【這是專門為懶人減肥的,，這樣躺6分鐘，腰細(xì)了,、腿細(xì)了,！】

昵稱5165537 2016-01-11

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身懶心想瘦的冬天應(yīng)該怎么瘦身；躺著就能瘦,！懶人六式 ,，徹底強(qiáng)化腹直肌、腹外斜肌,、腹內(nèi)斜肌,，以及腹橫肌。每個動作做30-60秒,，休息1分鐘換下一個動作,。

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