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健康之路20160101高思華: 養(yǎng)生藥酒泡起來(lái)--1

 婉籣 2016-01-06
以下內(nèi)容為中央電視臺(tái)科教頻道cctv10健康之路20160101期節(jié)目視頻及要點(diǎn)內(nèi)容,本期養(yǎng)生主題《養(yǎng)生藥酒泡起來(lái)(一)》,。養(yǎng)生講述專家:北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師——高思華,。主持人:冀玉華。

酒的作用

中醫(yī)認(rèn)為藥酒有去除邪氣輔助正氣,、滋補(bǔ),、壯陽(yáng)、活血,、祛痛的作用,。正氣不足的人可用藥酒滋補(bǔ)身體,只要是體虛的人就需要補(bǔ),,泡制滋補(bǔ)藥酒要因人而異,,補(bǔ)錯(cuò)了反而容易補(bǔ)出毛病來(lái)。

體虛表現(xiàn)

胃口不好(脾虛),、睡不好覺(jué)(腎虛),、疲倦乏力(氣虛)。

人參大補(bǔ)元?dú)?/h3>

人參有大補(bǔ)元?dú)獾墓π?,可以補(bǔ)全身之氣,。人參切片泡酒效果更好,切片浸泡能更好地讓人參中的有效成分析出,。

百益長(zhǎng)春酒

【原料】人參30克,、黃芪15克、白術(shù)15克,、茯苓15克,、熟地30克、白酒1000毫升,。

【制作】密封浸泡7天,。

【用法】一般情況下泡藥酒時(shí)藥材與酒的比例應(yīng)該1:10,。每天每次喝一小杯,大概五錢即可,。藥酒每次飲用最好不要超過(guò)25毫升,,喝藥酒時(shí)不宜吃寒涼的食物。

【適宜人群】疲倦乏力,、容易感冒的人群,。

 
                                                 圖:百益長(zhǎng)春酒

老年人失眠藥酒

專家介紹:老年人失眠重點(diǎn)補(bǔ)腎,老年人最容易出現(xiàn)肝腎虛的表現(xiàn),,腎藏有元陰和元陽(yáng),,腎經(jīng)虧虛了之后就容易出現(xiàn)陰陽(yáng)平衡的失調(diào),就容易出現(xiàn)失眠,。經(jīng)常失眠的人專家推薦安神助眠酒,。

安神助眠酒

【原料】熟地黃60克、枸杞子30克,、五味子30克,、夜交藤30克、桑葚30克,、白酒1000毫升,。

【泡法】熟浸法浸泡5天。

【適宜人群】經(jīng)常失眠的人,。

 
                                                  圖:安神助眠酒

熱浸法

何嘉博士與專家現(xiàn)場(chǎng)演示熱浸法的方法:將中藥放入大碗中,,將酒倒入碗中沒(méi)過(guò)中藥,再放入蒸鍋中涼水蒸,,等中藥中的酒起白沫,,將酒倒入容器;再往中藥里加入酒,、再蒸,;反復(fù)三次,最后一次把藥渣一起倒入浸泡,。

緩解沒(méi)胃口的藥酒

專家介紹:沒(méi)胃口的人適合用黨參泡酒,。黨參入脾益肺、健脾益氣,、除濕,。胃口不好、脾胃虛弱的人建議飲用參苓白術(shù)酒(這款藥酒泡酒有講究,,不能用白酒),。

參苓白術(shù)酒

【原料】黨參45克、山藥45克,、白術(shù)30克,、茯苓30克,、薏仁30克、砂仁25克,、炙甘草25克,。

【適宜人群】胃口不好、脾胃虛弱的人,。

 
                                         圖:參苓白術(shù)酒
專家介紹:沒(méi)胃口的人用黃酒泡藥材最好,。黃酒有健脾開(kāi)胃的作用。干型或半干型的黃酒更適合泡藥酒,。

 20160101健康之路視頻:《養(yǎng)生藥酒泡起來(lái)(一)》高思華,藥酒,氣虛,心衰,腎虛,脾虛

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