臍,，白醋可軟化大便，起到清腸減肥的作用,。

每天堅持使用,，一周就可看到很明顯的效果。