患有胃病日常要牢記的八個飲食養(yǎng)生禁忌

1、忌饑飽不均

饑餓時,，胃內(nèi)的胃酸,、蛋白酶無食物中和，濃度較高,，易造成粘膜的自我消化,。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過多擴(kuò)張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷,。

2,、忌咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,，都能通過反射導(dǎo)致胃粘膜缺血,，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生,。

患有胃病日常要牢記的八個飲食養(yǎng)生禁忌

3,、忌狼吞虎咽

如今時間對人們來說越來越緊縮了，人們吃飯的時間也越來越短,，殊不知如果咀嚼不細(xì),，狼吞虎咽，食物太過粗糙就會增加胃的負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致胃粘膜損傷,。除此之外，細(xì)嚼慢咽能增加唾液的分泌,，讓胃酸和膽汁的分泌減少,，從而保護(hù)了胃。

4,、忌酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜,，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷,。

患有胃病日常要牢記的八個飲食養(yǎng)生禁忌

5,、忌晚餐過飽

有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,，這樣做，不僅造成睡眠不實,，易導(dǎo)致肥胖,，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。

6,、忌飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,，在潰瘍病人中,，該菌的檢出率高達(dá)70~90%，而潰瘍病治愈后,，該菌亦消失,。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,，不潔的食物,，也是感染的原因之一。

患有胃病日常要牢記的八個飲食養(yǎng)生禁忌

7,、忌濫用藥物

俗話說是藥三分毒,，特別是有三種類型的藥物對胃的損害比較大。

一是乙酰水楊酸類,，如阿斯匹林,。二是保泰松、消炎痛,、布洛芬等非甾體抗炎藥物,。三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物,，如必須服用時,，要控制劑量和療程，最好在飯后服用,。

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8,、忌嗜煙成癖

吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成,，這是一種粘膜保護(hù)因子,。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞,。

胃是人體重要器官之一,，如何保護(hù)胃對于大家來說是非常重要的。我們一定要記住以上胃病八大飲食禁忌,，這樣才不會損失我們的腸胃,。