第一治療點(diǎn)：手臂自然下垂,，自腋窩前方的皺紋處開始,，垂直向上摸至肩關(guān)節(jié)前方的最高點(diǎn)。此時(shí)揉搓,，會(huì)發(fā)現(xiàn)有繩索一樣的纖維可以被撥弄,。
第二治療點(diǎn)：由肩前點(diǎn)向關(guān)節(jié)后方觸摸，在肩關(guān)節(jié)的中間區(qū)域可以摸到一個(gè)凹陷,。當(dāng)上臂外舉的時(shí)候,，凹陷消失。
第三治療點(diǎn)：在肩關(guān)節(jié)的后方,，與第一治療點(diǎn)對(duì)應(yīng),，一前一后，處一個(gè)水平線上,。
提示：這三個(gè)治療點(diǎn)牽涉肩關(guān)節(jié)多處肌肉和韌帶組織,，因此對(duì)于病程一個(gè)月以上的肩周炎患者來說，每天按摩三個(gè)點(diǎn)數(shù)分鐘,，每天重復(fù)3次,，最遲一個(gè)月可以見效。
如果病程在一個(gè)月以內(nèi),，則不要嘗試此法,，以免加重炎癥,。
值得注意的是，內(nèi)科疾病,，如癌癥,、冠心病等也可以表現(xiàn)為肩膀疼痛。因此有這方面困擾的人,，最好進(jìn)行全面檢查,。
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