腎臟是一切的根本，體內(nèi)腎氣的盛衰都會(huì)在外部表現(xiàn)出來,。

而臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的?！?/span>

正常情況下,，40歲后都會(huì)長白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長,，腎的精氣逐漸衰減,、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā),，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā),。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療,。

但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白,，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時(shí)針對病因采取治療,，往往白發(fā)能重新變黑,。

1,、青壯年“少白頭”

青壯年甚至少年長白發(fā)稱“少白頭”,。后天性少白頭引起的原因很多：營養(yǎng)不良,，如缺乏蛋白質(zhì),、維生素等,，以及焦慮緊張的情緒都會(huì)使頭發(fā)變白,，另外甲狀腺機(jī)能失調(diào)等也可致灰白發(fā),。

2,、黃褐色或淡黃色

甲狀腺功能低下,，高度營養(yǎng)不良，重度缺鐵性貧血和大病初愈等,，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少,，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色,。

3,、患某種疾病導(dǎo)致的

如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時(shí)頭發(fā)不僅會(huì)變黃,，還會(huì)大量脫落,。

4、頭發(fā)稀疏多萎黃

小兒頭發(fā)稀疏多萎黃,，是由于發(fā)育先天不足,，還可伴有坐,、站、行,、說話,、牙齒等“五遲”現(xiàn)象。

5,、少女頭發(fā)黃

少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣,。青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗，也就是睡覺時(shí)出汗,；頭發(fā)少,，無光澤，呈焦黃狀,；晚上睡覺時(shí)小腿肚子（腓腸?。┏榻睢?/span>

6,、斑禿和頭發(fā)稀疏的問題

主要反應(yīng)的是腎氣不足,，腎虛的問題。

中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng),，發(fā)為腎之華,，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā),，說明腎氣很足,，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò),，所以小孩子的頭發(fā)很好,，沒有看到頭皮屑的問題。

有些還能反應(yīng)出脾虛的問題

脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運(yùn)化精微營養(yǎng)物質(zhì),，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器,，也為后天之本，發(fā)生脾虛,，頭發(fā)枯黃,，沒有光澤，易斷裂,，掉發(fā),。

甚至肝臟的問題

肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的,，頭皮的血液循環(huán)不夠的話,，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補(bǔ)肝氣,。

7,、容易脫發(fā)問題

女性脫發(fā)：頭發(fā)的脫落,，對于女性來說，除個(gè)別的與遺傳因素有關(guān)外,，大多數(shù)非正常脫發(fā)發(fā)生在產(chǎn)后,，從懷孕、產(chǎn)后到哺乳都會(huì)使女性氣血不足,，從而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落,。此時(shí)，通常以補(bǔ)血為主,，平時(shí)也要多補(bǔ)充些當(dāng)歸,、何首烏、大棗等,。

男性脫發(fā)：受到脫發(fā)困擾的患者中,，男性占大多數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為,，精血同源,，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)。若過早出現(xiàn)禿頂,，多是精神壓力過大所致,。所以，平時(shí)應(yīng)保持心情愉快,，注意減輕壓力,。

老年脫發(fā)：老年人脫發(fā)大多屬正常生理發(fā)展規(guī)律，但若太嚴(yán)重,，就可能是氣血虧虛所致,，通常傾向于補(bǔ)肝腎。

世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn),、青春永在的最強(qiáng)有力的器官——就是腎臟,。

8、食療偏方

核桃3個(gè),，茯苓4小片，黑豆,、黑芝麻,、小米、黑米各一把,，枸杞一小把,。(這是一家三口的量)

眾所周知，核桃,、黑芝麻是天然補(bǔ)腎佳品;茯苓利水滲濕,，健脾,，寧心，而黑豆被稱為“腎之谷”,，補(bǔ)腎固精,，烏發(fā)黑發(fā);黑米滋陰補(bǔ)腎，健脾益氣,，將黑豆,、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥,，再好不過了!