常常跟我通信的一位讀者lily來信說,，她懷孕了,，剛好三個(gè)月。心情是既興奮又緊張,，問我有什么忠告給她,。

       首先在這里向lily及她的家人送上無限祝福，他日孩子出世后,，別忘記請我吃姜醋(少姜多醋),。送給lily的忠告是：懷孕最初的四個(gè)月，因?yàn)轶w形變化,、內(nèi)分泌不順暢的緣故,，孕婦很容易出現(xiàn)情緒低落、憂郁這些征狀。導(dǎo)致疑神疑鬼,，容易發(fā)脾氣,。

       所以，在這四個(gè)月中一定要常常給自己鼓勵(lì),，一旦情緒出現(xiàn)問題,，就做十下深呼吸。放下手上的工作,，到洗手間洗把臉,，喝一杯暖開水，給自己十分鐘冷靜下來,。

       多跟朋友,、同事來往，培養(yǎng)幽默感,，讓自己多說話,，就是老人家說的“要開氣”，不要憋著氣,。

       努力讓自己保持微笑,，不想笑也要學(xué)著擠出一個(gè)笑容。人,，自然會變得開朗,。

       有人會在空虛期間找心理輔導(dǎo)，我認(rèn)為有自信的女人可以自己輔導(dǎo)自己,，自己開導(dǎo)自己,，不必找個(gè)什么都不懂的人傾訴心事。