|
當(dāng)女人身體饑渴時,，一定要坦然接受,，千萬別害羞···
女人身體饑渴的5個主要表現(xiàn)：皮膚干燥、膚色暗沉,、長痘,、色斑、黑頭···所以,，女人,，別讓自己的身體處于饑渴狀態(tài),，喂飽身體很重要！
指的就是皮膚缺水,，主要癥狀是皮膚發(fā)緊,、干燥脫皮、洗澡過后出現(xiàn)全身發(fā)癢現(xiàn)象,。原因有年齡增長,、氣候變化、睡眠不足,、過度疲勞,、洗澡水過熱等等。 
1. 選用溫和的洗面奶 要使皮膚得到保濕,，選用洗面奶最好選含濃縮蛋白質(zhì)脂肪酸,、胡藻堿、植物精油成分的,，這些洗面奶比較溫和,，脂質(zhì)和保濕因子的含量較高。
ps: 如果皮膚特別干燥,，晚上用溫水配合溫和的洗面奶洗,，早上只用溫水洗即可。
2. 爽膚水 洗面后,，臉還微微有點濕潤的時候,，就可以搽一些補水功能強大的潤膚水，迅速為皮膚補充脂質(zhì),、平衡酸堿值,。
3. 每周做2-3次保濕面膜,，并加兩片保鮮膜 每周大概敷2-3次保濕面膜,，并在面膜上以鼻孔為界，上下加敷兩片保鮮膜,，防止面膜營養(yǎng)蒸發(fā)浪費,。
4. 選用保濕效果好的潤膚品 白天抹的乳液或者日霜要選擇成分足、添加保濕成分,、防護(hù)性強的,。而且，涂抹時,，不要使勁揉搓,，應(yīng)該用中指輕輕畫圈按摩，讓營養(yǎng)慢慢滲入肌膚,。晚霜也一樣,。
5. 做深層保濕護(hù)理 可以的話,，可以每月到美容院做1次深層保濕護(hù)理，這樣能更快改善皮膚干燥,，迅速達(dá)到保濕效果,。
1 . 喝醋 如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋,，就能起到養(yǎng)顏的作用,。
2. 喝水：早晚兩杯白開水、泡澡前喝冷開水 早晚喝溫的白開水,，早上可清潔腸道,、補夜間失去的水分，晚上可避免血液因缺水太黏稠,，加快色素沉積,。而在泡澡喝杯冷開水，則可防止熱量皮下的水分蒸發(fā)掉,。
3. 吃西紅柿 西紅柿,，維生素C含量非常高。我們每天一個西紅柿,，就可以補充人體一天所需的維生素C,，多C多漂亮。
皮膚色素沉淀,、暗淡無光,，有時像是被一層不干凈的黃氣蒙著。主要原因是睡眠不足,、壓力過大,、紫外線破壞、潔面不徹底等,。 
老的角質(zhì)直接影響肌膚的亮色,，而且角質(zhì)會阻止肌膚吸收營養(yǎng)，適時去掉,，能更好美白,。
2. 正確用保養(yǎng)品 用棉片擦拭美白爽膚水，再涂抹美白精華,，然后將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在臉頰兩邊稍作停留,，讓美白精華更好被肌膚吸收。
3. 做好防抗氧化的工作 經(jīng)常面對電腦,，最好每隔3至4個小時涂一次抗氧化防曬隔離霜,。此外，可以在電腦前,，放一盆有效抗輻射的綠色小盆栽,。
4. 做好防曬工作 膚色黑,，其中一大原因就是被曬黑的，所以防曬很重要,，尤其是夏天,，出門盡量撐太陽傘、抹防曬霜,。而且曬后根據(jù)曬傷的情況,，選擇含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分的面膜敷臉,，避免發(fā)炎加速黑色素生成,。
1. 吃櫻桃 櫻桃含的鐵質(zhì)可使人氣色紅潤，所含的β胡蘿卜素和維生素C可美白肌膚,。
2. 荔枝 荔枝含維生素C,、蛋白質(zhì)、果膠,、磷,、鐵等，可以讓的肌膚白里透紅,。不過荔枝容易上火,，要控制攝入量。
3. 番石榴 番石榴含有維生素C,、果糖,、葡萄糖等，愛美白的你,，不能錯過,。
4. 番茄 美容美白的最佳水果，擁有豐富的維生素,、礦物質(zhì),、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì),，還能保護(hù)維生素C,、抗氧化,。
5. 桃花 桃花可以讓肌膚白里透紅,，大家基本都知道。我們可以在做飯時留點米湯,，飯后用米湯調(diào)服冬瓜仁,、橘皮和干桃花一起碾成的細(xì)末，堅持?jǐn)?shù)月,，就能看到效果了,。
痤瘡的主要表現(xiàn)是黑頭粉刺,、白頭粉刺、炎性丘疹,、膿皰,、結(jié)節(jié)、囊腫,。它容易使色素沉著,，毛孔粗大，留疤痕,。 
冬季皮膚代謝慢,，可以每天給它們做按摩，活化肌膚,，幫助排毒,，打通代謝的通道。
2. 選擇祛痤瘡（痘）成分的護(hù)膚品 比如柑橘,、金盞花,、金鏤梅等成分可以安撫肌膚、收縮毛孔,、祛痘,；氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分可以吸附,、清除,、調(diào)控油脂；過氧化苯甲酰,、水楊酸等酸類成分,，有溶解角質(zhì)和廢物堆積物、減少生痘痘的功效,。
3. 讓毛孔通暢 痤瘡（痘痘）出現(xiàn)就是因為毛細(xì)孔堵塞,，因此這項工作非常關(guān)鍵?？梢詫∧w進(jìn)行深層清潔前,，用熱蒸汽把毛孔打開。 4. 給皮膚補充水分 皮膚進(jìn)行代謝需要水分做媒介,，缺水,，皮膚的廢物就很難排出體外，這樣容易生痤瘡（痘痘）,。
容易生痤瘡（痘痘）的孩紙,，飲食方面要克制，不要吃易導(dǎo)致上火的東西，容易養(yǎng)成良好作息規(guī)律等,。
晚上睡覺前,，用姜片涂抹痤瘡（痘）印,。長期堅來，就可以淡化,。不過,，要注意只貼痤瘡(痘)印，不要直接往痤瘡(痘痘)上貼,，這樣姜會刺激痤瘡(痘痘)的,。
2. 黃瓜祛痤瘡（痘）印 美容圣品?？捎命S瓜片敷臉,，可美白，可祛痤瘡(痘)印,。怕麻煩的話,，可以直接買一瓶黃瓜水，每天拍一拍,。
3. 蘆薈祛痤瘡（痘）印 蘆薈在美容方面好處多多,，可排毒、可防曬美白,、保濕,、更可除痤瘡(痘)印。
4. 珍珠粉祛痤瘡（痘）印 珍珠粉去痤瘡(痘)印,，效果杠杠的。
色斑是指和周圍顏色不同的斑點,。包括雀斑、黑斑,、黃褐斑和老年斑等。一般出現(xiàn)在女性臉上,，和妊娠,、長期月經(jīng)紊亂有關(guān)。 
長色斑的皮膚很脆弱,，如果皮膚沒有做任何防曬措施,，就在陽光下暴曬,，黑素色會急速增長,。
2. 除角質(zhì) 真正有效的祛斑產(chǎn)品要深入到我們肌膚的真皮層,，平衡體內(nèi)的黑色素。而老化的角質(zhì)會阻礙它們深入,。
3. 美白保濕 美白產(chǎn)品滲透到肌膚里面，使黑色素達(dá)到平衡了,，色斑細(xì)胞就會脫落。這時再及時給肌膚補水,，能加速淡斑,。
1. 獼猴桃 維生素C能夠讓黑色素不能生成,，從而使斑點形成不了，棒棒噠,！
2. 胡蘿卜 胡蘿卜含有的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,，防止皮膚粗糙,、淡斑祛斑。
3. 薏苡仁 中醫(yī)皮膚科的常用藥材,，用它熬點湯長期喝可治療粉刺,，消除蝴蝶斑,、妊娠斑等,。
4. 蜂蜜醋水 倒一杯溫水，然后分別倒入適量的醋和蜂蜜,，早上空腹喝,，晚上睡前喝,。效果，堅持半個多月就可以看到,。
5. 玫瑰 玫瑰可以調(diào)整內(nèi)分泌,，消除體內(nèi)淤積,，祛斑消痘。食用方法很多,，可以泡茶,，也可以煮粥,。
（五）皮下組織饑渴：長黑頭 硬化油脂的阻塞物,。主要癥狀是鼻頭有黑色的小點，是由于油脂腺堵塞,，鼻頭周圍經(jīng)常油膩,，久之硬化的油脂，再經(jīng)氧化形成的,。
1. 不隨意用手?jǐn)D壓 隨意擠壓黑頭,，肌膚會留下粗毛孔和疤痕，變得坑坑洼洼的,。
2. 做好面部清潔工作 要做好清潔,，去黑頭前，可先用溫水或者蒸汽把臉上的毛孔張開,，然后使用洗面奶,，這樣黑頭會更容易弄出來。不過要注意的是,，不要過分洗臉,，免得破壞正常的皮囊。 3. 不要用油質(zhì)化妝品 盡量買那些具有消炎作用的爽膚水,，慎用油質(zhì)化妝品,，不然臉上的油脂分泌越多，毛孔堵塞更嚴(yán)重,，黑頭也會更多,。 4. 最好不要用含磨砂粒的洗面乳 這些含有磨砂粒很容易刺激肌膚,，平時都要少用,。有黑頭的人，就更要慎用了,。。同時,，去美容院做護(hù)理，要避開痤瘡部位,，不要太刺激黑頭。 ps： 美容專家建議,，一個月去一兩次黑頭就夠了,，不要以為黑頭去得越頻繁，就越容易弄干凈,，這樣反而容易傷皮膚,，讓毛孔更粗大,。
【7個基本保養(yǎng)法】 1. 定期去角質(zhì) 年紀(jì)越大，皮膚新陳代謝就越慢,，這樣皮膚很容易堆積老化的角質(zhì),。定期去角質(zhì),，可以幫助肌膚排除廢話,，也有利于外面的營養(yǎng)滲入肌膚里面,。
2. 洗完澡要保濕 洗一個熱水澡，皮膚里的油脂會被帶走一部分,，所以盡量在沖完澡10分鐘內(nèi)給肌膚保濕,，不然水分就會開始蒸發(fā),。
3. 不要忘記對手部保養(yǎng) 睡前可擦護(hù)手霜，并帶上手套睡覺,，這樣手美美噠,。
ps : 富貴命看手，而且,，擁有一雙美手,，魅力會大大提升，比如王凱和胡歌，他們的美手都能圈粉,。所以,，我們不要總是只注重臉，也要顧顧手,。
4 . 出門注意防曬 出門,，不僅要撐傘，更要涂好防曬霜,。不過要注意,，防曬霜涂的適量就好，而且最好選用清透型的,，不然太厚容易堵塞毛孔,、長痘痘。 5. 睡前卸妝 不管多晚,，多想偷懶,，都不要忘了這件事。假如實在不想動,，就把卸妝濕紙巾或化妝棉等東西放在方便取的地方,，節(jié)省麻煩。 6. 運動完洗澡 運動完大量流汗后,，假如這時候不立刻洗澡,，就會容易生痘痘,，影響肌膚美觀,。 7. 每年定期皮膚檢測 肌膚有些問題是我們看不出來的，而專業(yè)的醫(yī)生就可以看到,。因此,，最好每年定期做一次全面皮膚健診。
|
