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糖尿病人養(yǎng)生保健歌 清淡飲食最為佳,，五谷雜糧并不差。 一日三餐分食色,，饑餓可配豆和渣,。 日用脂肪選素油,，多用調(diào)料少烹炸。 甘油咸食均不宜,，貪杯痛飲更可怕,。 體弱清瘦口發(fā)饞，可食瘦肉雞魚鴨,。 黑豆薏米麥仁粥,，清熱利濕效甚夸。 花生青菜治便秘,，溏瀉芡實山藥佳,。 天麻煮雞治頭暈，芹菜降壓也降糖,。 清瘦多喝羊肉湯,，肥胖患者食冬瓜。 蓮子芡實治尿頻,，二目昏花杞菊茶,。 煙酒之物莫沾唇，平素飲食忌辛辣,。 需要營養(yǎng)補蛋白,，豆類制品為最佳。 血脂若高多食醋,，醋蛋山楂降脂壓,。 糖尿病人重食療，療效不比藥物差,。 惜氣存精更養(yǎng)神,，少思寡欲勿勞心。 多食雜糧以清淡,，開朗樂觀莫生氣,。 按時服用參冬藥，良藥苦口病離身,。 配合藥浴內(nèi)養(yǎng)功,，精神內(nèi)守真氣存。 飯后常宜慢步走,，消食運脾妙如神,。 一年四季常鍛煉，身體康健度百春,。
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