脫發(fā)患者可能未曾想到過,，自己洗頭的方法如果不對,，可能會給發(fā)質帶來損害。如果洗頭的方法得當,，將有利于頭皮的血液循環(huán),，加強發(fā)根的營養(yǎng)供應，日久則能緩解脫發(fā),。下面頭發(fā)君就將洗頭抑制脫發(fā)的方法告訴你,。

頭皮按摩法

如果在洗發(fā)的時候用一點時間，對頭皮進行有效按摩,，可以加強頭皮處的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應，對于防止脫發(fā)有很大好處,。

一,，叩擊發(fā)際。兩手4指屈曲,，指端著力,，點按頭部近發(fā)際處，從內到外,，每點按數(shù)次就向外移動一些,，至兩鬢發(fā)處為止。

二,，梳抓頭皮,。兩手10指自然分開，指端屈曲做梳,，向頭頂方向推,。兩手滑向頭后至頸后部，重復操作36次,。

三,，按壓頭皮。兩手10指,，接著5指的指尖用力向下按壓頭皮,，關節(jié)屈曲按壓，當按壓處出現(xiàn)酸脹感后,，再向后移動一指,，操作如前，直至頭頂。

四,，推頭側,。兩手5指分開，用指腹按在兩側額角處,，沿著兩側頭部推至枕部,，重復推36次。

五,，推顳部,。將拇指按在兩側太陽穴，其余手指自然屈曲,，用食指橈側把手固定在前額處,，用拇指推按顳側頭部，反復36次,。

六,，夾壓頭部兩側。用雙手的掌心夾住頭部,，按壓頭部兩側,。

七，抓拿頭皮,。用5指抓捏頭皮,，一抓一松，刺激頭皮,。發(fā)根去污法

洗頭不徹底,，造成污物堆積在發(fā)根處，日久會造成發(fā)質干枯和脫落,。那么,，怎樣洗發(fā)才算是對頭發(fā)的徹底清潔呢？

1,，洗發(fā)之初,，應該用清水來洗發(fā)，徹底清洗頭發(fā)和頭皮,，慢慢地摩挲頭皮,，至少5分鐘。這樣做可以去除70%的頭皮污垢,，有利于發(fā)根處的營養(yǎng)供應,。

2，涂抹洗發(fā)水后,，泡沫要和皮膚接觸3分鐘以上,。洗發(fā)液只有在起泡之后才會充分與頭發(fā)和頭皮親和,。人們要充分利用泡沫移動所產生的摩擦來防止損傷發(fā)質。

3,，洗發(fā)的時候,，要將頭發(fā)分為三個區(qū)域，即額頭,、頭后部以及頭左右兩側,。每一個區(qū)域都要用指肚從頭后部向頭頂進行清洗。

頭皮的毛孔較深,，要像想擠壓出皮質一樣,，邊揉捏邊細致地移動手指。每一區(qū)域要花20秒以上的時間來進行仔細的清洗,。

4,，有效利用淋浴的水壓。如果想只利用淋浴來沖洗,，是不能將毛孔深處的污垢沖洗下去的,。這些深層的污垢長期存留，勢必影響發(fā)質,。因此,，在沖洗淋浴的同時，要從頭后部開始,，向頭頂以畫圓圈的方式來摩挲頭皮，同時進行沖洗,。盡量將噴頭拉進頭皮,。

5，徹底沖洗護發(fā)素,。護發(fā)素等用品不要接觸到頭皮,，而應該涂抹在容易傷損的發(fā)梢上。沖洗時要徹底,，如果有所殘留,，頭發(fā)與頭皮會很容易吸附灰塵和污垢，日久影響發(fā)質,。