糖醋爽脆蘿卜
編輯 玫瑰
健康功效:
白蘿卜:消食積、化痰,、寬中 胡蘿卜:養(yǎng)肝明目,、健脾、化痰止咳 黃瓜:利水,、清熱,、解毒
食材用料:
菜譜做法:
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1.白蘿卜去兩頭,切成大薄片,;胡蘿卜切絲,;黃瓜切成蘭花型(先把黃瓜直著剖成兩半,然后斜著切四刀,不要切斷,,第五刀切斷)
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2.在加工好的原料中加少許鹽腌三十分鐘(鹽千萬(wàn)不要放多了,,否則影響口感)
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3.等上述原料腌軟后,擠干水分,。用白蘿卜片一片將適量胡蘿卜絲捲成筒狀,。
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4.把粗加工好的蘿卜和黃瓜放入一大碗中,加白醋,、白糖腌漬(糖和醋的加入量可以根據(jù)各人的口味決定,,)大約12小時(shí)。(腌漬時(shí)間長(zhǎng)些,,口味更佳)
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5.將腌制好的筒狀蘿卜卷斜著切成小段,。
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6.黃瓜的第二、第四片折彎,,做成蘭花形,。
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7.把切好的蘿卜卷在盤(pán)中擺成菊花形,黃瓜圍邊即成,。
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